logo




قديم 02-06-2019, 04:46 PM
  المشاركه #25
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Apr 2015
المشاركات: 939
 

كم مره اقول بس ريجيم ونعرف السمنه غلط مع اني سمنه خفيفه بس كم يوم ونقطعه بصراحه حنا شعب نحب الاكل بس فيه شي يخفف الوضع كل يوم امشي ٢كيلو من ٥ شهور يعني اذا تاكل حاول تمشي على الاقل مع اني وقفت المشي لي فتره شهر برجعله



 
 
قديم 02-06-2019, 04:48 PM
  المشاركه #26
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: May 2017
المشاركات: 255
 

حسب قراءتي أعتقد أن فقدان الوزن يعتمد على بعض الأمور

الأول طول مدة زيادة الوزن التي يعاني منها الشخص، يعني إذا كان يعاني من السمنة من فترة طويلة (سنوات) فلا يمكنه فقدان الوزن بسرعة، وخاصة إذا كانت زيادة الوزن من سن صغيرة

الثاني الحساسية للسكر، ما دام الشخص يعاني من حساسية من السكر ولا يتحمل جسمه السكر فسيظل في صراع مع زيادة الوزن إلى أن ينقطع بشكل شبه تام عن السكر والسكريات المصنعة والكاربوهيدرات

الثالث عدم وجود أي مشكلة صحية تسبب زيادة الوزن، وهذه يتم اكتشافها عبر الفحوصات الطبية التي من المفترض أن تكون بشكل دوري مرة أو مرتين في السنة

الرابع تنظيم وقت الأكل، وهذا يعني الإقلاع عن العادة السيئة وهي الأكل المتواصل عبر الساعات وبدون فصل، فالشخص يفطر في الصباح وياخذ وجبة في الظهر، ثم يتغدى، ثم ياكل حلا في العصر! ثم يشرب شاهي محلى! ثم يتعشى! فالجسم حينها يعاني من الأكل المتواصل

من قراءة الموضوع فتجربتك هي تقريبا التقليل او الانقطاع عن السكريات والكاربوهيدرات، وهذه الطريقة قوية في إنقاص الوزن

ولكن يفضل أن تكون هناك فحوص طبية للتأكد من الصحة وخاصة فحوص السكر والضغط والغدد والهرمونات والوظائف العامة لأجهزة الجسم المختلفة وبخاصة القلب والكبد والكلى




قديم 02-06-2019, 04:55 PM
  المشاركه #27
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Jun 2014
المشاركات: 5,569
 

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة no women no cry
كنك تقولين اذا ماتبي تعطش لاتشرب ماء اهم والذ شي قاطعتيه الرز والسكر والمكرونه والانعام التي تحتاج لشكر
صادق هذي مأكولات لذيذة وماينشبع منها واساسية
لكن لو تفكر فيها كل شي له بديل
الرز استبدله برز المهيدب الاسمر والله لذيذ عن تجربه ممكن ماتتقبله في البداية لكن بيعجبك بعدين
السكر عندك خيارات كثيرة عسل فواكه تمر وفي اسوأ الحالات استخدم ستيفيا
المكرونة هذي عشقي الابدي استبدلتها بالمكرونه السمراء واتعودت عليها وايضا مكرونة الشوفان

وترى مافي حرمان انا اكل جريش ومرقوق باللحم والخضار
حتى السمن البلدي والله اكل منه على خبز البر مع العسل واضرب من نعايم الله الحمدلله .

بس ممتنعه عن كل اكل مصنع وعليه مواد حافظه والزيوت المهدرجة




قديم 02-06-2019, 05:02 PM
  المشاركه #28
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Jun 2014
المشاركات: 5,569
 

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هامور600
كم مره اقول بس ريجيم ونعرف السمنه غلط مع اني سمنه خفيفه بس كم يوم ونقطعه بصراحه حنا شعب نحب الاكل بس فيه شي يخفف الوضع كل يوم امشي 2كيلو من 5 شهور يعني اذا تاكل حاول تمشي على الاقل مع اني وقفت المشي لي فتره شهر برجعله
الصراحة اكثر شي احسدكم عليه انكم تطلعون وتدخلون بأي وقت
لذلك المشي بالنسبة لكم مافيه تعقيدات

وترى المشي لحاله ينزل الوزن غصب حتى بدون رجيم
مرة خلال شهر رمضان فقط نقصت6 كيلو كنت ملتزمة بالمشي على السير ساعتين بعد صلاة الظهر يوميا




قديم 02-06-2019, 05:09 PM
  المشاركه #29
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Jun 2014
المشاركات: 5,569
 

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لبن وعسل



من قراءة الموضوع فتجربتك هي تقريبا التقليل او الانقطاع عن السكريات والكاربوهيدرات، وهذه الطريقة قوية في إنقاص الوزن

ولكن يفضل أن تكون هناك فحوص طبية للتأكد من الصحة وخاصة فحوص السكر والضغط والغدد والهرمونات والوظائف العامة لأجهزة الجسم المختلفة وبخاصة القلب والكبد والكلى
انا حللت عن المعادن عن طريق الشعر ونتائج التحليل فسرت لي اشياء كثيرة تحدث معي فعلا تحليل المعادن دقيق اكثر من تحالليل الدم
واخذت نظام خاص فيني بناء على نتائج تحاليلي صح ما مشيت عليه لكن ابتعدت عن كل الممنوعات والتزمت بالاغذية الموصى عليها.




قديم 02-06-2019, 05:12 PM
  المشاركه #30
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: May 2017
المشاركات: 255
 

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة البلد الأمين
انا حللت عن المعادن عن طريق الشعر ونتائج التحليل فسرت لي اشياء كثيرة تحدث معي فعلا تحليل المعادن دقيق اكثر من تحالليل الدم
واخذت نظام خاص فيني بناء على نتائج تحاليلي صح ما مشيت عليه لكن ابتعدت عن كل الممنوعات والتزمت بالاغذية الموصى عليها.
الدكتور خالد النمر

تحذير:
انتشرت مراكز تحليل المعادن في الشعر مقابل 1600ريال
وهو استثمار تجاري طبي اكثر منه علم محكم
الا في حالات نادره لا تنطبق ع اغلب المرضى

https://twitter.com/alnemerk/status/865974917833142272

د.فهد الخضيري

يتم حالياًتسويق وترويج لتحليل الشعر للكشف عن الامراض والسموم و... وهذاكذب ولا يعتد به وليس له اي اعتبار طبي، بدأ قبل 15سنة وثبت عدم جدواه

https://twitter.com/dralkhodairy/sta...70594009735168




قديم 02-06-2019, 05:51 PM
  المشاركه #31
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Jun 2014
المشاركات: 5,569
 

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لبن وعسل
الدكتور خالد النمر

تحذير:
انتشرت مراكز تحليل المعادن في الشعر مقابل 1600ريال
وهو استثمار تجاري طبي اكثر منه علم محكم
الا في حالات نادره لا تنطبق ع اغلب المرضى

https://twitter.com/alnemerk/status/865974917833142272

د.فهد الخضيري

يتم حالياًتسويق وترويج لتحليل الشعر للكشف عن الامراض والسموم و... وهذاكذب ولا يعتد به وليس له اي اعتبار طبي، بدأ قبل 15سنة وثبت عدم جدواه

https://twitter.com/dralkhodairy/sta...70594009735168
للأسف كلن يروج لبضاعته ضاربين بصحة البشر عرض الحائط مالمانع ان تتظافر الجهود لخدمة البشر ..
عموما التجربة خير برهان
انا وامي واخواتي مشينا على نتائج تحليل المعادن وكلنا تحسنت صحتنا
امي معها اكزيما راحت منها واختي حساسية قوية وراحت و اختي الثانيه ربو لدرجة زوجها يشيلها مثل الميته يسعفها للمستشفى والحمدلله راحت عنها النوبات ولها 3 سنين بكامل عافيتها ماشاء الله




قديم 02-06-2019, 06:26 PM
  المشاركه #32
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 190
 

عصير القوة
عصير الراحة
عصير العافية
لقيتها بالنشرة ممكن توضحين هذه الانواع من العصير انا مااعرفها

شكرا لك




قديم 02-06-2019, 08:20 PM
  المشاركه #33
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Mar 2018
المشاركات: 3,958
 

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة البلد الأمين
الحمدلله اسبوع واختفى عندي الم المراره مع العلاج والى الان مارجع لي
اللهم لك الحمد و لك الشكر على سلامتك ..

وبالفعل صدقتي في أن الإنسان ممكن لا يتقبل بعض المأكولات لكن إن تعود عليها سيتكيف معها ويستسيغها ..
اعرف أناس لا يشربون الشاهي بالسكر . يقولون تعودنا على شربه بدون سكر ..




قديم 02-06-2019, 09:27 PM
  المشاركه #34
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Jun 2014
المشاركات: 5,569
 

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غانم الغانم
عصير القوة
عصير الراحة
عصير العافية
لقيتها بالنشرة ممكن توضحين هذه الانواع من العصير انا مااعرفها

شكرا لك
العصيرات مالها دخل بنقصان الوزن ماواظبت عليها للأمانة
بس مفيدة للصحة العامة جدا وتغني عن العصيرات المصنعه
هذه العصيرات خليط بين الخضار والفواكه وكل عصير له فائدة
فيه عصير ايضا اسمه الفرفشة وطعمه لذيذ
بحط لك مقادير كل عصير وفايدته

رد: تجربتي في نزول الوزن .

رد: تجربتي في نزول الوزن .

عصير الراحة
رد: تجربتي في نزول الوزن .

رد: تجربتي في نزول الوزن .




قديم 02-06-2019, 09:31 PM
  المشاركه #35
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Aug 2013
المشاركات: 25,237
 

من الموضوع اكتشفت اني اكل الممنوعات فقط
جزاك الله خير على التنبيه




قديم 02-06-2019, 10:06 PM
  المشاركه #36
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Oct 2013
المشاركات: 2,198
 

منهي الدكتورة / ندى الحربي ؟
هل هي أنتي يا البلد ؟







الكلمات الدلالية (Tags)

نزول

,

الوزن

,

تجربتي


أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع



11:47 AM