logo




قديم 03-07-2019, 02:33 PM
  المشاركه #37
مشرف رقابي
تاريخ التسجيل: Apr 2011
المشاركات: 27,507
 

تقدر تنزل وزنك المهم خل هدفك الاول الصحة و ليس الشكل

أنا وصل وزني 146كلجم وبدون عمليات فقط حمية بسيطة وزنت هذا الاسبوع ووصل 89

يعني نزول اكثر من 55كلجم

أو كيس رز 45وكيس رز 10كلجم هههه




 
 
قديم 03-07-2019, 02:34 PM
  المشاركه #38
كاتب مميز
تاريخ التسجيل: Jul 2017
المشاركات: 9,943
 

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مـــحـــمـــد
نصيحة لا تسويها .. خفف اكل حتى وإن تعبت نفسيا افضل من العمليه
نعم هذا الجواب الصحيح
كمم فمك
لانك بعدها تحتاج تكميم الفم
ومادام فيك فيك التزمه الان وتفتك من العمليه واثارها الغيرمتوقعه
فانه وان سلم فيها قوم فقداخفق اخرون




قديم 03-07-2019, 02:34 PM
  المشاركه #39
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Apr 2013
المشاركات: 4,123
 

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحار
لاتحتاج الى عمليه في رايي

تحتاج فقط لممارسه الرياضه بشكل جدي
الله يسعدك مشرفنا الغالي




قديم 03-07-2019, 02:35 PM
  المشاركه #40
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Aug 2012
المشاركات: 1,143
 

نصيحة اخ طبق اي نوع من الحمية وبداية خسس 5 كيلو وستكون حافز اضافي للاستمرار.



قديم 03-07-2019, 02:36 PM
  المشاركه #41
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Apr 2013
المشاركات: 4,123
 

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو سلطان 1/7
تقدر تنزل وزنك المهم خل هدفك الاول الصحة و ليس الشكل

أنا وصل وزني 146كلجم وبدون عمليات فقط حمية بسيطة وزنت هذا الاسبوع ووصل 89

يعني نزول اكثر من 55كلجم

أو كيس رز 45وكيس رز 10كلجم هههه
ماشاء الله عليك الله يعطيك الصحة والعافية

تحية لك على قوة ارادتك

وهي تاج ووسام فخر بالنسبة لك لانك لم تضعف لعمليات التكميم




قديم 03-07-2019, 02:40 PM
  المشاركه #42
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Apr 2013
المشاركات: 4,123
 

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة البائع33
نصيحة اخ طبق اي نوع من الحمية وبداية خسس 5 كيلو وستكون حافز اضافي للاستمرار.
الان اكل طبيعي وبدون شبع يعني كممت اليد شوي ههههههههههه

وصار بيني وبين السكريات عداوة ماعدا الفواكه لاحتوائها على عناصر وفيتامينات ومعادن

بدأت الاحظ راحة ونزول طفيف واعراض انسحابية للسمنة




قديم 03-07-2019, 02:54 PM
  المشاركه #43
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Aug 2012
المشاركات: 1,143
 

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hitler


الان اكل طبيعي وبدون شبع يعني كممت اليد شوي ههههههههههه

وصار بيني وبين السكريات عداوة ماعدا الفواكه لاحتوائها على عناصر وفيتامينات ومعادن

بدأت الاحظ راحة ونزول طفيف واعراض انسحابية للسمنة
ممتاز استمر واصبر لان النتائج ستكون سعيدة باذن الله




قديم 03-07-2019, 02:56 PM
  المشاركه #44
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Dec 2010
المشاركات: 5,685
 

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة HITLER


الان اكل طبيعي وبدون شبع يعني كممت اليد شوي ههههههههههه

وصار بيني وبين السكريات عداوة ماعدا الفواكه لاحتوائها على عناصر وفيتامينات ومعادن

بدأت الاحظ راحة ونزول طفيف واعراض انسحابية للسمنة
حلو
كم لك؟
استمر على هالمنوال وانا اخوك وبتلاحظ الفرق ان شاء الله
وبيكون لك دافع معنوي للاستمرار .

كلم المستشفى وقلهم يأجلون العمليه كم شهر لانك مشغول .
ومتأكد انك ان شاء الله بتلغيها لانك منت محتاجها .

بصراحه اشوف انك تخطئ بحق نفسك وبدنك
ان تجعل مبضع الجراح يعبث باعضاءك الداخليه بحجة عمليه
وليست عملية ضرورية لمنع ضرر او تفاقم مشكله!!

كما ذكرت لك عليك بالحمية والابتعاد عن العادات السيئة ان وجدت
وكذلك الابتعاد عن الاكل الضار الذي يحتوي على دهون وسكريات وغيرهما
واستمر على رياضة المشئ ساعة يوميا طالما تقول انه عادي عندك وسهل .
ايضا اوصيك بالصيام وأبدأ بصوم الاثنين والخميس
وحتما سيوفقك الله وتصوم معهما ثلاث ايام بالشهر
هذا اذا ما اعجبك الوضع
ووصل بك الحال لصيام النبي داوود صيام يوم وافطار يوم
منها أجر وفائدة دنيويه

وإن شاء الله اذا تحقق المطلوب وضبط وزنك
تستمر بعبادة الصوم وتحافظ عليها وتحصيل الاجور والحسنات
يالله من فضلك دين ودنيا

بصراحه اول مره ارد مرتين بموضوع
لاني متحمس معك وبنفس الوقت اشوفك مقدم على امر خطير .

وفقك الله ويسر امرك .




قديم 03-07-2019, 02:59 PM
  المشاركه #45
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Jul 2008
المشاركات: 14,674
 

زميلي راح الاردن وسواها هناك ...

بالنسبة لك انت اشوف وزنك مع طولك مو كثير .. مايحتاج تكميم ولا يحتاج شيء .. الا ريجيم




قديم 03-07-2019, 03:04 PM
  المشاركه #46
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Dec 2008
المشاركات: 466
 

خذها مني وان شاء الله تنفعك

عليك ب رجيم الماء سهل ومفيد ويجيب نتيجه ممتازه طريقته

يوم تصوم ويوم تاكل
اليوم الي تصوم فيه طول اليوم ماتاكل شي كل ماجعت تشرب ماء

تمشي 3 ايام في الاسبوع في الايام الي مايكون فيها صوم لمدة من نصف ساعه الى ساعه تدريجي والافضل يكون بعد العشاء بساعتين الى 3
عندم المشي لا تمشي متوازن يعني امشي طبيعي فجئه سرع مشيك اقصى ماتقدر لدقيقه وارجع مشي طبيعي وبس تحس نفسك ارتحت ارجع سرع لمده دقيقه وهكذا

ابتعد او قلل قدر الامكان السكر والدهون او الاكل والنوم مباشره بعد الاكل

حاول تشرب ماء على الاقل كاس كل ساعه مش صعبه يكون الماء متوسط الحراره

لو مشيت مثل ماقلت لك صدقني 3 شهور وحتلقى نتيجه ان شاء الله تعجبك




قديم 03-07-2019, 03:09 PM
  المشاركه #47
محلل فني
تاريخ التسجيل: Dec 2009
المشاركات: 9,007
 

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ramzy21
خذها مني وان شاء الله تنفعك

عليك ب رجيم الماء سهل ومفيد ويجيب نتيجه ممتازه طريقته

يوم تصوم ويوم تاكل
اليوم الي تصوم فيه طول اليوم ماتاكل شي كل ماجعت تشرب ماء

تمشي 3 ايام في الاسبوع في الايام الي مايكون فيها صوم لمدة من نصف ساعه الى ساعه تدريجي والافضل يكون بعد العشاء بساعتين الى 3
عندم المشي لا تمشي متوازن يعني امشي طبيعي فجئه سرع مشيك اقصى ماتقدر لدقيقه وارجع مشي طبيعي وبس تحس نفسك ارتحت ارجع سرع لمده دقيقه وهكذا

ابتعد او قلل قدر الامكان السكر والدهون او الاكل والنوم مباشره بعد الاكل

حاول تشرب ماء على الاقل كاس كل ساعه مش صعبه يكون الماء متوسط الحراره

لو مشيت مثل ماقلت لك صدقني 3 شهور وحتلقى نتيجه ان شاء الله تعجبك
يوم كامل بدون اكل ؟ يضر ؟




قديم 03-07-2019, 03:18 PM
  المشاركه #48
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Apr 2013
المشاركات: 4,123
 

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هواميركو
حلو
كم لك؟
استمر على هالمنوال وانا اخوك وبتلاحظ الفرق ان شاء الله
وبيكون لك دافع معنوي للاستمرار .

كلم المستشفى وقلهم يأجلون العمليه كم شهر لانك مشغول .
ومتأكد انك ان شاء الله بتلغيها لانك منت محتاجها .

بصراحه اشوف انك تخطئ بحق نفسك وبدنك
ان تجعل مبضع الجراح يعبث باعضاءك الداخليه بحجة عمليه
وليست عملية ضرورية لمنع ضرر او تفاقم مشكله!!

كما ذكرت لك عليك بالحمية والابتعاد عن العادات السيئة ان وجدت
وكذلك الابتعاد عن الاكل الضار الذي يحتوي على دهون وسكريات وغيرهما
واستمر على رياضة المشئ ساعة يوميا طالما تقول انه عادي عندك وسهل .
ايضا اوصيك بالصيام وأبدأ بصوم الاثنين والخميس
وحتما سيوفقك الله وتصوم معهما ثلاث ايام بالشهر
هذا اذا ما اعجبك الوضع
ووصل بك الحال لصيام النبي داوود صيام يوم وافطار يوم
منها أجر وفائدة دنيويه

وإن شاء الله اذا تحقق المطلوب وضبط وزنك
تستمر بعبادة الصوم وتحافظ عليها وتحصيل الاجور والحسنات
يالله من فضلك دين ودنيا

بصراحه اول مره ارد مرتين بموضوع
لاني متحمس معك وبنفس الوقت اشوفك مقدم على امر خطير .

وفقك الله ويسر امرك .
أسأل الله أن يسعدك سعادة في الدارين ومن يقرأ
رد مليان وشافي ومطمن ومريح نفسيا
أعجز عن شكرك







الكلمات الدلالية (Tags)

التردد

,

التكميم

,

بالتكميم

,

تنصحوني


أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع



01:36 PM