logo



قديم 24-02-2021, 03:18 PM
  المشاركه #1
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Jan 2013
المشاركات: 560
 



أنا ناوي إن شاء الله أستخدم زيت الزيتون على الريق وقبل النوم...

ولكن ما أدري هل هو يرفع الدهون الثلاثية؟

اللي عنده تجربة في استخدامه يعلمنا بماذا استفاد منه.

موفقون 🌹🌹

الموضوع الأصلي : اضغط هنا    ||   المصدر :

ساحات الهوامير المفتوحة



 
 
قديم 24-02-2021, 03:22 PM
  المشاركه #2
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Sep 2011
المشاركات: 15,014
 



يكفي مره وحده عند الاستيقاظ او قبل النوم

كثرته تأثر على حركة الأمعاء




قديم 24-02-2021, 03:37 PM
  المشاركه #3
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Jan 2018
المشاركات: 4,304
 



الافضل تمزجه مع زبادي او لبن او مع الاكل سلطة مثلا

زيت الزيتون يخفض مستوى الكوليسترول




قديم 24-02-2021, 04:37 PM
  المشاركه #4
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Jan 2013
المشاركات: 560
 



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة milioner
يكفي مره وحده عند الاستيقاظ او قبل النوم

كثرته تأثر على حركة الأمعاء

بارك الله فيك... شكرا على نصيحتك




قديم 24-02-2021, 04:38 PM
  المشاركه #5
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Jan 2013
المشاركات: 560
 



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبوريدان
الافضل تمزجه مع زبادي او لبن او مع الاكل سلطة مثلا

زيت الزيتون يخفض مستوى الكوليسترول

نصيحة طيبة، جزاك الله خيرا...

ولكن هل جربته في تخفيض الكوليسترول؟؟




قديم 24-02-2021, 04:50 PM
  المشاركه #6
عضو موقوف
تاريخ التسجيل: May 2013
المشاركات: 3,264
 



الله يعين من يجلس جنبك ريحة سمك وتطينها بريحة زيت... خياس على أصوله.



قديم 24-02-2021, 05:17 PM
  المشاركه #7
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Jan 2013
المشاركات: 560
 



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صيـاد الأسهم
الله يعين من يجلس جنبك ريحة سمك وتطينها بريحة زيت... خياس على أصوله.

نكتة شبه جميلة... بس لا عاد تكررها




قديم 24-02-2021, 05:21 PM
  المشاركه #8
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Dec 2019
المشاركات: 1,534
 



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هامور وكنعد1
أنا ناوي إن شاء الله أستخدم زيت الزيتون على الريق وقبل النوم...

ولكن ما أدري هل هو يرفع الدهون الثلاثية؟

اللي عنده تجربة في استخدامه يعلمنا بماذا استفاد منه.

موفقون 🌹🌹
الخبز والرز والمعجنات والبساكيت والشيبسات والفشار والمقالي خاصة القلي بالغمر و المطاعم اذاكانت عندك فقطعا الدهون الثلاثية والحشوية وتحت الجلد فيها زيادة عندك وليست بالضرورة خطيرة جدا
وتجربتي الشخصية
الوزن ١٠٧
الطول ١٧٢
كوليسترول ١٦٦
دهون ثلاثية ١٠٥
دهون ضارة ٩٧
دهون نافعه ٤٢
فيتامين د كان كارثي ١١ فقط
فيتامين ب كاني أقل من الربع ٢٥٤
السكر التراكمي ٦،٩ وصايم ١٢٢
غيرت النظام الغذائي قاطعت المطاعم واذا بسافر أغراضي معي وأطبخ ياحبيبي وشلت السكريات والكربوهيدرات والنشويات واللحوم الحمراء ما عدا الكبده وألغيت الملح والسكر ومشي ساعة يوميا وكمية مهولة من الماء والبيض اقلية بزيت الزيتون اخلطه معه وفي مقلى جرانيت وأضفت المكسرات نية حفنة يوميا والسلمون يوميا والرز بدلته بالزهرة والخبز بدلته بخبز اللوز والطحينية وجوز الهند والبيض والعدس قطعت القهوة وصرت اشرب الشاي نص كوب في اليوم واشرب الاعشاب والزنجبيل
وبعد ٣ شهور
الوزن ٨٢
الكوليسترول ١٥٨
الدهون الثلاثية٧٤
الدهون الضارة٨١
الدهون النافعه ٥٧
فيتامين د ٥٩
فيتامين ب ٥٧٨
التراكمي ٥،٧ والصايم اقل من ١٠٠
والحمدلله أقدر أقول اني تخلصت من مرحلة ماقبل السكر ورجعتها طبيعي وان شاء الله ما غير نظامي الغذائي




قديم 24-02-2021, 05:33 PM
  المشاركه #9
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Jan 2013
المشاركات: 560
 



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة adwani33
الخبز والرز والمعجنات والبساكيت والشيبسات والفشار والمقالي خاصة القلي بالغمر و المطاعم اذاكانت عندك فقطعا الدهون الثلاثية والحشوية وتحت الجلد فيها زيادة عندك وليست بالضرورة خطيرة جدا
وتجربتي الشخصية
الوزن ١٠٧
الطول ١٧٢
كوليسترول ١٦٦
دهون ثلاثية ١٠٥
دهون ضارة ٩٧
دهون نافعه ٤٢
فيتامين د كان كارثي ١١ فقط
فيتامين ب كاني أقل من الربع ٢٥٤
السكر التراكمي ٦،٩ وصايم ١٢٢
غيرت النظام الغذائي قاطعت المطاعم واذا بسافر أغراضي معي وأطبخ ياحبيبي وشلت السكريات والكربوهيدرات والنشويات واللحوم الحمراء ما عدا الكبده وألغيت الملح والسكر ومشي ساعة يوميا وكمية مهولة من الماء والبيض اقلية بزيت الزيتون اخلطه معه وفي مقلى جرانيت وأضفت المكسرات نية حفنة يوميا والسلمون يوميا والرز بدلته بالزهرة والخبز بدلته بخبز اللوز والطحينية وجوز الهند والبيض والعدس قطعت القهوة وصرت اشرب الشاي نص كوب في اليوم واشرب الاعشاب والزنجبيل
وبعد ٣ شهور
الوزن ٨٢
الكوليسترول ١٥٨
الدهون الثلاثية٧٤
الدهون الضارة٨١
الدهون النافعه ٥٧
فيتامين د ٥٩
فيتامين ب ٥٧٨
التراكمي ٥،٧ والصايم اقل من ١٠٠
والحمدلله أقدر أقول اني تخلصت من مرحلة ماقبل السكر ورجعتها طبيعي وان شاء الله ما غير نظامي الغذائي

ما شاء الله لا قوة إلا بالله... الله يمتعك بالصحة والعافية ويعينك على الطاعة...

أتمنى أن أكون في مثل عزيمتك وصبرك




قديم 24-02-2021, 05:37 PM
  المشاركه #10
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Dec 2019
المشاركات: 1,534
 



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هامور وكنعد1
ما شاء الله لا قوة إلا بالله... الله يمتعك بالصحة والعافية ويعينك على الطاعة...

أتمنى أن أكون في مثل عزيمتك وصبرك
جزاك الله خير




قديم 24-02-2021, 05:59 PM
  المشاركه #11
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Jan 2018
المشاركات: 4,304
 



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هامور وكنعد1
نصيحة طيبة، جزاك الله خيرا...

ولكن هل جربته في تخفيض الكوليسترول؟؟
شخصيا ما جربته لكن سمعتها من أكثر من مصدر




قديم 24-02-2021, 06:00 PM
  المشاركه #12
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Jan 2018
المشاركات: 4,304
 



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة adwani33
الخبز والرز والمعجنات والبساكيت والشيبسات والفشار والمقالي خاصة القلي بالغمر و المطاعم اذاكانت عندك فقطعا الدهون الثلاثية والحشوية وتحت الجلد فيها زيادة عندك وليست بالضرورة خطيرة جدا
وتجربتي الشخصية
الوزن 107
الطول 172
كوليسترول 166
دهون ثلاثية 105
دهون ضارة 97
دهون نافعه 42
فيتامين د كان كارثي 11 فقط
فيتامين ب كاني أقل من الربع 254
السكر التراكمي 6،9 وصايم 122
غيرت النظام الغذائي قاطعت المطاعم واذا بسافر أغراضي معي وأطبخ ياحبيبي وشلت السكريات والكربوهيدرات والنشويات واللحوم الحمراء ما عدا الكبده وألغيت الملح والسكر ومشي ساعة يوميا وكمية مهولة من الماء والبيض اقلية بزيت الزيتون اخلطه معه وفي مقلى جرانيت وأضفت المكسرات نية حفنة يوميا والسلمون يوميا والرز بدلته بالزهرة والخبز بدلته بخبز اللوز والطحينية وجوز الهند والبيض والعدس قطعت القهوة وصرت اشرب الشاي نص كوب في اليوم واشرب الاعشاب والزنجبيل
وبعد 3 شهور
الوزن 82
الكوليسترول 158
الدهون الثلاثية74
الدهون الضارة81
الدهون النافعه 57
فيتامين د 59
فيتامين ب 578
التراكمي 5،7 والصايم اقل من 100
والحمدلله أقدر أقول اني تخلصت من مرحلة ماقبل السكر ورجعتها طبيعي وان شاء الله ما غير نظامي الغذائي
ماشاءالله
ممكن اسم التحليل و مين يسويه







الكلمات الدلالية (Tags)

الزيتون

,

تجربة


أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع



01:55 AM