الحمد لله اخيرا علاج فعال ب ١٠ ريال للابهر ( الم اسفل الكتف ) وضيق التنفس ولكن

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة داهية بني سفيان

واحد يقول خذ كرة مضرب وضعها بموضع الابهر وحك ظهرك بالجدر ، الاخر يقول روح انبطح لشخص يدلك ظهرك
بينما اللي نعرفه ان علاج الابهر يتم كالأتي :
يجلس المريض القرفصاء ثم يأتي من خلفه شخص مفتول العضلات ويلف يديه فوق يدي المريض بحيث يحتويه من الخلف ثم يقوم به مرفوعا حوالي المتر ثم يضعه على وضعية الجلوس مرة اومرتين حتى يسمع فرقعة الفص الملتوي وهنا تنتهي المشكلة . والحمدلله رب العالمين .

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة greenheart

دائما اعاني من الابهر او شد عضلي اسفل الكتف يصحيني من النوم غير الالم بعض الاحيان ما اقدر الف جسمي اضف الى ذلك ضيق في التنفس طقيت ظهري ورجعت المشكلة

قبل ايام شاهدت فيديو عن علاج مجرب لهذه العقد العضلية وجربته من فضل الله خف الالم وراح ضيق التنفس


العلاج هو هذه




تضع كرة التنس على موضع الالم سواء واقف وظهرك للجدار او وانت جالس في السيارة وتضغط عليه ٣٠ ثانيه الى دقيقتين يخفف الالم ويحسن الحركة ويجعلك تتنفس بشكل افضل

المشكلة فقط انك تحتاج الكوره كل ماحسيت الالم لان الابهر الم مزمن ويحتاج الى جلسات طويلة علاج طبيعي وتمارين خاصه ولكن شيء افضل من لاشيء

وهذا الفيديو لمن يريد الاطلاع

https://youtu.be/hzvo9du-bog


لاتنسوني من دعواتكم

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة bander_alotibi

الصفحة الاولى ماتظهر
ماهو العلاج

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صقرحرksa

جزاك الله خيرا
بس الصفحة الاولى ماتظهر للاسف