logo



قديم 04-04-2021, 03:40 AM
  المشاركه #1
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Oct 2016
المشاركات: 7,196
 



استشاري يُحذر من خطورة جلوس الطلاب لفترات طويلة خلال الدراسة عن بُعد.. ويقدم اقتراحاً (فيديو)

حذّر استشاري علاج طبيعي من مخاطر جلوس الطلاب لفترات طويلة خلال الدراسة عن بُعد بالمنازل، مُقترحاً زيادة فترة الراحة بين الحصص المدرسية وممارسة الرياضة.

وقال استشاري العلاج الطبيعي والإصابات الرياضية الدكتور طلعت أبوبكر، إن طول فترة الجلوس يتسبب بثبات مفاصل العضلات ومن ثم زيادة أعراض الخشونة، كما أن طريقة الجلوس بشكل خاطئ تُضاعف آلام أسفل الظهر.

وأضاف خلال لقائه ببرنامج "يا هلا" على قناة "روتانا خليجية"، أنه يجب عدم زيادة الجلوس على 20 دقيقة قبل أن يسارع الطالب بالوقوف وتغيير وضعية ظهره، على أن يغادر مقعده ويمشي كل ساعة على الأقل.

واقترح تخصيص 15 دقيقة كفترة راحة للطلاب بين كل حصة وأخرى لتجنب مشاكل العظام والمفاصل؛ إلى جانب زيادة النشاط البدني والرياضي للطلاب عبر تحديد مواعيد ثابتة للأنشطة الرياضية.

وأشار إلى أنه استقبل حالات لعدد من الطلاب الذين اشتكوا من آلام بالفقرات والظهر مؤخراً

مبيناً أن بعض الطلاب كانوا يعانون من التواء بالعمود الفقري.

https://twitter.com/Akhbaar24/status...492862465?s=20

الموضوع الأصلي : اضغط هنا    ||   المصدر :

ساحات الهوامير المفتوحة



 
 
قديم 04-04-2021, 08:34 AM
  المشاركه #2
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Dec 2020
المشاركات: 409
 



من غير دراسه اصلا تلقاهم جالسين دايم على الانترنت والبلايستيشن



قديم 04-04-2021, 08:40 AM
  المشاركه #3
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Apr 2017
المشاركات: 1,961
 



للاسف الجدول مصمم الحصص ماسكة طابور يخلص حصة يدخل في حصة وهكذا لين الساعة 2 الظهر لا وباقي الساعة 10 يرسلون روابط بالواتس اب واجبات تلاقي المدرسة انشغلت ولا كان عندها مهمات اخرى.



قديم 05-04-2021, 05:46 AM
  المشاركه #4
ابو ياسر
رئيس فريق المراقبة
تاريخ التسجيل: Apr 2005
المشاركات: 41,549
 



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو سـلمان
من غير دراسه اصلا تلقاهم جالسين دايم على الانترنت والبلايستيشن
ردك يا ابو سليمان رد موفق وصائب منعني من الرد
بوركت أبا سليمان




كلام جميل للصحابي معاذ بن جبل رضي الله عن كيفية النجاة من الفتن يقول فيه

(( ليتني أعرف أقواما من اهل ذلك الزمان (( يقصد آخر الزمان ووقت الفتن )) لأخبرهم كيف ينجون من الفتن وعندما سئل عن ذلك أجاب ببساطة
إن ما أنت عليه هو الصواب والقادم عليك فتنة فتمسك بما انت عليه وأترك القادم إليك وتجنبه فهو الفتنة

هذا مجمل كلامه رضي الله عنه وفيه النجاة بعد الله من الفتن ))
قديم 05-04-2021, 06:13 AM
  المشاركه #5
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Dec 2014
المشاركات: 10,752
 



يعني وقت ما كان فيه حضور للمدارس
كانو يوقفو كل 20 دقيقًة
او كانو يرتاحو كل 15 دقيقة؟


على العموم يوزعون الحصص خمس دقايق وقوف و يجلس بعدها ما صار شي.
فيه مكاتب تشتغل عليها و انت واقف اذا مرة مهتم بصحتك




قديم 05-04-2021, 06:34 AM
  المشاركه #6
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Oct 2016
المشاركات: 7,196
 



بالاضافة الى الظهر والمفاصل
تاثير الاجهزة على النظر




قديم 05-04-2021, 06:39 AM
  المشاركه #7
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: May 2019
المشاركات: 1,645
 



اكثرهم يفتح الجهاز يسجل حضور ولا تدري وينه فيه
وبعدين في بيته ماخذ راحته بالجلوس والحركة.







الكلمات الدلالية (Tags)

لفترات

,

الدراسة

,

الطلاب

,

استشاري

,

بُعد

,

جلوس

,

يُحذر

,

خلال

,

خطورة

,

طويلة


أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع



09:15 AM