الارق ذبحنا وش الحل

17-04-2021, 01:28 PM

المشاركه #61

ابويزيد الثاني

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Apr 2015

المشاركات: 618

الارق ذبحنا وش الحل

جرب هذى من اي هرب جميله ومهدئه للأعصاب وتنام نوم عميق

https://ae.iherb.com/pr/Nature-s-Plu...Capsules/51408

17-04-2021, 01:32 PM

المشاركه #62

أبو سلطان 1/7

مشرف رقابي

تاريخ التسجيل: Apr 2011

المشاركات: 29,106

في موضوع الأرق لازم تستبعد أسبابه المتوقعه
مثلا إذا عتقدت انه بسبب العشاء الثقيل أو التركيز في الجوال اتركها وغير عاداتك. وجرب أشياء جديدة
انا بدأت اشرب البابونج وتحسن الحالة عندي لأن الأرق من التفكير. ففيه أشياء تحفزه و أشياء تهدى أعصابك و تخفف القلق والتفكير الذي يطرد النوم

17-04-2021, 02:37 PM

المشاركه #63

ِABU RAYAN

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Feb 2021

المشاركات: 794

مين اذا سافر او غير مكانه يجيه ارق ؟؟

هذا انا والسبب القلق والتفكير وعدم الارتياح للمكان الجديد او الترقب والخوف من القادم

17-04-2021, 06:20 PM

المشاركه #64

ahmedal76

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Nov 2006

المشاركات: 8,983

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دافورnet

كمل معروفك انت او احد اهل الخبرة محتاج منها الطبيعي اللي ينومني اطول وأعمق وقت انا حالتي كصاحب الموضوع...دعواتكم للجميع

ياخي في كذا واحد نصحتهم بالاشواغاندا وجابت نتيجة معهم , طبعا في ناس قالو ماحسو بفرق , هي ليست منومة لكنها تسهل عليك النوم وتخله عميق بعد استخدامها بجرعة كافية لمدة اسبوعين تخفض الكورتوزول (هرمون التوتر ) ولو تاخذ معها قوتو كولا ممتاز ايضا

اجربها من 7 سنوات واكثر لا استغني عنها كل فترة ارجع لها ميزتها بعد فترة تحسن المزاج في النهار واذا حطيت راسك تنام بطريقة جيدة ونوم عميق

17-04-2021, 06:22 PM

المشاركه #65

ahmedal76

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Nov 2006

المشاركات: 8,983

ترى الصيام المتقطع ايضا يفيد في النوم لانه يضبط الهرمونات , تلاحظون في ناس وقت الصيام يزيد نومها خاصة في بداية رمضان

17-04-2021, 06:36 PM

المشاركه #66

ahmedal76

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Nov 2006

المشاركات: 8,983

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة naif3

السلام عليكم اخوي اذا ممكن تعطيني رابط لي جرعة 1200 ويعطيك العافية
وشكر

https://sa.iherb.com/pr/NutraBio-Lab...E&gclsrc=aw.ds

خذ هذي تركيزها ممتاز لكن سعرها مرتفع شوي

https://sa.iherb.com/pr/Life-Extensi...Capsules/16416

هذي سعرها جيد وتركيزها ممتاز ومن شركة قوية ايضا

الاهم من الكمية (هو تركيز المادة الفعالة ) هالمنتجين تركيزهم ممتتاز جدا

17-04-2021, 07:27 PM

المشاركه #67

رحااال1997

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Oct 2020

المشاركات: 3,659

احتجمت واعطاني كاس واحد في اليافوخ
بعدها احس تحسن موضوع النوم الين البارح يااااه

طبعا استخدمت سيبراليكس قبل مدة بجرعات خفيفة وارتحت نوعا ما

18-04-2021, 03:11 AM

المشاركه #68

naif3

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Nov 2018

المشاركات: 79

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ahmedal76

https://sa.iherb.com/pr/NutraBio-Lab...E&gclsrc=aw.ds

خذ هذي تركيزها ممتاز لكن سعرها مرتفع شوي

https://sa.iherb.com/pr/Life-Extensi...Capsules/16416

هذي سعرها جيد وتركيزها ممتاز ومن شركة قوية ايضا

الاهم من الكمية (هو تركيز المادة الفعالة ) هالمنتجين تركيزهم ممتتاز جدا

انا شريت هذا جاي بالطريق بعد مشاهدة كريم علي
https://www.amazon.com/gp/product/B0...?ie=UTF8&psc=1

لكن بحثت بعد ما طلبته حسيت ان الجرعه عالية 2100 فا حصلت ردك قلت يمكن في من نفس الشركة
1200 او 1300 يعني

وش رايك ابدا عادي بالجرعه 2100 او اخذ من اي هيرب المنتج الاول الذي ksm-66
التوقع الجرعة 600 صح اخوي

كريم علي خلاني اطلب فيتامين سي جاي بالطريق طلع اللي عندنا مضروب

افكر بالشلاجيت بالمستقبل بس كذا متردد

ويعطيك العافية اخوي شكرا لك

18-04-2021, 03:16 AM

المشاركه #69

naif3

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Nov 2018

المشاركات: 79

الان الصراحة شايل هم الماء المفروض مع الحبوب تشرب احتياجك اليومي من الماء لي تنظيف الترسبات الحبوب من الكلى
اما انا حدي في اليوم من الماء مكسمل واحد ونص لتر او لتر واحد بالعادة

المفروض فوق 2 لتر

وشكرا

18-04-2021, 03:54 AM

المشاركه #70

أسبرين

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Apr 2012

المشاركات: 2,653

مافيه افضل من الميلاتونين وهذا المنتج تحديدا استخدمه كلما جافاني النوم. بس بشرط ماتكون تناولت قبل تناوله بست ساعات على الاقل اي منبهات او شوكلاه

جربت انواع اخرى تصل الى 10مليجرم ولكن تتعبك اليوم التالي تحس بخمول وتعب مانفع الا الي بالصورة وبنفس الكمية وهو افضل كلما قلت الكمية تنام نوم مريح واعندما تصحى لن تشعر بخمول اوتعب ولايعتاد الجسم عليه لوكانت الكمية اكبر من 3مليجرام هنا

https://www.amazon.sa/%D9%86%D8%A7%D...00I48PY6&psc=1

18-04-2021, 05:30 AM

المشاركه #71

رحااال1997

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Oct 2020

المشاركات: 3,659

يا اخوانانتبهومناستعمال الميلاتونين

تراه هرمون يفرز من الدماغ
اذا انت استخدمت هذا كأنك وقفت شغل غدة الدماغ

الموضوع مو بهالسهولة

18-04-2021, 09:45 AM

المشاركه #72

ولد-صبيا

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Apr 2017

المشاركات: 19,942

الارق من اسبابه ارتفاع الضغط والضغط معروف ليس له اعراض لكن من اعراضه قلة النوم وضيق الصدر.

الارق

الحل

ذبحنا

اقرا ايضا

متى نستخدم السلاح الشخصي المرخص

عاجل / رفع الإيقاف عن أراضي شمال الرياض

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى