إضافة رد
قديم 18-08-2013, 08:52 AM
  المشاركه #21

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Jan 2010
المشاركات: 636
سى حمووود غير متواجد حالياً  

رد: ألم شديد أسفل الظهر ( الجهه اليسار )


اخوي الفَارس شفاك الله وعافاك فيه امرين اعملهن وان شاء الله راح تلاحظ راحه كبيره اولا اذا عندك وزن زايد خفف قدر الامكان ثانيا عمل تمرين سوف اشرحه لك كما بصوره تضم الرجل وتفرده لاقصى ماتستطيع من ضم وفرد وتعمل التمرين ثلاث مرات باليوم كل مره عشرين عده لكل رجل وكل مازدة بالعدد افضل ملاحظه تقدر تنزل يدينك الثنتين للارض الانها متعبه كبداية والله يشفيك

رد: ألم شديد أسفل الظهر ( الجهه اليسار )



رد مع اقتباس
 
 

قديم 18-08-2013, 08:53 AM
  المشاركه #22

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Aug 2008
المشاركات: 1,131
syntax error غير متواجد حالياً  

رد: ألم شديد أسفل الظهر ( الجهه اليسار )


إذا كان الألم يمتد للحوض بودي تسوي أشعة تلفزيونة للبروستاتا
كثر شرب الماء وحاول تروح دورة المياه قبل النوم



رد مع اقتباس
قديم 18-08-2013, 09:01 AM
  المشاركه #23

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Feb 2008
المشاركات: 35
abo isa غير متواجد حالياً  

رد: ألم شديد أسفل الظهر ( الجهه اليسار )


حاول تشتري زيت زنجبيل وادهن مكان الالم ثم تعرض للشمس فورا سوف تشعر براحه كبيره واستمر ثلاث مرات سوف يزول الاالم


رد مع اقتباس
قديم 18-08-2013, 09:01 AM
  المشاركه #24

عضو موقوف

تاريخ التسجيل: Feb 2010
المشاركات: 24,993
magood غير متواجد حالياً  

رد: ألم شديد أسفل الظهر ( الجهه اليسار )


راقب طريقة جلستك تجدها غلط
اتوقع لا تجلس على الكرسي او الارض وظهرك مستقيم



رد مع اقتباس
قديم 18-08-2013, 09:21 AM
  المشاركه #25

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Jul 2006
المشاركات: 3,315
fineman غير متواجد حالياً  

رد: ألم شديد أسفل الظهر ( الجهه اليسار )


غير مرتبة السرير


وماقدامك الا العافية



رد مع اقتباس
قديم 18-08-2013, 09:27 AM
  المشاركه #26

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Feb 2008
المشاركات: 5,290
البنيان100 متواجد حالياً  

رد: ألم شديد أسفل الظهر ( الجهه اليسار )


ضغط على فقرات الظهر

الله يشفيك



رد مع اقتباس
قديم 18-08-2013, 10:16 AM
  المشاركه #27

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Dec 2006
المشاركات: 15,228
nasseri1 غير متواجد حالياً  

رد: ألم شديد أسفل الظهر ( الجهه اليسار )


للرفع .. حتى تعم الفائدة


رد مع اقتباس
قديم 18-08-2013, 10:21 AM
  المشاركه #28

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Sep 2011
المشاركات: 388
7RBe غير متواجد حالياً  

رد: ألم شديد أسفل الظهر ( الجهه اليسار )


اسأل الله لك الشفاء العاجل
سؤالين قبل ما أقولك وش مشكلتك،
١/ إذا طولت واقف مثلا في سوق أو مطار تتعب؟واول ما تجلس يخف الالم؟
٢/إذا كنت جالس متربع مثلا وقت الأكل أول ما تقوم ما تقدر تعدل ضهرك؟



رد مع اقتباس
قديم 18-08-2013, 05:46 PM
  المشاركه #29

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Jan 2011
المشاركات: 20,250
جالمان غير متواجد حالياً  

رد: ألم شديد أسفل الظهر ( الجهه اليسار )


الله يشفيك .. الاخوان ماقصروا بالردود .


رد مع اقتباس
قديم 18-08-2013, 06:54 PM
  المشاركه #30

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Jan 2012
المشاركات: 68
lovekey غير متواجد حالياً  

رد: ألم شديد أسفل الظهر ( الجهه اليسار )


أخي الكريم شفاك الله.

أنا رياضي ووزني معتدل وأتاني ألم شديد في أسفل الظهر واستمر لفترة طويلة لدرجة أنني لا أستطيع الجلوس جيدا أو حتى اللعب وحتى تغيير الملابس أجلكم الله لا أستطيع إلا بصعوبة وذهبت لعشرات الدكاترة والإستشاريين وكل دكتور يعطيني علاج مختلف ولم أجد الفرق ثم كتب الله لي الشفاء على يد طبيب اخصائي مصري وفقه الله بدون أي علاج وقال لي قف لكي أشاهد حذاءك ووجدها منخفضة جدا مثل الزبيريه أكرمكم الله وقال لي تأخذ حذاء طبي مرتفع أهم شيء تكون مرتفعه عن الأرض وسبحان الله 3 أيام وأختفى الألم ولي الآن 5 سنين ولم يعد لي الألم فأنصحك وأنصح أخوتي جميعا بالحذاء الطبي المرتفع ولو كان سعره غالي ولكن لراحة جسمك.
وصل الله على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم.



رد مع اقتباس
إضافة رد


مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
ألم, أسفل, الجهه, اليسار, الظهر, شديد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع



01:26 PM