الارق ذبحنا وش الحل

08-09-2019, 11:58 PM

المشاركه #37

ahmedal76

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Nov 2006

المشاركات: 8,983

الارق ذبحنا وش الحل

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فارس

الميلاتونين ب ١٨٠ريال ومامنه فايده

لقيت هالمنتج تقريبا اغلى نوع لانه عبارة عن مركب ميلاتونين مع اعشاب مهدئة , عبوتين من ايهرب تكفي لشهرين مع الشحن والضرائب ب 150 ريال

وهذا 10 ملغ , عبوتين تكفي لاربع شهور مع الشحن والضرائب ب 160 ريال واصلة الى بيتك مع ارامكس

وهذا ايضا 10 ملغ , عبوتين تكفي ل 4 اشهر واصلة الى باب بيتك ب 122 ريال

09-09-2019, 12:03 AM

المشاركه #38

ahmedal76

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Nov 2006

المشاركات: 8,983

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو فاااارس

الفجر يصحّوني واقول صحّوني بعد دقيقة

تصدق احيانا احس ان النوم الخفيف نعمة , يعني انا انام 5 ساعات مثل امس والحين لو تقولي نمسك خط الرياض ما عندي مشكلة ههههههههههههه

اما اللي نومه ثقيل وساعات طويلة احس انه يعاني في انه يصحى من النوم (عذاب ) , اتذكر خويي اللي ذكرته في الرد السابق كانت تروح عليه اشياء كثيرة بسبة النوم , انا اجربها في مرات نادرة يجيني نوم ثقيل والله عذاب انك تقوم

09-09-2019, 12:07 AM

المشاركه #39

ahmedal76

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Nov 2006

المشاركات: 8,983

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فارس

الخوف والقلق هو من يطرد النوم
انا اخاف اكمل يوم ويومين مانمت عشان كذا يطير النوم ويزداد القلق والسبب بعض الحالات اللي اقراء عنها اتاثر على طول

انا جاتني فترة في حياتي كنت اواصل يوم ونص او يومين وانام يوم , لكن اليوم اللي انام فيه فعلا انام احيانا من بعد المغرب لين الفجر , كانت حياتي عذاب وقتها كنت اتعاطى (الاكتفيد )

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

09-09-2019, 12:20 AM

المشاركه #40

ahmedal76

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Nov 2006

المشاركات: 8,983

توني طالبها من امازون الاسبوع اللي راح بتوصل الاسبوع الجاي باذن الله , يمكن هالمرة الرابعة اجربها , لكن جربت جرعات اقل يعني اكبر جرعة جربتها تقريبا 1300 ملغ , هالمرة باجرب 2100 ملغ , لكن دايم كنت اجربها مع

المرات السابقة كنت اطلب معها هالعشبة

هي ما تنوم , لكنها تساعد حتى لونمت 3 او 4 ساعات فقط تكون عميقة وتساوي 8 ساعات , بغض النظر عن النوم , الاشواغاندا لها فوائد كثيرة , خاصة في جانب التوتر والقلق (تخففه كثير ) وتظهر نتائجها اكثر كل ما استمريت عليها فترة اطول , يعني الاسبوع الثالث

تحس فيها اكثر من الاسبوعين اللي قبلها , والشهر الثاني تحس بنتائج افضل من الشهر الاول وهكذا , طبعا اي مكمل ما احب استمر عليه اكثر من ثلاثة اشهر , حتى لو قيل انه بدون اعراض جانبية وانه منتج طبيعي احس لازم الجسم يرتاح على الاقل شهرين يعني استخدمه

مثلا 4 اشهر واريح شهرين , جاب معي نتيجة لكن ما اضمن ان كل الناس يجيب معهم نفس النتيجة

09-09-2019, 12:39 AM

المشاركه #41

الباترول

قلم هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Jan 2009

المشاركات: 10,256

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ahmedal76

جربتها جابت معي مفعول اول ثلاثة ايام تقريبا بعدها مالها اي فاعلية (اتحدث عن تجربة شخصية ) جربتها مرة ثانية بجرعة اكبر ونفس الشي عدة ايام وبعدها انتهى مفعولها , جربت الاشواغاندا , ما تنوم , لكن تخلي نومك عميق وممكن تنام بدري وانا من النوع اللي

اسهر الى ساعات متأخرة في الليل

هل تنصح بالأشواغاندا ؟ وهل لها آثىر جانبية

09-09-2019, 01:19 AM

المشاركه #42

امــــــــــر

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Jul 2006

المشاركات: 12,632

علاج الارق هو الرضي بقضاء الله وقدرة فلا تفكر في الماضي وتتحسر على مافاتك ولاتبني للمستقبل وانت منسدح لاتعمل ولا تحقد او تكرة احد سامح الناس على كل شي وادعوا لهم ولا تفكر في مستقبلك ومستقبل اولادك ادعوا الله لك ولهم بالصلاح والصحة والرزق وكل امورك

09-09-2019, 03:34 PM

المشاركه #43

ابوهزاع

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: May 2009

المشاركات: 8,830

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة امــــــــــر

علاج الارق هو الرضي بقضاء الله وقدرة فلا تفكر في الماضي وتتحسر على مافاتك ولاتبني للمستقبل وانت منسدح لاتعمل ولا تحقد او تكرة احد سامح الناس على كل شي وادعوا لهم ولا تفكر في مستقبلك ومستقبل اولادك ادعوا الله لك ولهم بالصلاح والصحة والرزق وكل امورك

التفكير جدا محدود ولا يستاهل.. لكن ممكن مثل ماقالوا فانا مدمن شاهي

09-09-2019, 04:21 PM

المشاركه #44

فارس العتيبي

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Oct 2010

المشاركات: 971

مشاكل النوم كثيره ولها اسباب عده:
قد يكون ارق عابر بسبب اوبدون سبب
قد يكون ارق بسبب مشكله تشغل الذهن
قد يكون بسبب القلق والتوتر بدون سبب
قد يكون بسبب الخوف والرهبه من النوم نفسه (نادره بعض الشي)
قد يكون بسبب الوسواس القهري والتفكير في النوم وكيفيه حدوثه

11-09-2019, 03:01 AM

المشاركه #45

A nice guy

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: May 2015

المشاركات: 1,859

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو سلطان 1/7

يا غالي من التجربة والله احيانا اتقهوى بعد المغرب وبعد العشاء اشرب شاهي وانام
.واحيانا ما اشرب اي منبهات ومع ذلك يحاربني النوم

بالنسبة للنشاط البدني أنا قرأت تغريدة للدكتور الانصاري ملك المشي. يقول بعض الناس لا يناسبهم التمرين أو المشي أثناء الليل لا يسبب لهم نشاط بسبب إفراز هرمون معين ...

و انا مثلك يا اخوك و اكثر. اشرب امريكي اكس لارج و امسك خط بعدها مباشرة احيانا لكن الكافين يعتبر احد اسباب الارق غير انه يسبب التوتر و القلق بنفسه.

بالنسبة للرياضة نعم بعض انواع الرياضة الليلية قد تسبب النشاط و من ثم الارق للبعض لكن لمن يعاني من الارق اصلا يكون مفعول الرياضة (مثل الجري و المشي السريع و السباحة) مهدئا.

11-09-2019, 04:36 AM

المشاركه #46

الباترول

قلم هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Jan 2009

المشاركات: 10,256

[quote=فارس ;39946926]مشاكل النوم كثيره ولها اسباب عده:
قد يكون ارق عابر بسبب اوبدون سبب
قد يكون ارق بسبب مشكله تشغل الذهن
قد يكون بسبب القلق والتوتر بدون سبب
قد يكون بسبب الخوف والرهبه من النوم نفسه (نادره بعض الشي)
قد يكون بسبب الوسواس القهري والتفكير في النوم وكيفيه حدوثه[/quote]

هذا ما أعاني منه تماماً . بالإضافة إلى صعوبة الدخول في النوم

11-09-2019, 06:14 AM

المشاركه #47

غذاء الروح

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Oct 2012

المشاركات: 3,418

عليك بدعاء النوم وان تنام وانت متوضي
ولاتنسى الرياضه

واشرب شاي اعشاب مكون من بابونج وينسون ومليسا ونعناع

11-09-2019, 08:18 AM

المشاركه #48

jeel

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Nov 2012

المشاركات: 856

دعك من كل هالكلام الا الاستغفار وذكر الله ومتابعة الصلاة

حلك عند دكتور نفسي لاتخجل ناس كثيرة تروح ودعك من كلام الادمان للحبوب

هو كورس تتفق فيه مع الدكتور على العلاج وانا اؤيد السبراليكس لعلاج القلق لديك
في المقام الاول وبترتاح لانه شبه مهدى نوعا ويريح اعصابك وخاصة في الليل

اما ادوية النوم الصحيحة فهي كالتالي

ريميرون نص حبة 15 مل قبل النوم

سيروكويل الدواء الاشهر للنوم تبدا الجرعات من من 25 مل الى 200 مل

اذا استخدمته بتنام نوم عميق واحلى لما تصحى يكون مزاجك رايق

وهناك من الادوية القديمة تربتزول 25 تجده عند الصحة النفسية

وفيها صيدلية في الرياض مشهورة في الرياض لاذكر اسمها

صفحة 4 من 8

الكلمات الدلالية (Tags)

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

اجعل كافة الأقسام مقروءة

12:49 PM

الارق

الحل

ذبحنا

اقرا ايضا

متى نستخدم السلاح الشخصي المرخص

عاجل / رفع الإيقاف عن أراضي شمال الرياض