logo



قديم 04-04-2021, 01:17 PM
  المشاركه #1
DOA
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Jul 2019
المشاركات: 809
 



فوائد شاي المورينجا
يتم صنع شاي المورينجا من أوراق نبتة المورينجا التي تتميز بفوائدها الصحية العديدة المتمثلة في ما يأتي:

المساهمة في خسارة الوزن
يحتوي شاي المورينجا على عدد من البروتينات الشبيهة بالأنسولين (Insulin)، والتي تساعد في تنظيم مستوى سكر الدم.
كما يحتوي شاي المورينجا على عدد من المركبات التي تعزز من عملية الأيض، وتساعد في عملية حرق السعرات الحرارية، الأمر الذي يساهم في خسارة الوزن.


شاي المورينجا لو عرفت فوائده لزرعته في المطبخ

تقوية العظام
إن احتواء شاي المورينجا على الكالسيوم والفسفور يساهم في الحفاظ على صحة العظام وتقويتها، كما تساهم خصائصه المضادة للالتهاب في تخفيف الألم والاحمرار والتورم الناتج عن التهاب المفاصل.

تعزيز مناعة الجسم
من فوائد شاي المورينجا أنه يعزز المناعة، وذلك بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة، مثل: حمض الأسكوربيك (Ascorbic Acid)، وفيتامين ج (Vitamin C)، واللذان يساهمان في التقليل من عمليات الأكسدة في الجسم.

المساهمة في الوقاية من السرطان
يملك شاي المورينجا خصائص مضادة للسرطان، فهو يحتوي على مركب النيازيميسين (Niazimicin)، والذي قد يساهم في تقليل نمو الخلايا السرطانية، كما قد يساعد شاي المورينجا في في تحسين نتائج العلاج الكيميائي.

دعم عمل الجهاز الهضمي
من فوائد شاي المورينجا أنه قد يخفف من اضطرابات الجهاز الهضمي، فهو قد يساعد في الاتي:

تحسين صحة الجهاز الهضمي.
تخفيف أعراض الإمساك والإسهال.
التخلص من الغازات.
التخلص من التشنجات المعوية.
المساهمة في تقوية جهاز الدوران
من فوائد شاي المورينجا أنه قد يساهم في خفض ضغط الدم لاحتوائه على البوتاسيوم، والذي يقلل من الضغط على جدران الأوعية الدموية.

كما أن احتواء شاي المورينجا على نسب عالية من مضادات الأكسدة، قد يساعد في الحماية من أمراض القلب والتقليل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين.

تعزيز المهارات الإدراكية
إن مضادات الأكسدة والفيتامينات الموجودة في شاي المورينجا قد تساهم في الاتي:

تعزيز صحة الدماغ والمهارات الإدراكية والذاكرة.
التقليل من الالتهابات التي قد يصاب بها الدماغ.
المساعدة في علاج فقر الدم
بما أن شاي المورينجا لا يحتوي على الكافيين فهو يساعد على زيادة امتصاص الحديد، الأمر الذي قد يساهم في زيادة تعداد خلايا الدم الحمراء والحماية من فقر الدم الناتج عن نقص الحديد.

المساهمة في موازنة الهرمونات
يساهم شاي المورينجا في موازنة الهرمونات الأنثوية خاصةً بعد انقطاع الدورة الشهرية لدى النساء، وقد يساعد أيضًا في تنظيم الغدة الدرقية والحماية من فرط نشاط الغدة الدرقية.

امتلاك فوائد أخرى
إن فوائد شاي المورينجا لم تقتصر على ما ذكر أنفًا، فهو يمتلك أيضًا بعض الفوائد المحتملة الاتية:

زيادة مستويات الطاقة في الجسم.
التقليل من الام الدورة الشهرية لدى النساء.
المساهمة في علاج الاكتئاب والقلق.
تعزيز صحة العيون.
العناصر الغذائية في شاي المورينجا
إن فوائد شاي المورينجا نتجت من عناصره الغذائية الهامة لصحة الجسم، فهو يحتوي على الاتي:

الفيتامينات، مثل: فيتامين ج، وفيتامين أ (Vitamin A)، وفيتامين د (Vitamin D).
المعادن الصحية، مثل: البوتاسيوم، والكالسيوم، والفسفور، والحديد.
مضادات الأكسدة، مثل: كيرسيتين (Quercetin) التابعة لمضادات الأكسدة من نوع الفلافونويدات (Flavonoids).
الاثار الجانبية لشاي المورينجا
بالرغم من فوائد شاي المورينجا إلا أنه قد يسبب بعض الاثار الجانبية، ومن أبرزها الاتي:

حرقة المعدة.
الشعور بالغثيان.
الإسهال.
احتياطات حول شاي المورينجا
يوجد عدد من الاحتياطات التي يجب الأخذ بها قبل تناول شاي المورينجا، حيث يجب استشارة الطبيب في الحالات الاتية:

الحمل أو الإرضاع لدى السيدات، فشاي المورينجا قد يؤدي إلى انقباضات في الرحم وحدوث الإجهاض.
تناول بعض أنواع الأدوية، والتي تتضمن الاتي:
أدوية علاج الغدة الدرقية.
أدوية علاج السكري.
أدوية علاج ارتفاع ضغط الدم.
المكملات الغذائية.

الموضوع الأصلي : اضغط هنا    ||   المصدر :

ساحات الهوامير المفتوحة



 
 
قديم 04-04-2021, 01:23 PM
  المشاركه #2
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Feb 2021
المشاركات: 198
 



وعسل المورينجا ايضاً






الكلمات الدلالية (Tags)

لزرعته

,

المورينجا

,

شاي المورينجا


أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع



01:10 AM