logo




قديم 13-06-2020, 03:53 AM
  المشاركه #1
عضو موقوف
تاريخ التسجيل: Mar 2020
المشاركات: 10
 

هل الكمأ مسموح في الكيتو دايت؟

ماهو الكمأ؟ وماهي فوائدها؟



الكمأ أو الفقع هو أحد أنواع الفطريات التي تشبه البطاطس في شكلها والتي تنمو فى البيئات الصحراوية بالقرب من الأشجار والنباتات الأخرى مثل شجر البلوط وتستخدم كطعام غني بالبروتين وبديل جيد للنباتين لتعويضهم عن عدم أكل اللحوم ، يتواجد فى أماكن كثيرة أهمها شمال أفريقيا والسعودية والكويت والأنبار بالعراق، وله أنواع مختلفة تختلف فى ألوانها مثل الأبيض و الأحمر و المائل للأسود.
فوائد الكمأ

  • يمكن إستخدام الكمأ فى علاج هشاشة العظام نظراً لإحتوائه على الكالسيوم.
  • يحمي الكمأ الأظافر ويمنع تكسرها ويعزز نضارتها.
  • يمكن إستخدام الكمأ فى علاج تشقق الشفاة.
  • يستخدم الكمأ فى حماية العين وتعزيز النظر وعلاج تشوش الرؤية.
  • تحتوي على كميات كبيرة من البروتين لذلك فهو وجبة دسمة، تساعدك على الشعور بالشبع فترات طويلة خصوصاً إن كنت ترغب فى إنقاص الوزن.
  • يستخدم فى علاج مرض "التراخوما".
  • يمكن إستخدام الكمأ فى تقوية العلاقة الجنسية.
  • الكمأ خالى من الكوليسترول.
  • يحمي من أمراض تصلب الشرايين.
  • يعالج ضعف الشعر وتساقطه.
  • يحمي الطفل من التشوهات الخلقية.


هل الكمأ مسموح في الكيتو؟



يحتوي الكمأ " الفقع " على 150 سعر حراري تأتي أغلبها من البروتينات، بينما تشكل الكربوهيدرات فيه حوالى 17جم فقط، لذلك فهو صديق جيد للكيتو دايت يمكن تناوله بدون قلق أثناء حمية الكيتو.

الموضوع الأصلي : اضغط هنا    ||   المصدر : منتدى هوامير البورصة السعودية

 
 



الكلمات الدلالية (Tags)

الكمأ

,

الكيتو

,

الكيتو دايت


أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع



08:36 PM