( ومن آياته منامكم بالليل ) هل تعاني الأرق وكثرة التفكيروسائل تجعلك تنام نوماً هنيئاً

صفحة 1 من 5

18-02-2017, 12:53 AM

المشاركه #1

الخروج من الهم

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: May 2011

المشاركات: 40,049

( ومن آياته منامكم بالليل ) هل تعاني الأرق وكثرة التفكيروسائل تجعلك تنام نوماً هنيئاً

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
من فضلكــ لآ تدع الشيطان يمنعك ..ردد .. معــي ..
سُبْحانَ اللهِ وَالْحَمْدُ للهِ وَلا اِلـهَ اِلاَّ اللهُ وَاللهُ اَكْبَرُ

أذكار النوم الصحيحة الواردة في السنة النبوية

هل يجوز الاستماع للقرآن عند النوم بن باز

حكم الاستماع للقرآن أثناء النوم وما الحكم لو نام أثناء الاستماع

هل تعاني الأرق كثرة التفكير أو ماتتهنّى بالنوم,وسائل تجعلك تنام نوماً هنيئاً
*أولا النوم آية من آيات الله سبحانه العظيمة , وهي نعمة واجب علينا نشكر الله عليها , لأن فيه ناس كثير محرومين من لذة النوم إما بمشكلة الأرق او التفكير والوساوس قبل النوم الله يعيذنا وإياكم منها .
*وانا شخصيا مريت بهالتجربة " الأرق " إني أنام مثلا ربع ساعة ثم يطير النوم وأتقلب ساعات عشان انام لكن الحمد لله على كل حال لحظتها عرفت نعمة النوم . عموما مانطول عليكم هذي سنن المصطفى صلى الله عليه وسلم في النوم التي للأسف أننا تركنها او تجاهلنها ..
*وانا أقول لكل شخص يتقلب ساعات وماينام أو مايتهنّى بنومه , انصحك نصيحة لوجه الله تعمل بهالسنن البسيطة , صدقوني وراح تشوفون سبحان الله فرق كبير وتتهنّون بالنوم بلا كوابيس وأحلام مزعجة .وهي خمسة أشياء أرجوكم نعمل من الآن على تطبيقها ,
أقل لو نعمل بعض منها والله يوفقنا لما يحبه ويرضاه :

1_ الوضوء قبل النوم " وهو وضوء الصلاة "

2_ قراءة أية الكرسي :

تقرأ اية الكرسي عند النوم يوكل الله لك حارس يحرسك في منامك ,,
هذا طرف من حديث رواه البخاري عن أبي هريرة رضي الله عنه في قصة استحفاظ النبي صلى الله عليه وسلم إياه على الصدقة، وأخذ الشيطان منها وقوله لأبي هريرة: (( إذا أويت إلى فراشك، فاقرأ آية الكرسي ( الله لا إله إلا هو الحي القيوم ) حتى تختم الآية، فإنك لن يزال عليك من الله حافظ، ولا يقربك شيطان حتى تصبح فأخبر أبو هريرة النبي صلى الله عليه وسلم بذلك،
فقال: (إنه صدقك، وهو كذوب)

3_ تجمع كفيك ثم تنفث فيهما ثم تقرأ سورة الإخلاص والمعوذتين :
فقراءة سورة الإخلاص والمعوذتين قبل النوم سنة ثابتة عن النبي صلى الله عليه وسلم فعن عائشة: أن النبي صلى الله عليه وسلم كان إذا آوى إلى فراشه كل ليلة جمع كفيه ثم نفث فيهما فقرأ فيهما: قل هو الله أحد، وقل أعوذ برب الفلق، وقل أعوذ برب الناس، ثم يمسح بهما ما استطاع من جسده يبدأ بهما على رأسه ووجهه وما أقبل من جسده، يفعل ذلك ثلاث مرات. متفق عليه وهذا لفظ البخاري.

4 _ تقرأ هذا الدعاء التالي , وعندما تصبح تصبح على خير وإذا مت فإنك تموت على الفطرة
عن أبي عمارة البراء بن عازب رضي الله عنهما قال: قال رسول الله صلي الله عليه وسلم: (( يا فلان، إذا أويت إلى فراشك فقل: اللهم أسلمت نفسي إليك، ووجهت وجهي إليك، وفوضت أمري إليك، والجات ظهري إليك، رغبة ورهبة إليك، لا ملجأ ولا منجي منك إلا إليك، آمنت بكتابك الذي أنزلت، وبنبيك الذي أرسلت، فانك إن مت من ليلتك مت علي الفطرة، وان أصبحت أصبت خيرا)) متفق عليه
وفي رواية في الصحيحين عن البراء قال: قال لي رسول الله صلي الله عليه وسلم(( إذا أتيت مضجعك فتوضأ وضؤك للصلاة، ثم اضطجع علي شقك الأيمن وقل: وذكر نحوه، ثم قال:
واجعلهن آخر ما تقول)).

5_ تسبح " سبحان الله " 33 وتحمد " الحمد لله " 33 وتكبر " الله اكبر "33 , بمعنى الآن اصبحة 99 وتكمل المائة بكلمة " لا إله إلا الله" وهذي خير لك من خادم , وهي نصيحة حبيبنا الرسول صلى الله عليه وسلم لفاطمة رضي الله عنها عندما شكت له الحال تطلب خادمة :

‏أن ‏ ‏فاطمة ‏ ‏عليهما السلام ‏ ‏شكت ما تلقى في يدها من الرحى فأتت النبي ‏ ‏صلى الله عليه وسلم ‏ ‏تسأله خادما فلم تجده فذكرت ذلك ‏ ‏لعائشة ‏ ‏فلما جاء أخبرته قال فجاءنا وقد أخذنا مضاجعنا فذهبت أقوم فقال مكانك فجلس بيننا حتى وجدت برد قدميه على صدري فقال ‏(( ‏ألا أدلكما على ما هو خير لكما من خادم إذا أويتما إلى فراشكما أو أخذتما مضاجعكما فكبرا ثلاثا وثلاثين وسبحا ثلاثا وثلاثين واحمدا ثلاثا وثلاثين فهذا خير لكما من خادم))

وسماع القرآن قبل النوم وبعده - في رمضان وفي غيره – يورث طمأنينة للقلوب ، وانشراحاً للصدور

قال تعالى : ( أَلا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ ) . قال الشيخ ابن عثيمين - رحمه الله - : بعض الناس يقول لي : لا ينام إلا على سماع القرآن ، إذا كان كذلك فلا بأس إذا كان مضطجعاً ينتظر النوم ما عنده شغل ، فيستمع هذا لا بأس به ، ومن استعان بسماع كلام الله على ما يريد الإنسان من الأمور المباحة ، لا بأس ليس هناك مانع . " لقاءات الباب المفتوح " ( 146 / سؤال رقم 9 ) .

وقال الشيخ عبد الله بن منيع – حفظه الله - : لا يظهر لي بأس في ذلك ، وكونك أخذك النوم وأنت تستمع القرآن : لا تثريب عليك ، فالأمر باستماع القرآن حين يُتلى موجه إلى السامع العاقل ، قال تعالى : ( وَإِذَا قُرِئَ الْقُرْآنُ فَاسْتَمِعُوا لَهُ وَأَنْصِتُوا لَعَلَّكُمْ تُرْحَمُونَ ). جمع من عدة مصادر

اللَّهُمَّ أعِنَّا عَلَى ذِكْرِكَ، وَشُكْرِكَ، وَحُسْنِ عِبَادَتِكَ
لاتنسونا من الدعاء

الموضوع الأصلي : اضغط هنا || المصدر :
ساحات الهوامير المفتوحة

18-02-2017, 12:57 AM

المشاركه #2

الخروج من الهم

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: May 2011

المشاركات: 40,049

{وَنُنَزِّلُ مِنَ القُرْآَنِ مَا هُوَ شِفَاءٌ}

قال تعالى : (يَا أَيُّهَا النَّاسُ قَدْ جَاءَتْكُمْ مَوْعِظَةٌ مِنْ رَبِّكُمْ وَشِفَاءٌ لِمَا فِي الصُّدُورِ وَهُدًى وَرَحْمَةٌ لِلْمُؤْمِنِينَ)
قال تعالى : (وَنُنَزِّلُ مِنَ الْقُرْآَنِ مَا هُوَ شِفَاءٌ وَرَحْمَةٌ لِلْمُؤْمِنِينَ وَلَا يَزِيدُ الظَّالِمِينَ إِلَّا خَسَارًا)
ففي قراءة القرآن الإطمئنان وسكينة القلوب وراحة النفوس

من أذكار النوم الصحيحة
– النفث في الكفين بالمعوذات الثلاثة. رواه البخاري
– آية الكرسي . رواه البخاري
– آخر آيتين من سورة البقرة . متفق عليه
– (اللهم أسلمت وجهي إليك : وفوضت أمري إليك ، وألجأت ظهري إليك ، رغبة ورهبة إليك ، لا ملجأ ولا منجا منك إلا إليك ، اللهم آمنت بكتابك الذي أنزلت ، وبنبيك الذي أرسلت .) متفق عليه .
– (باسمك رب وضعت جنبي ، وبك أرفعه ، إن أمسكت نفسي فارحمها ، وإن أرسلتها فاحفظها بما تحفظ به عبادك الصالحين ) متفق عليه
– التسبيح ثلاثا وثلاثين مرة ، والتحميد ثلاثا وثلاثين ، والتكبير أربعا وثلاثين .
متفق عليه
– ( الحمد لله الذي أطعمنا وسقانا وكفانا وآوانا فكم ممن لا كافي له ولا مؤوي )
رواه مسلم
– ( اللهم خلقت نفسي وأنت توفاها ، لك مماتها ومحياها ، إن أحييتها فاحفظها ، وإن أمتها فاغفر لها ، اللهم إني أسألك العافية ) رواه مسلم ( 2712 )
– ( اللهم رب السماوات ورب الأرض ورب العرش العظيم ، ربنا ورب كل شيء ، فالق الحب والنوى ، ومنزل التوراة والإنجيل والفرقان ، أعوذ بك من شر كل شيء أنت آخذ بناصيته ، اللهم أنت الأول فليس قبلك شيء ، وأنت الآخر فليس بعدك شيء ، وأنت الظاهر فليس فوقك شيء ، وأنت الباطن فليس دونك شيء ، اقض عنا الدين ، وأغننا من الفقر ) رواه مسلم

18-02-2017, 12:58 AM

المشاركه #3

الخروج من الهم

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: May 2011

المشاركات: 40,049

علاج القلق بالإيمان بالقضاء والقدر

فإن النوم وراحة البال نعمة من الله، وكثير من الناس لا يعرف قيمتها إلا إذا فقدها، فإذا أصابه الأرق، ودب فيه القلق، عرف معنى تلك النعمة،( وَمِنْ آيَاتِهِ مَنَامُكُمْ)
وإن مما يزيل القلق والاضطراب ويبعث على التفاؤل، الإيمان بقضاء الله وقدره، ذلك الركن العظيم، من أركان الإيمان، عندما تتأمل يا مسلم، يا عبد الله، في قول الله مَا أَصَابَ مِنْ مُصِيبَةٍ فِي الْأَرْضِ وَلا فِي أَنْفُسِكُمْ إِلَّا فِي كِتَابٍ مِنْ قَبْلِ أَنْ نَبْرَأَهَا إن ذلك على الله يسير الحديد: من الآية22.
أنها عند الله مكتوبة قبل أن تخلق، أنها عند الله مسطورة قبل أن توجد، أنها عند الله مثبتة قبل أن تكون في الواقع،.
لماذا كتبت المقادير قبل خلق السماوات والأرض بخمسين ألف سنة؟ لماذا ؟ لماذا لم تكن مكتوبة وليدة لحظتها، قال -عز وجل- : لِكَيْلا تَأْسَوْا عَلَى مَا فَاتَكُمْالحديد: من الآية23.
ما دام أنه مكتوب، من زمان، من قديم، ففيما الأساة؟ هذا شيء قد فُرغ منه؟ ففيما الحزن؟ لِكَيْلا تَأْسَوْا عَلَى مَا فَاتَكُمْ وَلا تَفْرَحُوا بِمَا آتَاكُمالحديد: من الآية23. فإذا وقع الحادث، مصيبة ،وفاة ،خسارة، وفقدان وظيفة، مرض، كله قد كتبه الله، كله قد قضاه، كله قد فُرغ منه وانتهى، جفت الأقلام، وطويت الصحف، جف القلم على ما هو كائن إلى يوم القيامة، فإذا أصابك القلق على رزق، فلتعلم أن الله هو الرزّاق، وعنده الرزق، فَابْتَغُوا عِنْدَ اللَّهِ الرِّزْقَالعنكبوت: من الآية17. وليس عند غيره، ورزق الله لا يجلبه حرص حريصاً، ولا يرده كراهية كاره، ولكن يؤخذ بالأسباب الشرعية، ومقادير الخلائق قد قدّرت سابقاً،وَفِي السَّمَاءِ رِزْقُكُمْ وَمَا تُوعَدُونَالذريات:22، وَمَا مِنْ دَابَّةٍ فِي الْأَرْضِ إِلَّا عَلَى اللَّهِ رِزْقُهَاهود: من الآية6.
الشيطان يستخدم خوف الفقر سلاحاً يزعج به المؤمن، الشَّيْطَانُ يَعِدُكُمُ الْفَقْرَالبقرة: من الآية268. ويثبط عن الصدقة، وَيَأْمُرُكُمْ بِالْفَحْشَاءِالبخل،وَاللَّهُ يَعِدُكُمْ مَغْفِرَةً مِنْهُ وَفَضْلاً بالعوض وَاللَّهُ وَاسِعٌ عَلِيمٌالبقرة:268.

علاج القلق بترك همَ الدنيا
ولا ينبغي لمسلم أن تكون الدنيا هي أكبر همه، والقلق الذي يصيب الناس الآن في الأزمة المالية وفي غيره نتيجة حقيقة وطبيعية ومتوقعة لمسألة حيلولة الدنيا في قلبه على رأس الأولويات، ولذلك قال : لا تجعل الدنيا أكبر همنا، لو لم تكن الدنيا أكبر الهم لنقص القلق، لنزل المستوى من الأرق، ولذلك إذا أصبح العبد وأمسى وليس همه إلا الله، تحمل الله عنه حوائجه كلها، وإذا أصبح وأمسى همه الدنيا وما فيها، جعل الله فقره بين عينيه، وحملّه من الهموم والغموم والأنكاد، ووكله لنفسه.
وَمَنْ يَعْشُ عَنْ ذِكْرِ الرَّحْمَنِ نُقَيِّضْ لَهُ شَيْطَاناً فَهُوَ لَهُ قَرِينٌالزخرف:36.
للمزيد الرابط
http://almunajjid.com/26

18-02-2017, 01:04 AM

المشاركه #4

الخروج من الهم

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: May 2011

المشاركات: 40,049

علاج الأرق ؟

الارق هو من أهم المشاكل التي تواجه العديد من الناس وتنغص عليهم حياتهم,
والذي يعانون منه بشكل مستمر ويومي. ومن أهم ما ينصح به الأطباء هو تفادي الإصابة بالأرق قبل

الإصابة به ومن بين النصائح الموجهة إلى من يعاني من الأرق ما يلي:

 الراحة النفسية والابتعاد عن كل ما يسبب الضغط النفسي والعصبي.
 الراحة الجسدية وعدم بذل مجهود كبير يؤدي إلى الآلام الجسدية أو التعب الزائد.
 تنظيم ساعات العمل وساعات الراحة.
 استغلال الإجازات وممارسة الرياضة والهوايات لتجديد النشاط العام للجسم والعقل.
 التوقف عن التفكير والقلق أثناء الخلود إلى النوم.
 تجنب شرب كميات كبيرة من المنبهات مثل الشاي والقهوة والمياه الغازية.
 تجنب التدخين بمختلف أنواعه..

النظام الغذائي مهم جدا للمصاب بالأرق, ومن بين أهم النصائح الغذائية ما يلي:

 تناول كوب من الحليب الدافئ مساء يومياً بشكل يومي.
 تناول الخس مفيد لحالات الأرق هذا بالإضافة إلى فوائد هضمية عديدة.
 بعض الفواكه مثل المشمش مفيدة لحالات الأرق.
 اللوز من المأكولات التي تكافح الأرق.
 شرب ثلاثة أو أربعة أكواب من النعناع المغلي يساعد على التغلب على الأرق وتهدئة الأعصاب.
 شرب عصير الكرفس يوميا يزيل الأرق والكآبة والانقباض النفسي.

وَلَا تَنسَ
الوتر والاستغفار و أذكار النوم والاستماع للقرآن
وهذه الوسائل كفيله بعد الله بجلب النوم
والله اعلم

18-02-2017, 01:07 AM

المشاركه #5

الخروج من الهم

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: May 2011

المشاركات: 40,049

قول تعالى: (وَمِنْ آَيَاتِهِ مَنَامُكُمْ بِاللَّيْلِ وَالنَّهَارِ وَابْتِغَاؤُكُمْ مِنْ فَضْلِهِ إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآَيَاتٍ لِقَوْمٍ يَسْمَعُونَ) [الروم: 23]
أي: سماع تدبر وتعقل للمعاني والآيات في ذلك.
إن ذلك دليل على رحمة اللّه تعالى كما قال: { وَمِنْ رَحْمَتِهِ جَعَلَ لَكُمُ اللَّيْلَ وَالنَّهَارَ لِتَسْكُنُوا فِيهِ وَلِتَبْتَغُوا مِنْ فَضْلِهِ وَلَعَلَّكُمْ تَشْكُرُونَ } وعلى تمام حكمته إذ حكمته اقتضت سكون الخلق في وقت ليستريحوا به ويستجموا وانتشارهم في وقت، لمصالحهم الدينية والدنيوية ولا يتم ذلك إلا بتعاقب الليل والنهار عليهم، والمنفرد بذلك هو المستحق للعبادة.

http://quran.ksu.edu.sa/tafseer/tanweer-

18-02-2017, 02:16 AM

المشاركه #6

الدليل905

كاتب قدير

تاريخ التسجيل: Feb 2007

المشاركات: 159,313

رحم الله والديك

18-02-2017, 02:31 AM

المشاركه #7

//متوازن//

كاتب مميز

تاريخ التسجيل: Jan 2012

المشاركات: 67,871

بارك الله فيك

,,,,,,,,,,,,,,,,

18-02-2017, 08:06 AM

المشاركه #8

المجد1

نائب رئيس فريق المراقبة
أبو هاني

تاريخ التسجيل: Sep 2012

المشاركات: 82,169

جزاك الله خير ورحم والديك ،

رد: ( ومن آياته منامكم بالليل ) هل تعاني الأرق وكثرة التفكيروسائل تجعلك تنام نوماً هن

لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير
حَسْبِيَ اللَّهُ لا إِلَـهَ إِلاَّ هُوَ عَلَيْهِ تَوَكَّلْتُ وَهُوَ رَبُّ الْعَرْشِ الْعَظِيمِ

18-02-2017, 08:23 AM

المشاركه #9

half hamoor

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Oct 2014

المشاركات: 247

احسن الله اليك كما احسنت الاختيار
اجمل المواضيع في المنتدى

18-02-2017, 08:24 AM

المشاركه #10

talal alhrbi

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Aug 2009

المشاركات: 1,074

جزاك الله خير ورحم والديك

18-02-2017, 09:24 AM

المشاركه #11

أسير7777

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Aug 2010

المشاركات: 6,725

بارك الله فيك

18-02-2017, 11:06 PM

المشاركه #12

سعد عدو بشارون

عضو موقوف

تاريخ التسجيل: Mar 2015

المشاركات: 2,263

جزاك الله خيرا .

صفحة 1 من 5

الكلمات الدلالية (Tags)

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

اجعل كافة الأقسام مقروءة

10:53 PM

( ومن آياته منامكم بالليل ) هل تعاني الأرق وكثرة التفكيروسائل تجعلك تنام نوماً هنيئاً

ساحات الهوامير المفتوحة

آياته

نوماً

هل

هنيئاً

ومن

وكثرة

الأرق

التفكيروسائل

بالليل

تنام

تجعلك

تعاني

اقرا ايضا

قول اسمك يا غايب عنا

من الفائز في هذه الحياة..