قديم 20-08-2018, 05:59 AM
  المشاركه #21

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Jun 2012
المشاركات: 2,173
g10g10 غير متواجد حالياً  

رد: {{ للمدخنين سابقا لقاطعين التدخين عن قريب من سنتين وأقل كيف تركته قول قصتك لنستفي

بالدعاء يااخوان تركت التدخين 17 سنه وايضا تركت سوق الأسهم من سنتين والحمد لله



رد مع اقتباس
 
 

قديم 20-08-2018, 06:18 AM
  المشاركه #22

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Apr 2018
المشاركات: 140
قاهر الدمعة غير متواجد حالياً  

رد: {{ للمدخنين سابقا لقاطعين التدخين عن قريب من سنتين وأقل كيف تركته قول قصتك لنستفي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mm12 مشاهدة المشاركة
الاراده اولا صدقني هي الاراده من يملك اراده يتركه بسهوله وثانيا عدم الجلوس مع مدخنين لكي لا تعود له
قطعته ولله الحمد قبل ثلاث سنوات وهذا مافعلته حسب كلام اخوي العزيمه العزيمه والابتعاد عن المدخنين لفترةثلاث شهور على الاقل وسوف تتعود على تركه باذن الله وبعد الثلاث شهور تبرع بالدم حتى ينظف دمك تماما من النيكوتين واسأل الله ان يبعد جميع اخواني المسلمين منه وان يرزقهم كرهه وبغضه




رد مع اقتباس
قديم 20-08-2018, 11:32 AM
  المشاركه #23

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Sep 2013
المشاركات: 2,251
دهاليز السهم غير متواجد حالياً  

رد: {{ للمدخنين سابقا لقاطعين التدخين عن قريب من سنتين وأقل كيف تركته قول قصتك لنستفي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سعد دوت كوم مشاهدة المشاركة
استفد من علك النيكوتين.. 4 mg عند الضرورة .. واستعن بالدعاء والصلاة..
عزيزي سعد شكرا لمشاركتك ولردك الاول ومعلومه استفيد منها تحياتي لك من الاعماق
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mm12 مشاهدة المشاركة
الاراده اولا صدقني هي الاراده من يملك اراده يتركه بسهوله وثانيا عدم الجلوس مع مدخنين لكي لا تعود له
عزيزي mm12 شكرا لك ولردك الثاني وأكيد الاراده والعزيمه وهي النبراس الاول وكره التدخين تزيد من الايراده
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابوغانم1 مشاهدة المشاركة
أنا بأيرادتي تركته خمس سنوات ونص بعد ان سبب لي جلطة بالقلب وعدت له غصب عن ارادتي من شهر زمان الله يفكنا منه ومن اضراره.
كيف غصب رجعت له ابو غانم افا ممكن استشارة طبيب قالك لازم ترجع له ولا كيف على العموم شكرا لك ولردك الثالث والله يفكك منه
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملك السوق؟ مشاهدة المشاركة
بفضل الله الى الان ٢٦ يوم .
لكن الرياضه مهمه.
والاكثار من شرب المياه
أهم شيء المياه وراح تدعي لي.
اما طريقه التخلص منه بالتدريج.
انا اول يوم من آذان العصر الى بعد المغرب
ثاني يوم الى العشاء .
وترجع تدخن ولكن ترمي نصف السيجاره وتنفخ نص.
يعني ريحه دخان بي.
آخيرآ. خل بيدك على طول قاروره مياه نص علبه صغيره .
أشرب على طول.
واترك الشامبكس .لاتستخدمه.
والله أنه الحياه بدون دخان راحه.
وانا توي لسى ماوصلت شهر.
معلومات تشكر عليها وتم تسجيلها وحفطها مع معلومات الاخوان شكرا ملك السوق

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو جهاد الهذلي مشاهدة المشاركة
تركته لمدة 20 سنه ورجعت لي 5 اشهر
ابو جهاد ياسلام عليك 20 سنه تركته ماشاءالله عليك يعني رجعت جديد لاحسد والله ماشاءالله تبارك الله ولكن اتمنى تستفيد من تجربتك في حال رغبت بتركه مره اخرى
فحاول لاتدخن كثير فاللي تركه 20 سنه فهو شخص صبور وتوقعاتي راح تتركه بسهوله موفق ابوجهاد تحياتي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وغاوغ مشاهدة المشاركة
الحمد لله تركتة من 6 سنوات ومستمر
والصراحة جاني وساوس بعدة
بس ربي انجاني منها
والله مافية اي فايدة يارب لك الحمد اللي فكنا منة
تهانينا لك وغاوغ ماشاءالله عليك ماسك والله يديمك على طول بتركه ونسيانه
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خالد العلوي مشاهدة المشاركة
من ٨ شهور تركته والحمد لله من دون ادويه
رميت اخر سيجاره وبعدها توكلت على الله
الثلاث الايام الاولى متعبه بعدها تخف تدريجيا الشهوه للدخان

لكن قلت في نفسي اي سيجاره في الاسبوع الاول من تركه يقابلها ركعتين فلم اصلى ولا ركعه لانه لم ادخن والحمد لله
اهم شي العزم

مدة التدخين ٢١ سنه
ياريتني مثلك وقوة صبر وعزيمه من سيجاره وحده ورميتها ولا عدت له ونا صارلي سنه كل يوم ارمي نص بكت وارجع اليوم الثاني اشتريه الله يدوم تركه لك ولي ومن تركه شكرا لك يابوالوليد
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مستثمر لحظي مشاهدة المشاركة
نصيحه دايم اقولها لزملائي
تاكد ان سبب العصبية ووجع الراس ناتجه من التدخين
واذا تركته راحت اعراضه
لا تصدق
ان الدخان سبب للاسترخاء او تهدئة المزاج
ابدا
غير المدخنين هم اكثر روقانا وخاصة عند الاستيقاض
تخلص من الروائح الكريهه لملابسك
واسنانك

وغير ذكل من تدميرك لصحتك وحياتك بما يجلبه لك من امراض
اعلم انك كل يوم تكبر وتقل قواك
وهذا السم يعجل بوهنك وكسلك وتدمير صحتك


فكر في الوقت الذي يأخذه منك التدخين
فكر في المال الذي تضيعه على التدخين لو تصدقت به او فرجت به على مسلم
او على اسرتك
فكر في كونك قدوه لابناءك واخوانك ومحيطك
لا تكون عون للشيطان على الاخرين
قكم من شخص دخن بعد ما جلس معك او شاهدك او اقتدى بك
اللهم اعصمنا منه ومن غيره من السموم
مستثمر ماشاءالله عليك تملك معلومات حلوه وتخلي الواحد يقدم على تركه تحايتي لك ووصلت المعلومات
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هلال العيد مشاهدة المشاركة
لايوجد إدمان اقوى من إدمان الدخان ، الكل يعلم بضرره والمدخنون اكثر معرفه بااضراره ومع ذلك نجد ،ملوك ورؤساء دول واطباء وكتاب وعقال ومجانين يسلمون انفسهم لهذه العادة السيئه .
بطلته اكثر من عشر مرات وفي كل مرة افشل واعود لاني عاشق للسجارة ولا ارى طعم للحياة بدون سيجارة :
لا الاكل اكل بدون تدخين
ولا الشرب شرب
ولا الجنس جنس
ومع ذلك ساأحاول تركه مهما فشلت ولابد ان انجح يوما
(اطول فترة صمدت امامه كانت 8شهور ) اسال الله ان يعنني ويعينكم على تركه .
اخ اهلال ان شاء الله بعد العيد انا ونت نتركه وصعب في العيد والتمشيات اتركه
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة راعي العدامه مشاهدة المشاركة
موضوع حلو و شكرا لمن شارك
قطعت السجاير وهو في جيبي وكلما عنت السجاره اخرجته وتفلت عليه (اعزكم الله) طيلة ثلاثة اسابيع وانتهه الفلم..
ماشاءالله الله اكبر يااخ راعي اول مره اسمع يكذا وهذا ان دل فإنما يدل على قوة الايراده والتحدي الف مليون سلام لقوة بأسك في جيبك ولاتدخن انا في البقاله وانزل اشتريه والله جاتني قوه وغضب منه
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سهم فشقه مشاهدة المشاركة
تركته من خمسة شهور ولله الحمد والمنه
النتائج:
حياتي تغيرت للأفضل 100%
صفاء الوجه ونظافة الفم والأسنان
ممارسة الرياضة بدون تعب وارهاق كما كنت أدخن

الطريقة:
دعاء رب العالمين والتوسل إليه بأن يعصم قلبك عنه
الحزم والعزم والاصرار وعدم مجالسة ومخالطة المدخنين
الأكثار من ممارسة الرياضة وشرب الماء
امتنع عن شرب الشاي (قلل) أو استبدله بالحليب
ماشاءالله الله يدومك لتركه ومعلومات استفيد منها تحياتي بس انتبه لايفشق فيك وترجع له ههههه امزح الله يوفقك يارب
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عصام عبدالرحمن مشاهدة المشاركة
10 سنوات الحمد لله من تركته .. حبيت اعزز لكم فقط
وتركته بعد ان " فكيت الارتباط عنه "
وبعد توفيق الله .. تم
موفق خير يارب اخ عصام والله يدوم الصحه وللجميع
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو بـتال 209 مشاهدة المشاركة
من سنه وشهرين تركته ولله الحمد والمنه
التدخين هو عاده .. تحتاج الى التحكم في افكارك وطرد اي فكره تطلب منك التدخين
كرر في كل يوم حسب ماتستطيعه وقل هذه الجمله

((انا استطيع الامتناع عن التدخين ))

الافكار السلبيه عدم الغاها فورا سوف تضعف امام التدخين لذا تجد من يقلع عن التدخين ..سرعان مايعود اليه والسبب هو التفكير ....الغى كل فكره بالتدخين لتركه تاكد مع الايام سوف تضعف هذه الافكار وتنتهي للابد

انصح بقراءة كتاب( قوة التحكم بالذات) للدكتور ابراهيم الفقي
يباع في جرير وسعره ٣٥ ريال قراته منذ مدة طويله واستفدت منه الكثير
الكتاب ممتاز لطرد الافكار السلبيه وتستطيع ان تترك اي عاده سيئه بإذن الله بشرط ان تتحكم في افكارك
اسال الله ان يصرف عنا وعنكم هذا البلا
اخ شكرا لك ولهذه المعلومه ((انا استطيع الامتناع عن التدخين )) هذه اتوقع تكفي بدون كتاب بسجلها عندي استفدت والله
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة داغر مشاهدة المشاركة
الحمدلله ماعمري شربته ولا شريته


ما ادري وش يحسون فيه اللي يشربونه

الله يزيدنا فيه جهل
الله لايبلاك شكرا عزيزي داغر
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الـــواعـــد111 مشاهدة المشاركة
والله انكم اذيتونا واذيتو أنفسكم حتى الاكسجين والهواء النقي حرمتونا منه بأنانيتكم بالاماكن العامة ماندري ندعي عليكم او ندعي لكم اذا بليتم فأستترو وهالكلام موجه من يزعجنا في الاماكن العامة الحمدالله الذي عافانا مما ابتلاكم
الله لايبلاك شكرا عزيزي واعد ولنصائحك فعلا ندعي لكم ولا عليكم حقك انشاءالله لي ولهم بالهدايه
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو فاااارس مشاهدة المشاركة
فيه حبوب يمدحونها يقولون مايطري عليك نهائي الظاهر 200 ريال
على حسب ماسمعت وبالمراكز الصحية الخاصة عن الدخين ببلاش

والله يقويك ويكفيك شره لكن انتبه تدخن داخل البيت..
تسلم ابوفارس شكرا لك ولدعوتتك الطيبه
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كركم زمان مشاهدة المشاركة
تركته من 6 سنوات بعد تدخين لمدة 35 سنة.
من تجربتي الشخصية وحسب كتيب قراته صادر عن منظمة السرطان الامريكية، الطريقة الاكثر نجاح للتوقف عن التدخين هو ان تتوقف هكذا معتمدا على الله ثم ارادتك بدون اللجوء لاي طرق مساعدة كالتخفيف التدريجي واللصقات والحبوب وقضم الجزر وهلم ماجر. هذه الطريقة تسمى بالانجليزي cold turkey وهي تعتمد على فكرة انك ان كنت جاد بالتوقف فلابد ان تدفع ثمن مقابل وهو معاناة الاسابيع او الاشهر الاولى، وانك ان لم تضع انت بارادتك السيجارة في فمك فلن ياتي شخص اخر ليضعها. الدراسة المنشورة نتائجها في كتيب منظمة السرطان خضع لها عشرات الالاف ممن اقلعوا عن التدخين او حاولوا ففشلوا وتم خلالها مقارنة كل الطرق المعروفة او التي قد تخطر على البال الا ان ال "كولد تركي" تفوقت على كل الطرق.

بعض الحقائق حول النيكوتين وادمانه:

- الرغبة في التدخين تقل تدريجيا مع الزمن بعد الاقلاع، لكن من دخن لسنوات لايتوقع ياتي يوم تنتهي فيه رغبته في التدخين ليكون كمن لم يدخن بحياته، فهو يذكرك بنفسه (بشكل عابر وخفيف) في كل المناسبات التي كنت تلجا له فيها ايام التدخين. مثلا عند الفرح الشديد او الحزن الشديد او بعد وجبة دسمة مع اصدقاء في طلعة بر وجو ربيعي.... الخ.

- تتميز مادة النيكوتين بان التعلق بها يتجدد بشكل شبه كامل عند العودة له ولو بسيجارة واحدة مهما طالت مدة الاقلاع عنه قبل تلك السيجارة. يعني لو رجعت له بعد تركه من خلال سيجاره وحدة يبي لك ارادة جديدة ماتبعد عن اللي احتجته في المرة الاولى.
شكرا لك اخ زمان فعلا افضل شي الاقلاع عنه مره وحدهcold turkey تحياتي لك
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة g10g10 مشاهدة المشاركة
بالدعاء يااخوان تركت التدخين 17 سنه وايضا تركت سوق الأسهم من سنتين والحمد لله
موفق خير والله يدومك لتركه وراحة البال من الاسهم ايضا شكرا لم عزيزي
g10g10

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قاهر الدمعة مشاهدة المشاركة
قطعته ولله الحمد قبل ثلاث سنوات وهذا مافعلته حسب كلام اخوي العزيمه العزيمه والابتعاد عن المدخنين لفترةثلاث شهور على الاقل وسوف تتعود على تركه باذن الله وبعد الثلاث شهور تبرع بالدم حتى ينظف دمك تماما من النيكوتين واسأل الله ان يبعد جميع اخواني المسلمين منه وان يرزقهم كرهه وبغضه
معلومه سجلتها وهي التبرع بالدم لتنظيف الجسد فعلا معلومه مهمه اشكرك عليها عزيزي قاهر




رد مع اقتباس
قديم 20-08-2018, 11:58 AM
  المشاركه #24

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Sep 2012
المشاركات: 1,347
بن ضيف الله غير متواجد حالياً  

رد: {{ للمدخنين سابقا لقاطعين التدخين عن قريب من سنتين وأقل كيف تركته قول قصتك لنستفي

تركت التدخين من اكثر من 30 سنه ولله الحمد والمنه مدة التدخين دامت حوالي 15 سنه وقد تركته وان شاب
كيف تركته ؟
قررت ان اتركته ، دخنت سيجاره صباحا قبل الفطور وعفطت البكيت ورميتها من دريشة السياره ولم ارجع اليه مطلقا ،،
صحيح الشهر الاول كان فيه معاناة ولكن كنت دائما افوت لحظة الرغبه في التدخين حتى وفقنا الله ولله الحمد ، لا اخفيكم انه كانت هناك محاولات فاشله في ترك الدخان ولكن مع العزيمه والاصرار ستنتصر في النهايه اسال الله ان يوفق كل من يحاول الاقلاع عن التدخين




رد مع اقتباس
قديم 20-08-2018, 12:16 PM
  المشاركه #25

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Sep 2013
المشاركات: 2,251
دهاليز السهم غير متواجد حالياً  

رد: {{ للمدخنين سابقا لقاطعين التدخين عن قريب من سنتين وأقل كيف تركته قول قصتك لنستفي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بن ضيف الله مشاهدة المشاركة
تركت التدخين من اكثر من 30 سنه ولله الحمد والمنه مدة التدخين دامت حوالي 15 سنه وقد تركته وان شاب
كيف تركته ؟
قررت ان اتركته ، دخنت سيجاره صباحا قبل الفطور وعفطت البكيت ورميتها من دريشة السياره ولم ارجع اليه مطلقا ،،
صحيح الشهر الاول كان فيه معاناة ولكن كنت دائما افوت لحظة الرغبه في التدخين حتى وفقنا الله ولله الحمد ، لا اخفيكم انه كانت هناك محاولات فاشله في ترك الدخان ولكن مع العزيمه والاصرار ستنتصر في النهايه اسال الله ان يوفق كل من يحاول الاقلاع عن التدخين

حبيبي بن ضيف الله كلامكم شجعني موفق يارب




رد مع اقتباس
قديم 20-08-2018, 04:33 PM
  المشاركه #26

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Mar 2013
المشاركات: 513
Saud AlSahli غير متواجد حالياً  

رد: {{ للمدخنين سابقا لقاطعين التدخين عن قريب من سنتين وأقل كيف تركته قول قصتك لنستفي

ممكن أحد يفيد من وين أخذ الحبوب ضد التدخين مجانا ؟



رد مع اقتباس
قديم 20-08-2018, 06:11 PM
  المشاركه #27

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Sep 2013
المشاركات: 2,251
دهاليز السهم غير متواجد حالياً  

رد: {{ للمدخنين سابقا لقاطعين التدخين عن قريب من سنتين وأقل كيف تركته قول قصتك لنستفي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة saud alsahli مشاهدة المشاركة
ممكن أحد يفيد من وين أخذ الحبوب ضد التدخين مجانا ؟
موجوده في مستشفيات الأمل للصحه النفسيه اذا مكانك في الدمام او حولها تحصلها مقابل الفحص الدوري ونت داخل منحنى طريق الرياض




رد مع اقتباس
قديم 20-08-2018, 06:14 PM
  المشاركه #28

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Mar 2013
المشاركات: 513
Saud AlSahli غير متواجد حالياً  

رد: {{ للمدخنين سابقا لقاطعين التدخين عن قريب من سنتين وأقل كيف تركته قول قصتك لنستفي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دهاليز السهم مشاهدة المشاركة

موجوده في مستشفيات الأمل للصحه النفسيه اذا مكانك في الدمام او حولها تحصلها مقابل الفحص الدوري ونت داخل منحنى طريق الرياض
أنا في مدينة الرياض بشمال الرياض




رد مع اقتباس
قديم 20-08-2018, 06:18 PM
  المشاركه #29

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Sep 2013
المشاركات: 2,251
دهاليز السهم غير متواجد حالياً  

رد: {{ للمدخنين سابقا لقاطعين التدخين عن قريب من سنتين وأقل كيف تركته قول قصتك لنستفي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة saud alsahli مشاهدة المشاركة
أنا في مدينة الرياض بشمال الرياض
تحصلها في مستشفى الامل عندكم بالرياض اكيد واذا ماتعرف مكانها ابحث عنها في خرائط قوقل موفق




رد مع اقتباس
قديم 20-08-2018, 09:20 PM
  المشاركه #30

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Oct 2011
المشاركات: 116
hanashom غير متواجد حالياً  

رد: {{ للمدخنين سابقا لقاطعين التدخين عن قريب من سنتين وأقل كيف تركته قول قصتك لنستفي

الحمدلله اتمتت اليوم عشرة سنيين تقريباً

شرب الماء البارد جداً بشربة واحدة فإنها تزيل الخرمة

وممارسة التمارين الرياضية بأنتظام

والتوفيق من رب العباد




رد مع اقتباس
إضافة رد



مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للمدخنين, لنستفيد, لقاطعين, وأقل, التدخين, تركته, سنتين, سابقا, كيف, قول, قريب, قصتك

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع



01:04 AM