logo




قديم 08-09-2019, 11:58 PM
  المشاركه #37
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Nov 2006
المشاركات: 7,469
 

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فارس العتيبي
الميلاتونين ب ١٨٠ريال ومامنه فايده

لقيت هالمنتج تقريبا اغلى نوع لانه عبارة عن مركب ميلاتونين مع اعشاب مهدئة , عبوتين من ايهرب تكفي لشهرين مع الشحن والضرائب ب 150 ريال


رد: الارق ذبحنا وش الحل



وهذا 10 ملغ , عبوتين تكفي لاربع شهور مع الشحن والضرائب ب 160 ريال واصلة الى بيتك مع ارامكس

رد: الارق ذبحنا وش الحل


وهذا ايضا 10 ملغ , عبوتين تكفي ل 4 اشهر واصلة الى باب بيتك ب 122 ريال

رد: الارق ذبحنا وش الحل




 
 
قديم 09-09-2019, 12:03 AM
  المشاركه #38
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Nov 2006
المشاركات: 7,469
 

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو فاااارس
الفجر يصحّوني واقول صحّوني بعد دقيقة
تصدق احيانا احس ان النوم الخفيف نعمة , يعني انا انام 5 ساعات مثل امس والحين لو تقولي نمسك خط الرياض ما عندي مشكلة ههههههههههههه

اما اللي نومه ثقيل وساعات طويلة احس انه يعاني في انه يصحى من النوم (عذاب ) , اتذكر خويي اللي ذكرته في الرد السابق كانت تروح عليه اشياء كثيرة بسبة النوم , انا اجربها في مرات نادرة يجيني نوم ثقيل والله عذاب انك تقوم




قديم 09-09-2019, 12:07 AM
  المشاركه #39
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Nov 2006
المشاركات: 7,469
 

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فارس العتيبي
الخوف والقلق هو من يطرد النوم
انا اخاف اكمل يوم ويومين مانمت عشان كذا يطير النوم ويزداد القلق والسبب بعض الحالات اللي اقراء عنها اتاثر على طول
انا جاتني فترة في حياتي كنت اواصل يوم ونص او يومين وانام يوم , لكن اليوم اللي انام فيه فعلا انام احيانا من بعد المغرب لين الفجر , كانت حياتي عذاب وقتها كنت اتعاطى (الاكتفيد )

رد: الارق ذبحنا وش الحل


هههههههههههههههههههههههههههههههههههههه




قديم 09-09-2019, 12:20 AM
  المشاركه #40
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Nov 2006
المشاركات: 7,469
 

رد: الارق ذبحنا وش الحل


توني طالبها من امازون الاسبوع اللي راح بتوصل الاسبوع الجاي باذن الله , يمكن هالمرة الرابعة اجربها , لكن جربت جرعات اقل يعني اكبر جرعة جربتها تقريبا 1300 ملغ , هالمرة باجرب 2100 ملغ , لكن دايم كنت اجربها مع

المرات السابقة كنت اطلب معها هالعشبة

رد: الارق ذبحنا وش الحل

هي ما تنوم , لكنها تساعد حتى لونمت 3 او 4 ساعات فقط تكون عميقة وتساوي 8 ساعات , بغض النظر عن النوم , الاشواغاندا لها فوائد كثيرة , خاصة في جانب التوتر والقلق (تخففه كثير ) وتظهر نتائجها اكثر كل ما استمريت عليها فترة اطول , يعني الاسبوع الثالث

تحس فيها اكثر من الاسبوعين اللي قبلها , والشهر الثاني تحس بنتائج افضل من الشهر الاول وهكذا , طبعا اي مكمل ما احب استمر عليه اكثر من ثلاثة اشهر , حتى لو قيل انه بدون اعراض جانبية وانه منتج طبيعي احس لازم الجسم يرتاح على الاقل شهرين يعني استخدمه

مثلا 4 اشهر واريح شهرين , جاب معي نتيجة لكن ما اضمن ان كل الناس يجيب معهم نفس النتيجة




قديم 09-09-2019, 12:39 AM
  المشاركه #41
قلم هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Jan 2009
المشاركات: 9,989
 

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ahmedal76
جربتها جابت معي مفعول اول ثلاثة ايام تقريبا بعدها مالها اي فاعلية (اتحدث عن تجربة شخصية ) جربتها مرة ثانية بجرعة اكبر ونفس الشي عدة ايام وبعدها انتهى مفعولها , جربت الاشواغاندا , ما تنوم , لكن تخلي نومك عميق وممكن تنام بدري وانا من النوع اللي

اسهر الى ساعات متأخرة في الليل
هل تنصح بالأشواغاندا ؟ وهل لها آثىر جانبية




قديم 09-09-2019, 01:19 AM
  المشاركه #42
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Jul 2006
المشاركات: 5,717
 

علاج الارق هو الرضي بقضاء الله وقدرة فلا تفكر في الماضي وتتحسر على مافاتك ولاتبني للمستقبل وانت منسدح لاتعمل ولا تحقد او تكرة احد سامح الناس على كل شي وادعوا لهم ولا تفكر في مستقبلك ومستقبل اولادك ادعوا الله لك ولهم بالصلاح والصحة والرزق وكل امورك



قديم 09-09-2019, 03:34 PM
  المشاركه #43
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: May 2009
المشاركات: 8,621
 

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة امــــــــــر
علاج الارق هو الرضي بقضاء الله وقدرة فلا تفكر في الماضي وتتحسر على مافاتك ولاتبني للمستقبل وانت منسدح لاتعمل ولا تحقد او تكرة احد سامح الناس على كل شي وادعوا لهم ولا تفكر في مستقبلك ومستقبل اولادك ادعوا الله لك ولهم بالصلاح والصحة والرزق وكل امورك
التفكير جدا محدود ولا يستاهل.. لكن ممكن مثل ماقالوا فانا مدمن شاهي




قديم 09-09-2019, 04:21 PM
  المشاركه #44
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Oct 2010
المشاركات: 476
 

مشاكل النوم كثيره ولها اسباب عده:
قد يكون ارق عابر بسبب اوبدون سبب
قد يكون ارق بسبب مشكله تشغل الذهن
قد يكون بسبب القلق والتوتر بدون سبب
قد يكون بسبب الخوف والرهبه من النوم نفسه (نادره بعض الشي)
قد يكون بسبب الوسواس القهري والتفكير في النوم وكيفيه حدوثه




قديم 11-09-2019, 03:01 AM
  المشاركه #45
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: May 2015
المشاركات: 263
 

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو سلطان 1/7


يا غالي من التجربة والله احيانا اتقهوى بعد المغرب وبعد العشاء اشرب شاهي وانام
.واحيانا ما اشرب اي منبهات ومع ذلك يحاربني النوم


بالنسبة للنشاط البدني أنا قرأت تغريدة للدكتور الانصاري ملك المشي. يقول بعض الناس لا يناسبهم التمرين أو المشي أثناء الليل لا يسبب لهم نشاط بسبب إفراز هرمون معين ...
و انا مثلك يا اخوك و اكثر. اشرب امريكي اكس لارج و امسك خط بعدها مباشرة احيانا لكن الكافين يعتبر احد اسباب الارق غير انه يسبب التوتر و القلق بنفسه.

بالنسبة للرياضة نعم بعض انواع الرياضة الليلية قد تسبب النشاط و من ثم الارق للبعض لكن لمن يعاني من الارق اصلا يكون مفعول الرياضة (مثل الجري و المشي السريع و السباحة) مهدئا.




قديم 11-09-2019, 04:36 AM
  المشاركه #46
قلم هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Jan 2009
المشاركات: 9,989
 

[quote=فارس العتيبي;39946926]مشاكل النوم كثيره ولها اسباب عده:
قد يكون ارق عابر بسبب اوبدون سبب
قد يكون ارق بسبب مشكله تشغل الذهن
قد يكون بسبب القلق والتوتر بدون سبب
قد يكون بسبب الخوف والرهبه من النوم نفسه (نادره بعض الشي)
قد يكون بسبب الوسواس القهري والتفكير في النوم وكيفيه حدوثه[
/quote]

هذا ما أعاني منه تماماً . بالإضافة إلى صعوبة الدخول في النوم




قديم 11-09-2019, 06:14 AM
  المشاركه #47
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Oct 2012
المشاركات: 1,855
 

عليك بدعاء النوم وان تنام وانت متوضي
ولاتنسى الرياضه

واشرب شاي اعشاب مكون من بابونج وينسون ومليسا ونعناع






قديم 11-09-2019, 08:18 AM
  المشاركه #48
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Nov 2012
المشاركات: 567
 

دعك من كل هالكلام الا الاستغفار وذكر الله ومتابعة الصلاة



حلك عند دكتور نفسي لاتخجل ناس كثيرة تروح ودعك من كلام الادمان للحبوب

هو كورس تتفق فيه مع الدكتور على العلاج وانا اؤيد السبراليكس لعلاج القلق لديك
في المقام الاول وبترتاح لانه شبه مهدى نوعا ويريح اعصابك وخاصة في الليل

اما ادوية النوم الصحيحة فهي كالتالي



ريميرون نص حبة 15 مل قبل النوم



سيروكويل الدواء الاشهر للنوم تبدا الجرعات من من 25 مل الى 200 مل

اذا استخدمته بتنام نوم عميق واحلى لما تصحى يكون مزاجك رايق



وهناك من الادوية القديمة تربتزول 25 تجده عند الصحة النفسية

وفيها صيدلية في الرياض مشهورة في الرياض لاذكر اسمها











الكلمات الدلالية (Tags)

الارق

,

الحل

,

ذبحنا


أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع



12:27 AM