logo



قديم 18-04-2020, 04:20 PM
  المشاركه #61
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Aug 2011
المشاركات: 2,846
 



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طالب على قدي
متخيلين محجور لحالك ولا معك احد وغربه

الحمدلله نقرا نعبد ربنا
حمدلله على التكنولوجيا
صرت ادخل هنا وأشوف المواضيع أتفاعل معكم
🥺 ولا اول طقت روحي بين اربع جدران 🥺
ة الله يعين




 
 
قديم 18-04-2020, 06:37 PM
  المشاركه #62
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Aug 2011
المشاركات: 2,846
 



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Mythaa
احس الي مو ميت كورونا بيموت من الحكره بالذات الي شقق ومافيه عنده سطح او تهويه
الله لايطولها من أزمه
الحمدلله ع كل حال




قديم 19-04-2020, 09:10 AM
  المشاركه #63
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Aug 2011
المشاركات: 2,846
 



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ألراقي
إن شاء فترة قصيرة ويسعد الجميع كلها أسبوعين بأمر الله
أكثر منها راح تضرب الفيوزات قبل الفيروسات
مرت أسبوعين والفترة المتوقعة بشهور للاسف




قديم 21-04-2020, 09:28 AM
  المشاركه #64
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Aug 2011
المشاركات: 2,846
 



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ظهور دون اتصال
تقييد الحريات وكبحها يجلب المرض النفسي والمعنوي وقد يكون تاثيرها اكبر من كرونا


تعطيل المساجد والحياة وكل شي لوحده امراض على الحياة البشرية .

رمضان ماهو وضعه والحج .

تصريحات من مسؤولين محبطةوغير مشجعة
رمضان والحج شكله مافيه




قديم 23-04-2020, 12:08 PM
  المشاركه #65
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Aug 2011
المشاركات: 2,846
 



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ظهور دون اتصال
تقييد الحريات وكبحها يجلب المرض النفسي والمعنوي وقد يكون تاثيرها اكبر من كرونا


تعطيل المساجد والحياة وكل شي لوحده امراض على الحياة البشرية .

رمضان ماهو وضعه والحج .

تصريحات من مسؤولين محبطةوغير مشجعة




قديم 24-04-2020, 05:06 AM
  المشاركه #66
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Aug 2011
المشاركات: 2,846
 



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سيدي حرازم
البدوي الشخصية الوحيدة اللي يدعس على الاكتئاب اقسم بالله البر لوحدة كفيل بمحاربة اي مرض نفسي




قديم 24-04-2020, 05:24 PM
  المشاركه #67
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Aug 2011
المشاركات: 2,846
 



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جالكسية
قاعدين وبنعمه اكل وكهرب وماء ورواتب الله لايغير علينا




قديم 24-04-2020, 11:03 PM
  المشاركه #68
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Aug 2011
المشاركات: 2,846
 



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ahmadmn
حتى المشي ممكن بالبيت والرياضة ممكن بالبيت
ذولي يدورون الدجة فقط لذا مكتئبين خلهم يهجدون الآن فرصة
...




قديم 25-04-2020, 08:59 PM
  المشاركه #69
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Aug 2011
المشاركات: 2,846
 



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عمرالشارخ




[/size]
الله يساعدكم يااهل الشقق





كيف صابرين










قديم 27-04-2020, 09:32 PM
  المشاركه #70
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Aug 2011
المشاركات: 2,846
 



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة متقاعد 1391
من الاشياء اللي مقتنع فيها ان المشي بشكل يومي علاج ناجع لمعظم امراضنا العضويه والنفسيه




قديم 11-05-2020, 01:40 AM
  المشاركه #71
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Aug 2011
المشاركات: 2,846
 



يشعر معظم الأشخاص بالحاجة إلى التّفاعلات الاجتماعيّة والتّواصل مع الآخرين. وفي حال لم يُلبّي الفرد رغبة التّفاعل الاجتماعيّ، سيتولّد لديه شعور بالوحدة. ويمكن للوحدة والعزلة الاجتماعيّة أن تؤدّيا لظهور أعراض القلق والاكتئاب على الأفراد.

نصائح أوليّة حول كيفية التعامل مع العزلة والوحدة
إدراك الشعور بالوحدة: يُعتبر تمييز مشاعر الوحدة الخطوة الأولى للتعامل مع هذه المشاعر، إلى جانب تذكير أنفسكم بالأشخاص الذين يمكنكم التواصل معهم.

الأنشطة البديلة: يجب التركيز على الأنشطة التي يمكنكم القيام بها بمفردكم، مثل كتابة المذكّرات اليومية أو قراءة كتاب أو مشاهدة التلفاز أو القيام ببعض التّمارين البدنيّة والعقليّة.

التحلّي بالأمل: حاولوا زرع جذور الأمل في أنفسكم من خلال قراءة القصص المُلهمة وتجارب الآخرين في التغلّب على الصّعاب.

المساعدة الإضافيّة: حاولوا الاستعانة بعوامل إضافيّة لمساعدتكم في التغلب على مشاعر الوحدة، مثل التحدّث إلى صديق مقرّب أو أحد أفراد العائلة الموثوق بهم أو طبيب الرّعاية الأوليّة أو الأخصّائي الاجتماعي أو عبر خطوط المساعدة المحليّة إذا كانت متوفّرة.

حلّ المشاكل: يمكن تحقيق ذلك من خلال تحديد المشاكل التي تتطلّب إيجاد حلول لها ومن ثمّ التفكير في الحلول المتوفّرة وتطبيق هذه الحلول. كما يمكن طلب المشورة والدّعم عند الشعور بالحاجة لذلك.




قديم 19-05-2020, 08:53 PM
  المشاركه #72
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Aug 2011
المشاركات: 2,846
 



اثنين 18 مايو 2020
"الاكتئاب" أخطر من "الجائحة" فانتبهوا
لا شك ولا ريب في أن جائحة كورونا (كوفيد19) تركت أثراً بالغاً على كل شيء، على السياسات والاقتصاد والدول والمال

مرض «الاكتئاب» هو أحد وأهم ما ستولده هذه الأزمة العالمية على مستوى النفس البشرية، وهذا ما يجب أن تنتبه إليه كل دول العالم وحكوماتها، وكذلك كل من له علاقة بتحسين الصحة النفسية، سواء كانت منظمات أو مشافي أو مختصين أو وسائل إعلام وغيرها.

مع الأسف الشديد، فإن كل العالم مشغول بمحاربة الجائحة عن طريق إيجاد علاجات للجسد، وغالبية الدراسات اشتغلت بهذا الأمر، تاركة النفس البشرية خلفها، وكأنها غير معنية بأمراض النفس على الإطلاق، وفي حال استمر الوضع على ما هو عليه، فإن كل الدول ستدفع ثمناً باهظاً جراء إهمالها معالجة الصدمات النفسية التي سوف تخلفها الجائحة، وعلى رأسها «الاكتئاب».

من الآن، بدأت تظهر آثار الاكتئاب على الكثير من الناس، وصار الجميع يتحدث عن إصابتهم بنوبات اكتئاب شرسة، وهناك الكثير من الصغار أصابتهم حالات من الاكتئاب، أولاً، لطبيعة المخاوف من هذا الوباء، وثانياً، بسبب الإجراءات غير المعتادة التي فرضتها الدول على الناس، كإلزامهم الجلوس في المنزل وغير ذلك.

مع الأسف، فإن الإعلام العالمي بمختلف صنوفه، وبدل أن يساهم في طمأنة الناس، أخذ يرعبهم ويخوِّفهم من الجائحة بشكل لا يصدَّق. فصارت الصحف والمقالات ونشرات الأخبار ووسائل التواصل الاجتماعي كلها تتسابق على نشر الأخبار المرعبة، وسحب الناس نحو منطقة اليأس، فصاروا يعيشون القلق بشتى صنوفه، والكثير منهم بدأت تظهر عليهم علامات الاكتئاب بشدَّة، والسبب في ذلك، هو الإعلام الطائش والمراهق!

إننا ننصح كل الناس بأن يلتزموا بالتعاليم الصحية فقط، وألا يلتفتوا لتهريج بعض وسائل الإعلام، وألا يشغلوا أنفسهم بمتابعة ثرثرات وسائل التواصل الاجتماعي، وأن يشغلوا أنفسهم بهواياتهم المفضلة، والذهاب لمناطق الاسترخاء النفسي بدل مناطق التوتر.







الكلمات الدلالية (Tags)

الاكتئاب

,

الحظر

,

حالات

,

حالات الاكتئاب

,

عالمي


أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع



03:31 PM