طالب ثانوي قدم على الكلية الأمنية ماهي التوجيهات التي ينصح بها

خذ هذه النصائح .. واعمل بها ..
=====================
أولاً /
يجب أن تعلم بأن المنافسة جدا قوية بين المتقدمين ...
بمعنى أي نقطة أو درجة يخسرها ممكن تفرق معه .. بين القبول والرفض ..


--------------
النصائح /
عندهم تقريبا خمس مراحل /
1- المقابلة .
2- الاختبار التحريري
3- اختبار اللياقة البدنية ..
4- الكشف الطبي ..
5- الطول والوزن ..


=============
المقابلة /
فكرة المقابلة ( الكثير يفهمها غلط ) ... لان الكثير يعتقد بأنها اختبار للثقافة العامة .. وهي ليست كذلك ..
بل الهدف (( العام )) منها هو >>>>>>>>>> معرفة الشخص وتحديد هل هذا المتقدم يصلح لهذا العمل أو لا ..


بمعنى الأسئلة بتكون عادية جدا وعامة ..
أهم نقطة فيها ( هي الثقة الكاملة بالنفس ) ..

ولا مانع من معرفة بعض التفاصيل الصغيرة في الثقافة العامة ( إذا كان يجهلها ) عن تأسيس البلد .. كم ذكر العضو بالرد رقم 2 ..
+ ركائز أساسية بالدين ..
(( للأسف بعض طلبة الثانوية وحتى طلبة الجامعة )) لو تطلب منه ذكر اركان الإسلام .. يتورط ..

بل البعض منهم ما يفرق بين واجبات الصلاة و أركان الصلاة ...
بمعنى إنه يطبقها كاملة ... عندما يصلي ولكن لا يستطيع ذكرها أو معرفة الفرق بينها .. وهي أمور بديهية جدا ..

احتمال أن يوجه له سؤال في هذه البديهيات ..
+ ان يطلب منه قراءة سورة قصيرة من القران الكريم .. اما أن يختار هو أو يطلبون منه سورة محددة ..

أسئلة دينية بسيطة ممكن يعرفها طالب في الابتدائية ..
مثلاً قد يطلب منه أن يردد النشيد الوطني أو الأذان .. الخ من البديهيات ..

وكذلك الصوت مهم جدا ... درجة الصوت لا تكون عالية وليست واطية ..


لهذا أهم نصيحة بخصوص المقابلة ( هي الثقة بالنفس ) .. وأن لا يحمل هم هذه المقابلة ..

=========================

الاختبار التحريري /
هذا يعتمد على الطالب نفسه .. ومدى الحصيلة العملية المتوفرة عنده ..



==========================

اختبار اللياقة البدنية ..
(( هنا الكثير من المتقديمن يفقدون نقاط أو درجات جدا هامة للتنافس على القبول ))

و على الأغلب يكون على هيئة مجموعة من الاختبارات ..
1- الهرولة ..
يجب أن يكون قادر على الهرولة مسافة 800 متر على الأقل في زمن محدد .. لا اعلم كم الزمن المطلوب .. ولكن يجب ان يكون قادر على انهاء لفتين بزمن اقل من 6 إلى 8 دقائق
يعني عدد لفتين حول مضمار ملعب رسمي ..
قد تكون الهرولة في مضمار عام أو على السير ..


2- تمارين الـ push ups و تمارين البطن ..
قد يستخدم زمن معين لـ أداء هذا الاختبار .. وتحسب كم العدد ..
أو يطلب منه أداء عدد معين ..

النصيحة يجب أن يكون قادر على الأقل على أداء 25 إلى 30 push ups
و 50 للبطن ..
(( وأن تكون بشكل صحيح .. ))



3- تمارين القفز .. ( إن وجدت ) ..


4- اهم تمرين ... وهو الذي يفقد فيه الكثير من المتقدين نقاط مهمة جدا ..
وهو تمرين المرونة ..
التمرين جدا جدا سهل .. ولا يتطلب أي جهد .. ومع ذلك هناك من يفقد نقاط مهمة في هذا التمرين ..




هذه الصورة تشرح لك التمرين
وهي القدرة على لمس أصابع القدم .. في وضعية الجلوس مع مد الساقين ..

قد يجد هذا الصندوق عندهم في الاختبار .. أو يطلب منه وبكل بساطة لمس أصابع القدم ... في هذه الوضعية مع عدم ثني الركبة ..
----------------------


هذا التمرين يكشف لك مرونة الشخص ..
حاول الآن تطبق التمارين أنت شخصياً .. لكي تعرف مدى المرونة التي تتمتع بها ..


ملاحظة مهمة بخصوص هذا التمرين /
1- لو نفترض بأن الولد عندك لم يستطيع تطبيق هذا التمرين .. بمعنى لم يستطيع لمس أصابع القدم .. الآن .. ( بمعنى يجرب أداء الاختبار هذا الان )
2- هنا انتبه .. لا يجلس يحاول لمس الأصابع ويتمرن عليها .. لو يبقى يحاول 10 سنوات لن يستطيع ..
3- لأن اكتساب المرونة هذه تتم عبر تمارين معينة .. ( تمارين المرونة ) يجب أن يمارسها حتى يصل لهذا المستوى وهو لمس أصابع القدم ..

فقط اجتهاد بالتمرين لمدة أسبوعين أو ثلاثة ويصل لهذا المستوى .. واثناء التمارين ومع مرور الوقت يلاحظ مدى التقدم والاقتراب من لمس أصابع القدم ..
(( تجد هذه التمارين في قوقل )) فقط يبحث عنها و يعمل برنامج لها ..



=================
الكشف الطبي /
لا يحتاج تفصيل ... يعتمد على الصحة العامة للمتقدم ..



-------------------
الطول و الوزن ..
1- الطول ليس له حل .. يجب ان يتمتع بالطول المطلوب ..
2- الوزن قابل للتحكم .. بناء على متى موعد القبول ... موعد اختبارات القبول ..

======================================


واخر نصيحة /
إذا كان موعد اختبارات القبول قريب جدا ...
لا يتعب نفسه بـ رفع المستوى اللياقة البدنية .. فلن يستطيع رفعها بسهولة خلال وقت قصير .. بل سوف يتسبب في اجهاد نفسه بدون فائدة ..
أما لو كان موعد اختبارات القبول بعيد .. يستطيع ان يبدأ من الآن برفع مستوى اللياقة البدنية بالتدريج .. وبدون ارهاق .. وخصوصا تمرين المرونة ..
يجب التركيز على هذا التمرين ... ليكسب منه اكبر قدر ممكن من النقاط أو الدرجات ..



بالتوفيق ..