تخلصي من وزنك الزائد عن طريق مشاهدة أفلام الرعب

افلام الرعب تساعد علي نقصان الوزن

تحاول أن تأكل بشكل صحيح ، وتحاول الوصول إلى صالة الألعاب الرياضية ، لكنك لا تزال تشعر بخيبة أمل في كل مرة تقوم فيها بخطوات واسعة النطاق. حسنا ، يمكن أن يكون هناك طريقة أسهل. وفقًا للبحث ، قد تكون قادرًا على حرق السعرات الحرارية وإلقاء بعض الجنيهات فقط بمجرد الجلوس على الأريكة ومشاهدة افلام رعب .افلام رعب والوزن يبدو أن الغرض من متابعة افلامالرعب لن يتلخص في المتعة المكتسبة من مشاهدتها فحسب، بل يصل إلى إمكانية فقدان الوزن من خلالها، بحسب ما أوضحته إحدى الدراسات البريطانية، وتحديدا تلك الدراسة البحثية التابعة لجامعة وستمنستر، الواقعة في العاصمة الإنجليزية لندن. كشفت دراسة جديدة أجرتها جامعة ويستمنستر أن مشاهدة فيلم مدته 90 دقيقة من الأدرينالين يمكن أن يحرق ما معدله 113 سعرة حرارية ، أي ما يعادل ما سيذوب خلال 30 دقيقة سيراً على الأقدام. وكلما مرعبت الفيلم ، كلما تم حرق السعرات الحرارية. تقيس الدراسة إجمالي إنفاق الطاقة لعشرة أشخاص مختلفين وهم يشاهدون مجموعة مختارة من الأفلام المخيفة. سجل العلماء معدل ضربات القلب وتناول الأكسجين وخرج ثاني أكسيد الكربون - واكتشفوا أن عدد السعرات الحرارية المستخدمة زاد بمعدل الثلث خلال الأفلام. وكشف البحث أيضًا أن الأفلام التي تتميز باللحظات المصممة لجعل المشاهدين يقفزون في الرعب هي الأفضل لحرق السعرات الحرارية ، لأنها تسبب ارتفاع معدل ضربات القلب. وقال الدكتور ريتشارد ماكنزي ، كبير المحاضرين والمتخصصين في استقلاب الخلايا وعلم وظائف الأعضاء في جامعة ويستمنستر: "كل فيلم من الأفلام العشرة التي تم اختبارها وضع سباق ات ، مما أثار زيادة في معدل ضربات القلب لدراسات الحالة كما يمكن ايضا ان تسلي نفسك مع اطفالك بالرقص علي اغاني اطفال ولعب الرياضة وفقدان الوزن. هل تحلم بالتخلص من الوزنالزائد لديك؟ إذن عليك بممارسة الرياضة واتباع حمية غذائية مناسبة، أو شاهد مجموعة من افلام رعب ، وفقا لدراسة بريطانية مثيرة للدهشة. يرى ريتشارد ماكينزي، الطبيب والفيزيائي والمحاضر بجامعة وستمنستر، أن التأثيرات المشار إليها من مشاهدة افلام رعب تؤدي إلى التخلص من بعض السعرات الحرارية في الجسم، موضحا: “بينما تعمل تلك الأفلام على رفع معدل ات القلب أحيانا، فإنها تتسبب في تدفق الدم بشكل استثنائي، يزيد من ضخ الأدرينالين، ومن ثم تعمل على زيادة معدلات حرق السعرات الحرارية في الجسم”. سينما ضد السمنة يؤكد الطبيب الإنجليزي أيضا على أن ضخ الأدرينالين بهذه النسب -من واقع مشاهدة أفلام الرعب- لا يؤدي إلى فقدان السعرات الحرارية فحسب، بل يسهم في تقليل الشهية أيضا، ما يزيد من فرص فقدان الوزن أيضا.
الجدير بالذكر، أن الدراسة البريطانية المثيرة للجدل، قد استعانت بـ10 أفلام الرعب شهيرة، تباينت تأثيراتها على المشاركين فيما يخص إنقاص السعرات الحرارية لديهم، فقجد جاء فيلم “Rec” في نهاية اللائحة لتسببه في فقدان ما يعادل 101 سعر حراري، فيما تصدر فيلم “The Shining” القائمة لمساعدته في إنقاص أوزان المشاركين بنحو 184 سعرا حراريا.


صباح الخير لكل البدايات