هوامير البورصة

04-03-2015, 07:14 PM

المشاركه #1

شرواك

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Aug 2006

المشاركات: 6,742

5 أسباب للإكثار من تناول البطاطا

البطاطا من الخضار التي تصنّف بالشعبية لإنتشارها في كافة البلدان حول العالم، وبالرغم من أن قليها قد يكون مؤذيّاً إلّا أنها صحية في طرق أخرى.
البطاطا منخفضة السعرات الحرارية وتحتوي على الألياف الغذائية العالية التي توفر حماية كبيرة ضد العديد من الأمراض والحفاظ على صحة الجسم.
ومن فوائد البطاطا:
زيادة الوزن:
حيث أنها غنيّة بالكربوهيدرات مما يجعلها مناسبة للأشخاص الذين يرغبون في زيادة وزن الجسم. الفيتامينات الموجودة في البطاطس هي فيتامين c و b المركب.
العناية بالبشرة:
تعتبر الفيتامينات التي تحتويها البطاطا مثل الـb والـc وبعض المعادن، مثل البوتاسيوم، المغنيسيوم، والفوسفور، والزنك، هي مصادر جيدة للعناية بالبشرة.
كما تستخدم البطاطا بعد تقشيرها وخلطها مع العسل، ويتمّ وضعها على البشرة للمساعدة في إزالة التجاعيد والبقع الجلدية وتأخير الشيخوخة.
الروماتيزم:
يمكن للبطاطا أن تكون دواء طبيعي للروماتيزم، خاصة أنها مصدر جيد للكالسيوم والمغنيسيوم.
تسهيل عملية الهضم:
البطاطس غنية بالكربوهيدرات، ولذلك فأنها تسهل عملية الهضم.
مفيدة لصحة القلب وزيادة الطاقة

الموضوع الأصلي : اضغط هنا || المصدر : منتدى هوامير البورصة السعودية


إعلانات

29-03-2015, 12:28 PM

المشاركه #2

عطاف

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Jan 2012

المشاركات: 7,255

..موضوع مفيد وجمييييييييل..وهي محببة جدا للكل..
مشكوووور لمواضيعك الحلوة..

24-08-2015, 11:03 AM

المشاركه #3

عطاف

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Jan 2012

المشاركات: 7,255

...رحم الله والديك..
شوقتنا للبطاطس أو البطاطا...
...وأظن أن البعض يفرق بين النوعين..
اللي يعرف يشارك ويفيدنا..

« المرأة في نظر أحد علماء الرياضيات...!! | أزواج للبيع...قصة رمزية معبرة »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

اجعل كافة الأقسام مقروءة

01:29 AM