logo



قديم 17-09-2017, 10:44 PM
  المشاركه #1
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Sep 2011
المشاركات: 1,365
 

المعادن التي يحتاجها الجسم كثير لكن الرئيسية والتي عليها قوام الجسم هي ثلاثة وهي الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم
الاحتياج اليومي من
1- الكالسيوم 1000 مليجرام
2- البوتاسيوم 3500 مليجرام
3- المغنيسيوم 400 مليجرام

الرز جميع العناصر تكاد تكون صفر
الخبز الابيض جميع العناصر قليله لحدا ماء
التر الحليب البوتاسيوم 1500 الكالسيوم 1000 المغنيسيوم 110
رغيف خبز البر الصغير البوتاسيوم 300 المغنيسيوم 100 الكالسيوم قليل
100جرام من اللحوم البوتاسيوم من 250الى 300 المغنسيوم المتوسط 30 الكالسيوم قليل
100جرام الخضروات والفواكه البوتاسيوم من 150الى 200 والمغنيسيوم من 10الى 15 والكلسيوم قليل لحدا ماء
100جرام من المكسرات البوتاسيوم المتوسط 600 المغنيسيوم المتوسط 200الكالسيوم المتوسط 150


ولك ان تتصور شخص لا يشرب حليب ويعتمد في طعامه على الخبز الابيض والرز كيف يكون حاله كم من المعادن يفقدها كل يوم ولا يستطيع تعويضها ولو تسال المرض الذين في المستشفيات عن طعامه ستجد ربما 99% طعامهم غير صحي هذا والله اعلم

الموضوع الأصلي : اضغط هنا    ||   المصدر : منتدى هوامير البورصة السعودية

 
 
قديم 18-09-2017, 12:30 AM
  المشاركه #2
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Feb 2007
المشاركات: 6,778
 

شكرا لك

معلومه قيمه ومفيدة




قديم 18-09-2017, 02:00 AM
  المشاركه #3
كاتب مميز
تاريخ التسجيل: Feb 2009
المشاركات: 20,198
 

جزاك الله خير



اللهم إني عبدك ، وابن عبدك ، وابن أمتك ، ناصيتي بيدك ، ماض في حكمك ، عدل في قضاؤك
أسألك بكل اسم هو لك سميت به نفسك ، أو أنزلته في كتابك
أو علمته أحدا من خلقك ، أو استأثرت به في علم الغيب عندك
أن تجعل القرآن ربيع قلبي ، ونور صدري ، وجلاء حزني ، وذهاب همي

قديم 21-09-2017, 11:19 AM
  المشاركه #4
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Dec 2013
المشاركات: 1,640
 

جزاك الله خير



قديم 28-12-2017, 04:34 AM
  المشاركه #5
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Jul 2007
المشاركات: 3,376
 

وللأسف كثرة المعادن تسبب أمراض خطيرة تسمى الاستقلاب الغذاءي مثل النحاس إذا زاد يسبب مرض ويلسون يضرب الدماغ والكبد ويدمر الجسم وشلل وانفصام في الشخصية وهلوسة واكتئاب وتصلب العضلات وتلف خلايا المخ وتلف الكبد وتضخم الطحال وعدم الاحساس وعدم البلع والتوقف عن الكلام. مرض آخر يسببه الاستقلاب بالحديد برضه يجيبك ورا. خلينا عالرز احسن بلاش معادن ويجيك مرض وراثي ويرتبط بمعدن وتقعد بها. والله اتكلم عن واقع مرير



قديم 10-01-2018, 01:28 AM
  المشاركه #6
كاتب مميز
تاريخ التسجيل: Apr 2005
المشاركات: 9,252
 

جزاك الله خيرآ



قديم 03-07-2020, 12:59 AM
  المشاركه #7
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Sep 2011
المشاركات: 1,365
 

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم






الكلمات الدلالية (Tags)

من

,

نقص

,

المعادن

,

الامراض

,

الجسم

,

سببها

,

كثير

,

في


أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع



09:01 AM