logo




قديم 08-08-2020, 03:09 PM
  المشاركه #73
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Mar 2019
المشاركات: 873
 



الله يشفيك



 
 
قديم 08-08-2020, 04:04 PM
  المشاركه #74
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Feb 2013
المشاركات: 4,444
 



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة finance man


لا والله لامدخن ولامشيش الحمدلله، رحت لدكتور وسوا لي تخطيط قلب وموجاة صوتيه على القلب قال تمام لكن عندك تضخم بسيط بالبطين الايسر وهذا طبيعي عشانك مريض ضغط ومو هو سبب ضيق النفس هذا
ما ترى بأس والله يشفيك ويعافيك .. أبسألك كم يوصل الضغط عندك أنا أعاني من عدم ثباته وارتفاعه ومتى يبدأ يسبب تضخم القلب




قديم 08-08-2020, 04:23 PM
  المشاركه #75
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Oct 2011
المشاركات: 4,737
 



حلل فيتامين 12نفس مشكلتك واذا طلع ناقص استخدم ابر وليس حبوب هو اللي يسبب ضيق النفس



قديم 08-08-2020, 04:24 PM
  المشاركه #76
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Oct 2011
المشاركات: 4,737
 



التحليل وانت صايم



قديم 09-08-2020, 12:06 AM
  المشاركه #77
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Oct 2019
المشاركات: 82
 



العلاج بسيط اخوي
حاول تبعد عن المكيف قدر الامكان
المشي لا يقل عن ساعة يوميا
فص ثوم مع ملعقتين حيلب بودرة وعليها كاسة ماء وضربها في الخلاط
زنجبيل اخضر وصلة صغيرة وتقطعه الى قطع صغيرة في كاس مع شوي يانسون مع شوي شمر

من 2 الى 3 مرات يوميا
كل وحدة بعد اقل شي ساعتين او 3 ساعات
يومين وتشوف النتيجة 100%
استمر اسبوعين الى شهر

والشافي الله سبحانه وتعالى




قديم 09-08-2020, 01:12 PM
  المشاركه #78
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Sep 2008
المشاركات: 10,213
 



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة finance man


لا اللهم لك الحمد
حط فاصلة اخي الكريم
لا، اللهم لك الحمد
وشافاك الله وعافاك




قديم 09-08-2020, 01:27 PM
  المشاركه #79
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Apr 2012
المشاركات: 6,129
 



الوزن الزائد شاص بمكينة اكسنت خفف وزنك



قديم 09-08-2020, 03:20 PM
  المشاركه #80
عضو موقوف
تاريخ التسجيل: Jun 2015
المشاركات: 1,131
 



أعراض قالون عصبي



قديم 09-08-2020, 03:54 PM
  المشاركه #81
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Jun 2014
المشاركات: 1,278
 



مريت بحالة شبيهة لما وصفته انت اخي العزيز..


رغبة مستمرة في اخذ نفس عميق وشعور بعدم وصول الاكسجين الى الرئتين بشكل كامل تدفعني الى محاولة التثاؤب للحصول على نفس عميق يريحني.. ايضا كنت احس بحالة من الوهن والضعف العام. مثل لما يحصل شجار بينك وبين شخص يرتفع ضغطك وتحتاج فترة دقيقة تقريبا تاخذ نفس عميق يرجع التنفس الى وضعه الطبيعي..


ذهبت للطبيب العام: فحص الضغط والسكر وسؤال عن الربو.. كله طبيعي الحمد والشكر لله..


حولني الى طبيب قلب: عمل اشعة رنين مغناطيسي وتخطيط للقلب.. الحمد لله طلع طبيعي ايضا..


عمري في الثلاثينات ولا اعاني من اي امراض ولا اتناول اي ادوية حتى الادول ما اخذه من فضل الله.. طولي متر و74 سم.. الوزن 72 كجم.. مش رياضي للأسف.. محافظ في اكلي كثير ولا اعرف الوجبات السريعة..


بقت الحالة اسبوعين تقريبا ثم اختفت من فضل الله.. الكلام هذا من سنة.. واذكر اني شعرت بالاعراض لاول مرة في صباح يوم كنت متوجه فيه الى عملي من المنزل بعد اجازة..


قبل مدة بسيطة شعرت بنفس الاعراض تقريبا لكن بشكل اخف.. واحس انه كلما قل نشاطي البدني كان التاثير اكبر.. خصوصا في العمل مثلا لان عملي كله مكتبي..


في البيت لاني اتحرك كثير وابذل جهد حركي طول اليوم تقريبا واتعرض للشمس باستمرار ما احس بالاعراض الا بشكل محدود جدا..


ما ادري هل الاماكن المغلقة لها اثر سلبي، ام ان العامل نفسي، ام ان هناك امر اخر لا نعرفه...


عموما اخذنا بالاسباب وراجعنا الطبيب والباقي على الله..


ملاحظة: من فوائد ما مررت به اني صرت كلما اخذت نفس عميق احمد الله ثلاث مرات بشكل عفوي بقول : الحمد لله الحمد لله الحمد لله.. اللهم لك الحمد حتى في ما يصيبنا من سوء هناك خير دائما..


اعتذر على الاطالة واسأل الله لك الشفاء العاجل ولجميع مرضى المسلمين..




قديم 09-08-2020, 04:14 PM
  المشاركه #82
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Dec 2019
المشاركات: 1,608
 



اغلب الناس تتنفس خطأ

انصح الجميع بتحميل تطبيق اسمه ((( قوة التنفس ))) وعن تجربه شخصيه
بعد اول مره بتحس ان تنفسك طبيعي وحتى الصدر تحسه ثابت ومستقر هو والبطن
تقدر تعدل وتزيد وتخفض وقت التمرين

فوائده
تحسين الدوره الدمويه وتخفيف الصداع
تنشيط الذاكره
التركيز
مقاومة الاجهاد
الحيويه
تقليل القلق
تحسين المزاج والراحه
الاسترخاء
زيادة كفاءة النوم
استبعاب الرئه وتحسين الصوت
تقليل نوبات الربو
القدرة ع التحمل

يوجد بالتطبيق 8 تمارين
واللي مستعجل يسوي نصف وقت كل تمرين فالبدايه
وممكن تسويه بدون الجوال فقط استمع وركز مع بداية التمرين فالجوال ثم اتركه وتنفس مع الصوت
حيث ان الشهيق له نغمه والزفير له نغمه وكتم التنفس له نغمه

واهم تمرين هو مضاد الاجهاد الي درجة ان اهل التطبيق يترجون المستخدم ان لايفرط في هالتمرين

تحذير
ممنوع هالتمرينات على اللي مسوي عمليات الالتهابيه الشديده
والاضطرابات التنفسيه
يمنع الاحتفاظ بالهواء اذا عند الشخص ميل لارتفاع الضغط (يقدر يستخدم التمارين اللي مافيها حفظ الهواء)


واللي مايبي هالتطبيق
يسوي تمرين سهل
بطريقة التنفس 4-6-8

شهيق من الانف 4 ثواني
كتم النفس 6 ثواني
زفير من الفم بهدوء 8 ثواني

يكرر هالتمرين 10 مرات الصباح
و10 مرات قبل النوم

واذا كرره 3 او 4 مرات يوميآ بدلا من مرتين يكون افضل




قديم 09-08-2020, 04:15 PM
  المشاركه #83
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Aug 2019
المشاركات: 3,501
 



خذ..قسط هندي..






الكلمات الدلالية (Tags)

مااقدر

,

أخذه

,

مشكله

,

بالتنفس

,

كامل



أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع



06:13 AM