logo




قديم 08-09-2019, 07:05 PM
  المشاركه #11
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: May 2018
المشاركات: 613
 

عندي لك علاج مستحيل ما يعالجك

رح لقريتك وشف النوم

مشكلتنا دوامنا وحياتنا في المدن
والا جربت نوم القرى
الله يرزقنا الجنة




 
 
قديم 08-09-2019, 07:06 PM
  المشاركه #12
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: May 2015
المشاركات: 247
 

يوجد عدة اسباب للارق و انا اخوك. اذا كان الارق يؤثر على جودة حياتك او ادئك الوظيفي فلا تتردد في استشارة متخصص. من اهم اسباب الارق غير المرضية النوم في النهار و شرب المنبهات قبل موعد النوم باقل من 8 ساعات والقلق و غيرها. افضل غلاج للارق الرياضة. الهرولة بين العشا و المغرب اكثر من ممتازة.



قديم 08-09-2019, 07:19 PM
  المشاركه #13
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: May 2009
المشاركات: 8,621
 

اكثر شيء يتعبني وضعية كيف القط النومه



قديم 08-09-2019, 07:20 PM
  المشاركه #14
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Mar 2013
المشاركات: 3,247
 

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبوريدان
انا ايام الدوام ماودي اقوم من الفراش

والويكند ما يجيني نوم
كلو نفر سيم سيم




قديم 08-09-2019, 07:25 PM
  المشاركه #15
قلم هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Jan 2009
المشاركات: 9,986
 

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابوهزاع
اكثر شيء يتعبني وضعية كيف القط النومه
هههه
هذا هو القلق . وهذا عندي . وهو مراقبة النوم




قديم 08-09-2019, 07:36 PM
  المشاركه #16
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Jan 2018
المشاركات: 2,949
 

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دجه والعقل رجه
كلو نفر سيم سيم
يا شينها تحس بغبنة

المشكلة حتى لو أسهر إلى 2 او 3 اصحى بدري




قديم 08-09-2019, 07:50 PM
  المشاركه #17
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Mar 2014
المشاركات: 1,397
 

روح العطار واطلب منه عشبة الناردين

اغلي منها القليل في ماء واشرب كأس يومياً في الليل

او اشتري من الصيدلية اقراص الميلاتونين تساعد على النوم آمنه ومامنها اي ضرر




قديم 08-09-2019, 08:55 PM
  المشاركه #18
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Oct 2010
المشاركات: 417
 

الميلاتونين ب ١٨٠ريال ومامنه فايده



قديم 08-09-2019, 09:29 PM
  المشاركه #19
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Mar 2014
المشاركات: 1,397
 

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فارس العتيبي
الميلاتونين ب ١٨٠ريال ومامنه فايده
جرب حبتين 6 ملي وبتدعيلي




قديم 08-09-2019, 09:29 PM
  المشاركه #20
كاتب مميز
تاريخ التسجيل: Jul 2017
المشاركات: 9,222
 

انااعالجه بقراءة القران او استماعه فياتي النوم






الكلمات الدلالية (Tags)

الارق

,

الحل

,

ذبحنا


أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع



08:30 PM