logo



قديم 14-09-2020, 03:30 AM
  المشاركه #1
عضو موقوف
تاريخ التسجيل: May 2019
المشاركات: 96
 

من الطرق التقليدية الموروثة في التخلص من الوزن الزائد هو استخدام الأعشاب الطبيعية في العلاج ومنذ وقت ليس بالبعيد اتجه البعض للعلاج من خلال اتباع حميات غذائية صحية، ومن المهم أن نتعرف على هذه الطرق عن قرب

أولاً علاج السمنة بالأعشاب الطبية :
لقد انتشر استخدام الأعشاب الطبية في موضوع نزول الوزن مثل: تناول الشاي الأخضر ، الزنجبيل ، بذور الكتان ، الجينسنغ وغيرها ،
وهناك أكثر من طريقة تعمل بها الاعشاب لتخفيف الوزن وفي علاج السمنة وحرق الدهون ومنها :
- أعشاب تعمل على زيادة سرعة عمليات الأيض في الجسم "الهدم والبناء" وبالتالي تزيد من عملية حرق الدهون في الجسم وأيضها.
- أعشاب أخرى نتيجة لزيادة نسبة الالياف الغذائية فيها تساعد على امتلاء المعدة وزيادة الشعور بالشبع وبالتالي تقليل كمية المواد الغذائية والسعرات المستهلكة لاحقاً.
ولكن يجب الانتباه عند استخدامها إلى عدة : مراعاة اذا ما كنت تعاني من أي تاريخ صحي مرضي أو معاناة المريض من مشكلة طبية تؤدي إلى نتيجة عكسية للأعشاب
لذلا يفضل الرجوع للطبيب المختص واستشارته قبل استخدام أي نوع من أعشاب تخفيف الوزن. كما ويجدر الانتباه الى استخدامها بنسب صحيحة والا تزيد عن حدها الطبيعي والمسموح.

ثانياً الحميات الغذائية :
أصبح في وقتنا الحاضر من السهل جدا الحصول على أي حمية غذائية ،حيث تنتشر الحميات والانظمة الغذائية على الشبكات الاجتماعية وفي الاسواق وعلى الانترنت لـ علاج السمنة في المنزل،
ولكن أثبت الدراسات بأن هذه الحميات ذات الأغراض "التجارية" قد لا تناسب جميع مرضي السمنة، بل وبالعكس فقد تعود بالخطرعلى الصحة وخاصة اذا ما تم الالتزام بها لفترة طويلة
وكانت لا تراعي تقسيم العناصر الغذائية اللازمة للجسم بصورة سليمة ، ولهذا فيفضل لكل شخص الالتزام بحمية غذائية خاصة به ومحسوبة بحسب مقاييس جسمه وتاريخه الصحي والعائلي ونمط حياته.

الموضوع الأصلي : اضغط هنا    ||   المصدر : منتدى هوامير البورصة السعودية

 
 



الكلمات الدلالية (Tags)

والحميات

,

السمنة

,

الطبية

,

الغذائية

,

بالأعشاب

,

علاج


أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع



01:44 PM