logo

هوامير البورصة السعودية > الاقسام الرئيسية لموقع هوامير البورصة > ساحات الهوامير المفتوحة

ماهو الحل مع القيام من النوم مبكرا خاصة الشيبان



قديم 19-04-2020, 12:55 AM
  المشاركه #1
ربيع حايل
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Jul 2012
المشاركات: 1,081
 


ماهو الحل مع القيام من النوم مبكرا خاصة الشيبان

بحكم ان منظمة الصحة العالمية حددت سن الشيب من فوق50 سنه

سؤال لشيبان القروب

البعض هذه الايام يسهر ربما للساعه 12 ار الساعة 2

ويتفاجأ انه يقوم الساعة السابعه صباحا او الثامنة وهو لايرغب بذلك بل يحبذ النوم مع الناس لحوالي الساعه العاشرة عالاقل

فيحاول ويحاول ويستجلب النوم ولكن هيهات

فما هي افضل طريقة لمعاودة النوم بعد النهوض منه
الموضوع الأصلي : اضغط هنا    ||   المصدر :

ساحات الهوامير المفتوحة
 
  
قديم 19-04-2020, 01:12 AM
  المشاركه #2
الناطور2
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Sep 2016
المشاركات: 2,451
 



مره اخذت اجازه بدون مرتب 3 اشهر اول ماخلص الشهر الثاني صرت ما انام الا نص ساعه واقوم شبعان ؟؟ تبهذلت الين رجع الدوام والحمدلله

كان عمري 30 سنه





قديم 19-04-2020, 01:16 AM
  المشاركه #3
naap
Banned User
تاريخ التسجيل: Jun 2019
المشاركات: 1,128
 



تنام عقب الفجر



قديم 19-04-2020, 01:17 AM
  المشاركه #4
wafee الوافي
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Aug 2009
المشاركات: 1,424
 



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ربيع حايل
بحكم ان منظمة الصحة العالمية حددت سن الشيب من فوق50 سنه

سؤال لشيبان القروب

البعض هذه الايام يسهر ربما للساعه 12 ار الساعة 2

ويتفاجأ انه يقوم الساعة السابعه صباحا او الثامنة وهو لايرغب بذلك بل يحبذ النوم مع الناس لحوالي الساعه العاشرة عالاقل

فيحاول ويحاول ويستجلب النوم ولكن هيهات

فما هي افضل طريقة لمعاودة النوم بعد النهوض منه
سؤال :

انت تقيّل ؟



قديم 19-04-2020, 01:22 AM
  المشاركه #5
202020
مشرف منتديات هوامير
تاريخ التسجيل: Aug 2012
المشاركات: 8,485
 



نقص هرمون المغنيسيوم يجعلك ما تنام مضبوط

ما دامك ذبيت ال50 تحتاج مكمل

يخليك تنام مثل الطفل الرضيع

اما سوء تغذية وقهاوي وشواهي وتبي ترقد مثل اول مستحيل



اعتذر منك جاني النووووم



قديم 19-04-2020, 01:32 AM
  المشاركه #6
wafee الوافي
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Aug 2009
المشاركات: 1,424
 



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة 202020
نقص هرمون المغنيسيوم يجعلك ما تنام مضبوط

ما دامك ذبيت ال50 تحتاج مكمل

يخليك تنام مثل الطفل الرضيع

اما سوء تغذية وقهاوي وشواهي وتبي ترقد مثل اول مستحيل



اعتذر منك جاني النووووم
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه


آه ياااابطني :)

جملتك الاخيرة تقتل (:

شكلك تبي تغايره (:



قديم 19-04-2020, 01:43 AM
  المشاركه #7
هامة طويق
ابو خالد
محلل فني
تاريخ التسجيل: Feb 2008
المشاركات: 19,892
 



5 ساعات فالليل كمل عليها تقييله ساعتين وانتهى الموضوع



قديم 19-04-2020, 01:49 AM
  المشاركه #8
العاقل المتزن
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Apr 2007
المشاركات: 4,173
 



انا بعد الفجر وزين اذا صحيت الساعه الظهر

معدل النوم اقل شيء 8 ساعات العمر 23 سنه مع ايام الشهر لكامل






الكلمات الدلالية (Tags)

ماهو

,

مبكرا

,

النوم

,

الحل

,

الشيبان

,

القيام

,

خاصة


«

جاءكم الفرج / مادة 157 من اللائحة التنفيذية للموارد البشرية

 |

اخواني نبي فزعتكم لاهنتم

 »
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع

هوامير البورصة السعودية - الأرشيف - الأعلى


02:36 PM

images

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.

جميع المواضيع و الردود المطروحة لا تعبر عن رأي الموقع بل تعبر عن رأي كاتبها وقرار البيع والشراء مسؤليتك وحدك بناء على نظام السوق المالية بالمرسوم الملكي م/30 وتاريخ 2/6/1424هـ ولوائحه التنفيذية الصادرة من مجلس هيئة السوق المالية: تعلن الهيئة للعموم بانه لا يجوز جمع الاموال بهدف استثمارها في اي من اعمال الاوراق المالية بما في ذلك ادارة محافظ الاستثمار او الترويج لاوراق مالية كالاسهم او الاستتشارات المالية او اصدار التوصيات المتعلقة بسوق المال أو بالاوراق المالية إلا بعد الحصول على ترخيص من هيئة السوق المالية.