إضافة رد
قديم 18-08-2013, 09:29 PM
  المشاركه #31

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Jul 2006
المشاركات: 615
الحاذق2 غير متواجد حالياً  

رد: ألم شديد أسفل الظهر ( الجهه اليسار )


نفس اعراضي. واحياناً الآلام تصحيني من النوم

ووجت المشكلة هي الجلسة المنزلقة

وهي انني اجلس على الكومبيوتر المكتبي وارفع رجولي على الطاولة واستمريت حوالي سنة وانا على هذه الحالة حتى جاتني الاعراض وه الألم عند الوقوف الطويل وعند النوم لدرجة اني ما اقدر انام

والعلاج هي الجلسة الصحية السليمة والعادات السليمة في رفع الاثقال
والابتعاد عن الأوضاع الخاطئة



رد مع اقتباس
 
 

قديم 18-08-2013, 09:38 PM
  المشاركه #32

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Jan 2010
المشاركات: 10,020
ابوعبداللطيف1 غير متواجد حالياً  

رد: ألم شديد أسفل الظهر ( الجهه اليسار )


اغلب مشاكل الظهر بسبب الجلسة الخاطئة
انا مشكلتي مثل الاخ حاذق2 بسبب امد رجولي وانا على الكمبيوتر واحيانا اكتب وانا مدنق
فيه علاج عطاني اياه دكتور اردني شايب اسمه برافون وهو مرخي للعضلات ممتاز احس بفرق وريحني بس مشكلته يجيب النعاس



رد مع اقتباس
قديم 18-08-2013, 10:43 PM
  المشاركه #33

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Jul 2006
المشاركات: 480
airair غير متواجد حالياً  

رد: ألم شديد أسفل الظهر ( الجهه اليسار )


منقول من منتدى صحتك

http://itec.darkbb.com/t587-topic



رد مع اقتباس
قديم 18-08-2013, 10:47 PM
  المشاركه #34

ابو أصيل
كاتب مميز

تاريخ التسجيل: May 2005
المشاركات: 23,270
atlas-x1 غير متواجد حالياً  

رد: ألم شديد أسفل الظهر ( الجهه اليسار )


هل اشتريت سيارة جديده
؟؟؟
هل اشتريت مرتبة نوم جديده
؟؟
هل اشتريت كرسى مكتب جديد سواءً في البيت او العمل
؟؟؟؟؟؟




غالبا المشكله بسبب تكون من احدى الاشياء المذكورة
أو جلوس بطريقة خاطئة تسبب في الظغط على عصب
والدليل انك عملت اذا عملت علاج طبيعى تخف الآلم
الف سلامة عليك
اجر وعافية



رد مع اقتباس
قديم 18-08-2013, 10:57 PM
  المشاركه #35

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Nov 2009
المشاركات: 4,450
ربسو غير متواجد حالياً  

رد: ألم شديد أسفل الظهر ( الجهه اليسار )


سئل الله ان يشافيك ويعافيك

اعاني من نفس المشكله وبعد عمل اشعة رنين مغناطيسي ظهر انني اعاني من انزلاق غضروفي ودسك في الفقره الرابعه والخامسه



رد مع اقتباس
قديم 18-08-2013, 11:00 PM
  المشاركه #36

ابو أصيل
كاتب مميز

تاريخ التسجيل: May 2005
المشاركات: 23,270
atlas-x1 غير متواجد حالياً  

رد: ألم شديد أسفل الظهر ( الجهه اليسار )


بالفعل الانزلاق الغضروفى يتسبب في مشاكل اسفل الظهر ولكن اعتقد يصاحبه تنميل او شبه خدر لاحد الرجلين
والله اعلم



رد مع اقتباس
قديم 19-08-2013, 01:54 AM
  المشاركه #37

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: May 2012
المشاركات: 504
الفَارس غير متواجد حالياً  

رد: ألم شديد أسفل الظهر ( الجهه اليسار )


أولا : اسأل الله الكريم رب العرش العظيم أن يجزيكم خير الجزاء على ما أعطيتموني من نصائح وتوجيهات و التي قرأتها بتمعن و سجلتها في ورقه خارجية وسوف أقوم بالعمل بها

ثانيا : فعلا كل ماذكرتموه أعاني منه

- حللت قبل شهر لمشكلة أخرى تخص التبول الكثير وطلع عندي نسبة أملاح زائدة .
- لأكثر من سنتين وأنا عند الجلوس للكمبيوتر , تكون جلستي خاطئة حيث أنني أتكيء إما لليمين أو اليسار أو أضع مسنده ( تكاية ) خلف ظهري واللابتوب يكون ع الأرض .
- النوم على مرتبة لينة وعلى الأرض وليس على سرير .

ع العموم لي موعد قريب مع الدكتور وسوف أطلب منه عمل أشعه مقطعيه + تحليل فيتامين دال + تحليل نسبة الأملاح

أكرر شكري للجميع بلا إستثناء والله يحفظكم من كل مكروه



رد مع اقتباس
قديم 17-06-2014, 09:15 PM
  المشاركه #38

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Mar 2011
المشاركات: 2,083
ابو عبيد2 غير متواجد حالياً  

رد: ألم شديد أسفل الظهر ( الجهه اليسار )


للرفع و مزيد من الفائده و تجارب الاخوان .


رد مع اقتباس
قديم 17-06-2014, 09:23 PM
  المشاركه #39

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Jun 2010
المشاركات: 81
taxi0026 غير متواجد حالياً  

رد: ألم شديد أسفل الظهر ( الجهه اليسار )


ماتشوف شر اخوي نفس المشكلة
اذا مشكلتك في العضلات .

انصحك بما يلي .

روح للصيدلية . واطلب منة علاج اسمة لاريكا 75ملم
وخذلك حبة قبل النوم .
يسبب نعاس وقد يجيك اضطراب بالنوم اول مرة
لاكن بتحس بتحسن كبير
واذا انت تتحمل الخدرة ممكن تاخذ معة علاج معة اسمة تيلاكس 10
تبدا ب اللريكا اول يومين وبعد كذا تاخذ معة نصف حبة تيلاكس.

الله يشفيك اعرف اللي تحس فية وقوة الالم .
لاكن لاتنسنا من الدعاء



رد مع اقتباس
قديم 17-06-2014, 10:44 PM
  المشاركه #40

مشرف رقابي

تاريخ التسجيل: Apr 2011
المشاركات: 26,270
أبو سلطان 1/7 غير متواجد حالياً  

رد: ألم شديد أسفل الظهر ( الجهه اليسار )


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جالمان مشاهدة المشاركة
لاتشيل هم .. الامر سهل ان شاء الله .. انا اعاني من نفس اعراضك تماما وحين الركوع احس بإلم رهيب .. السبب هو تيبس في العضلات اما بسبب بردودة مكيف او بسبب جلسة خاطئة اوبسبب مرتبة السرير اذا كانت لينة جدا .

- عليك بالتدليك بقربة الماء الدافئة ووضع ظهرك ع الارض مباشرة وارفع قدميك ع مرتبة او كرسي بحيث يكون الظهر مستقيما والمقعدة والفخذان ملاصقتان للكرسي والساقان ليسا للاعلى بل ممدوتان على الكرسي وملاصقتان له تماما .

- اشتر كوره بلاستيكبة من ابو ريالين وضعها تحت ظهرك ع موضع الالم وقم بتحريك جسمك ع الكرة حتى تقوم الكرة بعمل تدليك للظهر .

- لات
جلس جلسة خاطئة ولاتنام ع مرتبة لينة جدا .

- وانت واقف تماما ضع يديك ع خصريك ثم قم بحني جسمك عكس جهة الالم .. كررها قدر ماتستطيع .

- مر ع اقرب صيدلية وخذ حبوب اسمها ( ريلاكسون ) ب 15 او 16 ريال حبتين 3 مرات باليوم وراح تشوف النتيجة المبهرة من اول يوم .. وماترى بأس ان شاء الله .. وحاول تعطينا الاخبار بعد العلاج .
صدقت يا غالي ......... والله 6 أيام ما طلعت من البيت لدرجة اني اصلي منسدح

نفس الاعراض عندي وأخذت الحبوب ريلاكسون والحمد لله تحسنت كثير



رد مع اقتباس
إضافة رد


مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
ألم, أسفل, الجهه, اليسار, الظهر, شديد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع



02:03 AM