العودة   هوامير البورصة السعودية > >


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 22-05-2018, 09:08 PM  
#1
مروق
عضو هوامير المميز
 
تاريخ التسجيل: May 2013
المشاركات: 228

وش الحل مع تنظيم النوم في رمضان






السلام عليكم

حاليا اجد صعوبة كبيرة في تنظيم وقت النوم وايضاً العمل والأهم من ذلك كله أوقات الصلوات والعبادة

لا انام منذ بداء رمضان اكثر من 4 ساعات او 3 ساعات
احاول النوم بعد صلاة الظهر تقريباً ولكن مايجي النوم
بعد الافطار اجد خمول وتعب شديد وأحياناً لا اصلي التراويح
يأتيني النوم الساعة 2 ليلاً او كثيرا لا انام الا بعد صلاة الفجر واصحى الساعةً 7 صباحاً للدوام


شوري علي يالربع
اهم ماعندي الصلاة ثم الدوام

الموضوع الأصلي : اضغط هنا    ||   المصدر : منتدى هوامير البورصة السعودية
مروق غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
 
 

قديم 22-05-2018, 09:19 PM   #2
ابراهيم@
عضو هوامير المميز
 
تاريخ التسجيل: Aug 2013
المشاركات: 3,394

رد: وش الحل مع تنظيم النوم في رمضان

لا تشيل هم

قم صل وكمل نوم

رح الدوام وكمل نوم

مالك الا تخلي نومك في الوقت الي مايكون عندك شي

هذا نظامي نوم مقطع

وبعدين لاتخلي النوم شي اساسي

متى ماحصل لك تنام نم


.




ابراهيم@ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 22-05-2018, 09:23 PM   #3
سم وترياق
عضو هوامير المميز
 
تاريخ التسجيل: Apr 2018
المشاركات: 365

رد: وش الحل مع تنظيم النوم في رمضان

ابتعد عن القهوة و الساعة 11 لا تتعداها و قم تسحر و صل الفجر و خذ لك ساعتين بعدها و الله راح تدعي لي..



سم وترياق غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد







مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
النوم, الحل, تنظيم, رمضان

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع




08:00 PM



تشغيل وتطوير افاق الإقتصاد
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.

جميع المواضيع و الردود المطروحة لا تعبر عن رأي المنتدى بل تعبر عن رأي كاتبها وقرار البيع والشراء مسؤليتك وحدك

بناء على نظام السوق المالية بالمرسوم الملكي م/30 وتاريخ 2/6/1424هـ ولوائحه التنفيذية الصادرة من مجلس هيئة السوق المالية: تعلن الهيئة للعموم بانه لا يجوز جمع الاموال بهدف استثمارها في اي من اعمال الاوراق المالية بما في ذلك ادارة محافظ الاستثمار او الترويج لاوراق مالية كالاسهم او الاستتشارات المالية او اصدار التوصيات المتعلقة بسوق المال أو بالاوراق المالية إلا بعد الحصول على ترخيص من هيئة السوق المالية.