logo



قديم 04-09-2019, 11:09 PM
  المشاركه #21
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Jun 2017
المشاركات: 234
تعليم الشرقية غير متواجد حالياً  

نبي شيء للسكر يخفضة لاهنتم



 
 
elliot
قديم 04-09-2019, 11:11 PM
  المشاركه #22
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Aug 2013
المشاركات: 21,033
صاحب التكسي متواجد حالياً  

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ahmedal76 مشاهدة المشاركة
صاحب التكسي , مجرد نصيحة , معظم ما يقال انه حارق للدهون ماله اي فائدة , حتى المكملات اللي عليها القيمة ما تحرق الا مع رياضة شاقة ونظام غذائي (ومع التجربة ) اكتشف انه الفارق جدا لا يذكر بين حرق الدهون بدون مكملات وبالمكملات ,

حتى الشاهي الاخضر رغم اني كنت مقتنع به لكن حاليا غير مقتنع فيه , افضل طريقة لحرق الدهون هو تقليل الكاربوهيدرات والسكريات والافضل تركها (كليا ) هنا يضطر الجسم لايجاد بديل للطاقة فيتحول الى حرق الدهون , انا جربت الكثير من المنتجات

اللي يدعى انها تحرق الدهون والكثير من المنتجات اللي تفقدك الشهية , مالقيت حل لهالمشكلتين الا بقطع الكاربوهيدرات فقط , راح تحس بالشبع لفترات طويلة وايضا راح تقل كمية الاكل وراح تحرق دهون الاهم

ان تقسم الاكل الى ثلاثة اقسام

75% دهون صحية (والافضل حيوانية )

20% بروتينات

5% كاربوهيدرات (من ضمنها السكريات )

بهالطريقة راح تحس انك تحتاج كمية طعام اقل , وايضا راح تحرق الدهون باستمرار ,

جزاك الله خير على النصيحة

المشكلة اخي هو الاتباط بالعمل المستمر مرة ما افطر الا ظهر ومرة افطر فطور دسم ومرة انسى اتغدى
وفي مرات لا استطيع النوم بسبب الجوع
امور ملخبطة اكتشفت ان الجوع يؤثر على النفسية ويسبب العصبية وتشوش التفكير




قديم 04-09-2019, 11:46 PM
  المشاركه #23
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Nov 2006
المشاركات: 5,970
ahmedal76 متواجد حالياً  

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صاحب التكسي مشاهدة المشاركة



جزاك الله خير على النصيحة

المشكلة اخي هو الاتباط بالعمل المستمر مرة ما افطر الا ظهر ومرة افطر فطور دسم ومرة انسى اتغدى
وفي مرات لا استطيع النوم بسبب الجوع
امور ملخبطة اكتشفت ان الجوع يؤثر على النفسية ويسبب العصبية وتشوش التفكير
يارجال ماراح تلقى شخص ملخبط في هالدنيا مثلي , انا فترتين دوام ومشوار بين دوامي والعمل , صدقني حاليا 5 بيضات مسلوقة مع قطعة جبن (قشقوان ) صغيرة تسوى عندي نفرين مندي , اما العمل انا ا ستغله باني ما اكل شي ابدا , انا مدمن (نشويات )

حتى اول ثلاثة ايام يوم قطعت الكارب ماني قادر (اسند طولي ) قاعد اترنح واحس بصداع , هي اسبوعين وبالذات اول 3 ايام , لو عديتها راح تتعود وبتحس بامور كثيرة تشجعك على الاستمرار ,اما انك تبحث عن حارق للدهون وانت مستمر في اكل يرفع الانسولين

ويخزن الدهون , حتى لو كانت هناك مكملات تفيد في حرق الدهون ماراح تجيب نتيجة وانت ماشي على نظام يساعد على تخزين وزيادة الدهون في الجسم




قديم 05-09-2019, 03:08 AM
  المشاركه #24
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Jun 2017
المشاركات: 234
تعليم الشرقية غير متواجد حالياً  

نبي شيء للسكر يخفضة لاهنتم



قديم 05-09-2019, 03:18 AM
  المشاركه #25
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Feb 2016
المشاركات: 775
خالد حلو غير متواجد حالياً  

متابع ................



قديم 06-09-2019, 05:22 AM
  المشاركه #26
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Apr 2016
المشاركات: 1,032
بناء الفكر غير متواجد حالياً  

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تعليم الشرقية مشاهدة المشاركة
نبي شيء للسكر يخفضة لاهنتم
ممكن تجرب ورق الزيتون

https://hawamer.com/vb/hawamer2321685




قديم 06-09-2019, 07:20 AM
  المشاركه #27
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Apr 2010
المشاركات: 26,720
المليونير الرابح غير متواجد حالياً  

قابلت رجل فوق ال60 من العمر

يقول له سنه مقاطع اللحوم الحمراء والدجاج فقط

ويقول كنت اعاني من مشاكل صحيه عديده والحمد لله اختفت




قديم 06-09-2019, 10:13 AM
  المشاركه #28
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Aug 2008
المشاركات: 1,077
syntax error غير متواجد حالياً  

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تعليم الشرقية مشاهدة المشاركة
نبي شيء للسكر يخفضة لاهنتم
البطيخ المر او الكيرلا
. https://sa.iherb.com/pr/Himalaya-Bitter-

Melon-60-Caplets/3690?rcode=GMK595

قرفة وبايوتين وكروميوم
. https://sa.iherb.com/pr/Natrol-Cinna...7?rcode=GMK595


الجيمنيما ممتازة جدا
Check out this product I found on iHerb. https://sa.iherb.com/pr/Himalaya-Gym...3?rcode=GMK595




قديم 06-09-2019, 12:37 PM
  المشاركه #29
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Oct 2012
المشاركات: 1,024
غذاء الروح غير متواجد حالياً  

ماهي افضل بكتريا نافعه من عند ايهيرب وعليها تقييم يا اخوان




قديم 06-09-2019, 04:58 PM
  المشاركه #30
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Apr 2012
المشاركات: 1,136
أسبرين غير متواجد حالياً  

تجاربي مع المكملات :

اوميجا3
https://sa.iherb.com/pr/California-G...Softgels/62118

مغنيسيوم
https://sa.iherb.com/pr/21st-Century...-Tablets/43822
فيلاريا عشبة للنوم
https://sa.iherb.com/pr/Nature-s-Way...-Capsules/2062

ميلاتونين للنوم ايضا
https://sa.iherb.com/pr/Natrol-Melat...0-Tablets/8738







مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)

منتجات

,

متجدد

,

مكملات

,

هيرب

,

ايهيرب

,

تجربتك

,

شاركنا

,

غذائية


أدوات الموضوع

الاسهم تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع



07:59 AM