تعرف على قياسات مؤشر كتلة الجسم

03-11-2019, 11:12 AM

المشاركه #1

Shaimaa Ahmed

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: May 2019

المشاركات: 104

تعرف على قياسات مؤشر كتلة الجسم

مؤشر كتلة الجسم هو الأداة الأكثر استخدامًا لتقدير الوزن الزائد والدهون لدى البالغين، فمؤشر كتلة الجسم هو مقياس يعتمد على وزنك بالنسبة لطولك، يمكنك بسهولة حساب مؤشر كتلة الجسم الخاص بك .

قياسات مؤشر كتلة الجسم :

مؤشر كتلة الجسم من 18.5 إلى 24.9 يعني وزن طبيعي أو صحي.
اذا بلغ مؤشر الكتلة من 25 إلى 29.9 يعني الإصابة بالوزن الزائد.
اذا بلغ مؤشر الكتلة من 30 إلى 39.9 يعاني من الترهلات.
اذا بلغ مؤشر الكتلة من 40 أو أكثر يعاني من الترهلات المفرطة.
نظرا لأن مؤشر كتلة الجسم لا يقيس الدهون الفعلية للجسم، فإن الشخص الذي يتمتع بعضلات عالية، مثل كمال الأجسام، قد يكون لديه مؤشر كتلة الجسم المرتفع دون أن يكون لديه الكثير من الدهون في الجسم.

يمكن لمؤشر كتلة جسمك معرفة ما إذا كنت تعاني من الوزن الطبيعي أو الصحي أو زيادة الوزن أو الترهلات، كلما زاد مؤشر كتلة الجسم، كلما ازدادت مخاطر من المشاكل الصحية، مثل السكري من النوع 2، وأمراض القلب .

الموضوع الأصلي : اضغط هنا || المصدر :
قسم الطب وخبرات التداوي وطب الأعشاب

الكلمات الدلالية (Tags)

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

اجعل كافة الأقسام مقروءة

04:42 PM

قسم الطب وخبرات التداوي وطب الأعشاب

مؤشر

الجسم

تعرف

كتلة

قياسات

اقرا ايضا

طرق التخلصمن ترهلات العمليات القيصرية

فوائد الزنجبيل