logo



قديم 10-04-2020, 10:12 AM
  المشاركه #13
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Apr 2011
المشاركات: 2,699
 



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة آبوو صقر
عادي امش بالحارة
امش يبو رمش




 
 
قديم 10-04-2020, 12:48 PM
  المشاركه #14
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Mar 2020
المشاركات: 149
 



المتزوجون يمكنهم القيام بتمارين مع بعضهما وفي نفس الوقت يحرقون في الجري وخلافه...يعني تزداد العلاقة وتحرق سعرات....وجهة نظر والله اعلم



قديم 10-04-2020, 02:02 PM
  المشاركه #15
مشرف رقابي
تاريخ التسجيل: Apr 2011
المشاركات: 27,774
 



جرب أن تمشي بخطوات طويلةو نظرك للامام معتدل القامة يعني رجل الي الا شوي . والله جربتها بصعوبة كملت التمرين اعتقد ان مفعوله مفعول الهرولة و يمكن الجري



قديم 10-04-2020, 03:33 PM
  المشاركه #16
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Mar 2010
المشاركات: 10,463
 



حاول تغسل الصحون وتكنس البيت وتكوي الملابس وتمسح البلاط عشان تحسون بالسعرات اللي يحرقونها حريمنا في البيت ولا احد يعبرهم بكلمة حلوة .. نحن الرجال في نعمة عظيمة ولله الحمد .



قديم 10-04-2020, 03:36 PM
  المشاركه #17
قلم هوامير الماسي
تاريخ التسجيل: May 2005
المشاركات: 141,066
 



اطلع تمش بالحارة



قديم 10-04-2020, 10:32 PM
  المشاركه #18
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Feb 2020
المشاركات: 2,602
 



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة @ابويزن@
حاول تغسل الصحون وتكنس البيت وتكوي الملابس وتمسح البلاط عشان تحسون بالسعرات اللي يحرقونها حريمنا في البيت ولا احد يعبرهم بكلمة حلوة .. نحن الرجال في نعمة عظيمة ولله الحمد .
جزاهن الله خير وكتب اجرهن
لكن ترى حتى ماكلين تبن دوامات وزحمات وديون وهموم

ياالله الجنه بس




قديم 10-04-2020, 10:39 PM
  المشاركه #19
Banned User
تاريخ التسجيل: Jun 2019
المشاركات: 1,128
 



انا تو مشيت بالحوش من 9.27 الى 9.57

اعطاني سامسونغ هيلث هالبيانات طبعا حسب معها حتى الخطوات اللي مشيتها الظهر وانا انتقل من محل لمحل وهي قليلة

5525 خطوة

4.18 كيلو

1652 سعره




قديم 10-04-2020, 10:41 PM
  المشاركه #20
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Jan 2020
المشاركات: 1,371
 



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شاي وقهوه
من تجربة شخصية
انحش عنه
يضر الركب اكثر من نفعه للجسم
حسب الجهاز وماتكون السرعه عاليه والجزمه الله يكرم الجميع تكون مناسبه




قديم 10-04-2020, 10:42 PM
  المشاركه #21
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Feb 2020
المشاركات: 2,602
 



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة naap
انا تو مشيت بالحوش من 9.27 الى 9.57

اعطاني سامسونغ هيلث هالبيانات طبعا حسب معها حتى الخطوات اللي مشيتها الظهر وانا انتقل من محل لمحل وهي قليلة

5525 خطوة

4.18 كيلو

1652 سعره
ماشاء الله
كم استغرق من وقت ؟




قديم 10-04-2020, 10:50 PM
  المشاركه #22
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Feb 2007
المشاركات: 6,938
 



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شاي وقهوه
ماشاء الله
كم استغرق من وقت ؟
30 دقيقة ......




قديم 10-04-2020, 11:58 PM
  المشاركه #23
عضو موقوف
تاريخ التسجيل: Oct 2006
المشاركات: 5,980
 



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الموسوعه 2020
هل المشي على السير يضر الركب
اذا مشي فقط لا اتوقع يضر نفس الهرولة والركض




قديم 11-04-2020, 12:36 AM
  المشاركه #24
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Nov 2007
المشاركات: 8,845
 



الحرق يعتمد على عدد الساعات والسرعة في المشي ماله شغل تمشي في حوش بيتكم ولا في السطح ولا عالقمر
انت تقول مشيت 45 دقيقة معناته عندك خلل في سرعة المشي وهذا طبيعي لانك في حوش بيت ليس على شكل مستقيم فالسرعة تكون محدودة
وفي النهاية احمد الله عندك حوش تمشي وتشم هوا على الاقل . غيرك حتى دريشة على الشارع ماعنده







الكلمات الدلالية (Tags)

مافيه

,

الحوش

,

بركه


أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع



07:40 PM