............................ أفضل سبعة أطعمة لتنظيف الكبد

04-10-2022, 10:58 AM

المشاركه #1

كاتب مميز

تاريخ التسجيل: Aug 2017

المشاركات: 7,325

............................ أفضل سبعة أطعمة لتنظيف الكبد

تعرف على كيفية إزالة السموم من الكبد واكتشف أفضل الأطعمة لتنظيف الكبد.
يعتقد الكثير من الناس أن الكبد يخزن السموم. لكنها لا تخزن السموم عادة - فهي تتخلص من السموم. ولكن يتم تخزين السموم في الخلايا الدهنية
لذلك إذا كان لديك كبد دهنية فقد يكون لديك سموم مخزنة في الكبد.
الكبد هو أحد الأعضاء الوحيدة التي يمكن أن تتجدد بسرعة. إذا كان حوالي 25٪ من كبدك لا يزال يتمتع بصحة جيدة وقمت بتغيير نمط حياتك فمن
المحتمل أن تتمكن من تجديد كبدك. لكن ضع في اعتبارك أن هناك نقطة اللاعودة.

وظائف الكبد الهامة (ملاحظة الكبد في اللغة العربية مؤنثة وليست مذكر كما هو خطأ شائع):

• تساعد على إزالة السموم من الجسم
• تصنع العصارة (الصفراء)
• تفرز هرمونات معينة
• تساعد على تنظيم الهرمونات الزائدة

أعراض ضعف وظائف الكبد:

• الحكة
• إعياء
• دهون البطن
• مقاومة الأنسولين ومقدمات السكري ومرض السكري
• الاختلالات الهرمونية
• مشاكل بشرة
• القضايا المشتركة
• التجشؤ
• الانتفاخ
• حصوات المرارة
• قصور الغدة الدرقية

أسوأ الأشياء لكبدك:

• شراب الذرة عالي الفركتوز والسكر
• مبيدات الآفات ومبيدات الأعشاب ومبيدات الفطريات ومبيدات الحشرات
• معادن ثقيلة
• بعض الأدوية
• الزيوت النباتية
• الأطعمة المقلية
• الجمع بين السكر والبروتين
• الجمع بين اللحوم والكربوهيدرات (كالأرز زتامعكرونة)
• الأطعمة المطبوخة الزائدة أو الأطعمة المعلبة
• الكحول
• الكربوهيدرات المكررة
أفضل الأطعمة للكبد:
1. الخضراوات الكرنبية
2. البيض
3. براعم الخضار
4. البنجر (الشوندر)
5. الثوم
6. سمك السلمون أو الأسماك الدهنية
7. الليمون

أشياء عظيمة أخرى لدعم الكبد:

• خل التفاح في الماء (مع الليمون شاهد فيديو هام حول ذلك:https://youtu.be/lxTnFQXBQ4M)
• زيت الزيتون
• عشبة شوك الحليب (شاهد فيديو هام حولها: https://youtu.be/ohuiVBgIoMg)

...

الموضوع الأصلي : اضغط هنا || المصدر :
ساحات الهوامير المفتوحة

04-10-2022, 11:04 AM

المشاركه #2

saaddd

كاتب مميز

تاريخ التسجيل: Aug 2017

المشاركات: 7,325

[SIZE="3"]

عندما نتحدث عن أمراض الكبد ، فإننا نتحدث حقًا عن ثلاثة أشياء:
1. الكبد الدهني (الكحولي وغير الكحولي)
2. تليف الكبد (ندبة)
3. التهاب الكبد (التهاب الكبد)
تعتبر مقاومة الأنسولين من أهم الأسباب المحتملة للكبد الدهنية. يمكنك تطوير مقاومة الأنسولين من اتباع نظام غذائي عالي الكربوهيدرات أو من استهلاك الكثير من السكر. مرض الكبد في المرحلة المتأخرة لا رجعة فيه. هناك نقطة اللاعودة.
لا توجد أعراض كثيرة لتلف الكبد حتى يصبح متقدمًا جدًا. البطن الكبير هو مؤشر جيد على الكبد الدهني. عندما يصبح الكبد دهنيًا ، تتسرب الدهون في مساحات داخل وحول أعضائك الأخرى.
بغض النظر عن مشكلة الكبد التي تعاني منها ، يعتبر شوك الحليب علاجًا طبيعيًا رائعًا لدعم الكبد.
الفوائد المحتملة لشوك الحليب على الكبد:
• يمكن أن تساعد في الحماية من السموم
• قد يساعد في تقليل الدهون في الكبد
• يمكن أن يدعم تجديد خلايا الكبد
• يمكن أن تقلل من إنزيمات الكبد
• يمكن أن يزيد من SOD والجلوتاثيون (مضادات الأكسدة الهامة)
• يمكن أن يساعد في خفض الأنسولين وتحسين مقاومة الأنسولين
• قد يساعد في تقليل الالتهاب
إن أردتم قطف هذه العشبة بأنفسكم عليكم الانتظار حتى يحين وقت تحوّل لون زهرة العشبة للأبيض كما أن هناك مدة محددة لجمع البذور وهي أسبوعان. ارتدوا القفازات واقطعوا الجزء العلوي من النبتة الذي له شكل أبيض كثيف وحجمه صغير وفيه مجموعة من البذور ثم اقلبوه رأساً على عقب وهُزّوه داخل كيس أو وعاء بهذا تحصلون على البذور لتطحنوها في مطحنة البن ثم تضعوها على السلطة أو في مخفوق أو مع الزبادي أو اللبن الرائب.
فوائد نبتة حليب الشوك
فيما يأتي بعض أهم فوائد نبتة حليب الشوك المحتملة:

1. تعزيز صحة الكبد
تعد المحافظة على صحة الكبد من أحد أهم الاستخدامات لنبتة حليب الشوك، حيث أظهرت بعض الدراسات فوائد نبتة حليب الشوك في تحسن مشكلة تليف الكبد، كما أظهرت هذه الدراسات أن السبب وراء فائدة نبتة حليب الشوك للكبد تعزى إلى وجود مادة السيليمارين (Silymarin) المضادة للأكسدة.
ولا يعدّ استخدام نبتة حليب الشوك كافٍ وحده لعلاج مشاكل الكبد، ولكن يمكن الاعتماد عليه كمكمّل علاجي يمكن إضافته إلى العلاجات الأخرى.
زيادة الإدراك أظهرت الدراسات فعالية نبتة حليب الشوك في تقليل عوامل الأكسدة والتي تؤدي إلى الإصابة بالزهايمر في بعض الأحيان، وبالتالي تساعد نبتة حليب الشوك على زيادة الإدراك.

الكلمات الدلالية (Tags)

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

اجعل كافة الأقسام مقروءة

07:43 AM

............................ أفضل سبعة أطعمة لتنظيف الكبد

ساحات الهوامير المفتوحة

لتنظيف الكبد

اقرا ايضا

زيادة حجم التمويل العقاري للمواطنين من الجهات التمويلية

القوات الروسيه تهرب بجلودها من خاركيف ؟؟؟