logo

هوامير البورصة السعودية > الاقسام الرئيسية لموقع هوامير البورصة > ساحات الهوامير المفتوحة

خطة عظيمة تجعلك تمارس رياضة المشي يوميا دون إنقطاع وستخرج بفوائد كبيرة


صفحة 1 من 4
1
2
3
4
قديم 2023-07-25, 22:00
  المشاركه #1
متيم بالإبداع
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Feb 2019
المشاركات: 2,092
 



خطة عظيمة تجعلك تمارس رياضة المشي يوميا دون إنقطاع وستخرج بفوائد كبيرة

مساء الخير

خطة عظيمة تجعلك تمارس رياضة المشي كل يوم دون إنقطاع وستخرج بفوائد كبيرة جدا


الكل يعلم إن الكثيرون يجدون مشكلة بعدم إنتظامهم في ممارسة الرياضة

وقليل جدا من يمارس الرياضة كل يوم

وأنا وجدت لكم خطة عظيمة تجعلك تمارس رياضة المشي كل يوم دون إنقطاع

طبعا رياضة المشي من أفضل الرياضات لأن ممارستها فيها أمان بنسبة كبيرة على البدن كاملا

عكس الرياضات الأخرى التي ليس فيها امان بنسبة كبيرة على البدن وتوجد إحتمالية ان تحدث إصابة

رياضة المشي عظيمة جدا لك أن تتخيل يقولون الأطباء إن المشي في اليوم الواحد 30 دقيقة يعني نصف ساعة

لها فوائد كبيرة جدا ويعتبر 30 دقيقة في اليوم الواحد من وجهة نظر الأطباء إنا كافية ووافية ولها فوائد عظيمة

ولذلك نجد الكثيرون وحتى إنها 30 دقيقة فقط لم ينتضموا بها ويمارسوها كل يوم

وانا الخطة التي وجدتها وفكرت بها ودرستها سأطرحها لكم لكم الحرية في القبول بها والعمل بها او لا

الخطة هي أن تذهب للصلاة في المسجد الذي يبعد عن منزلكم قرابة 15 دقيقة مشي بالقدمين

والمدة الواحدة في الذهاب 15 دقيقة وفي العودة 15 دقيقة هذه نصف ساعة 30 دقيقة

وفي صلاة المغرب فقط ذهاب وعودة 30 دقيقة

وإذا فعلت هذا الشي في صلاة العشاء سيكون ذهاب وعودة 30 دقيقة

هذه 60 دقيقة ساعة كاملة في اليوم الواحد

ارأيتم

بدلا ان تذهب للممشى والحديقة وتمشي

اجعل المشي في الذهاب للمسجد في صلاتي المغرب والعشاء

وفي صلاتي المغرب والعشاء لاتوجد الشمس وحرارتها

فكرة عظيمة جدا

وانت رايح رايح للمسجد كل يوم

بدلا ان تذهب للمسجد القريب منكم الذي يبعد 5 أو 6 دقائق

أذهب للمسجد الاخر الذي يبعد عن منزلكم 15 دقيقة أو 12 دقيقة

و 12 دقيقة في الذهاب والعودة تصبح 24 دقيقة في صلاة واحدة وهي المغرب

وفي صلاة العشاء ذهاب وعودة 24 دقيقة

ولو جمعناها في صلاة المغرب والعشاء ستصبح 48 دقيقة وهي ايضا كافية

فكرة عظيمة جدا وانت رايح رايح للمسجد كل يوم اجعل ذهابك للمسجد ايضا رياضة

وبكذا لو طبقتها كل يوم هذه الطريقة ستخرج في نهاية الشهر الواحد

بنتائج عظيمة وكبيرة جدا ستخسر وزن زائد بنسبة كبيرة

وان طبقتها خلال 3 أشهر أو 6 أشهر

راح تحصل على كنوز كثيرة جدا جدا من الفوائد

ملاحظة يجب مراعاة وقت الصلاة بما انك ستمشي لمسافة طويلة نوعا ما

يجب ان تذهب قبل الاذان ب 15 دقيقة ولكي لاتتاخر عن الصلاة

لاتنسوني من الدعاء يا أخواني

ومن الان اقولها اللهم من يدعي لي أجعلها وله بالمثل

وفقكم الله وزرقكم .
الموضوع الأصلي : اضغط هنا    ||   المصدر :

ساحات الهوامير المفتوحة
 
 
  
قديم 2023-07-25, 22:03
  المشاركه #2
الحُب السعودي
قلم هوامير الماسي
تاريخ التسجيل: May 2005
المشاركات: 167,302
 



رياضة وكسب حسنات
جزاك الله خير



 

قديم 2023-07-25, 22:07
  المشاركه #3
متيم بالإبداع
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Feb 2019
المشاركات: 2,092
 



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحُب السعودي
رياضة وكسب حسنات
جزاك الله خير
امين وياك أخي الحب السعودي

حياك الله
نورت الموضوع



 
قديم 2023-07-25, 22:10
  المشاركه #4
البائع33
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Aug 2012
المشاركات: 12,594
 



بارك الله فيك أخي على الموضوع الرائع.
وكأنك تتحدث عني بالفعل!!
أنا أمارسها وفعلا ممتازة لا تشعر بالملل .



 

قديم 2023-07-25, 22:14
  المشاركه #5
متيم بالإبداع
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Feb 2019
المشاركات: 2,092
 



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة البائع33
بارك الله فيك أخي على الموضوع الرائع.
وكأنك تتحدث عني بالفعل!!
أنا أمارسها وفعلا ممتازة لا تشعر بالملل .
امين وياك اخي

ماشاء الله عليك من زمان انت تطبقها

أنا طبقتها اليوم اول مرة

مثل ماقلت لاتشعر بالملل وايضا ممتعة وراحة

حياك الله أخي
نورت الموضوع



 
قديم 2023-07-25, 22:22
  المشاركه #6
متيم بالإبداع
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Feb 2019
المشاركات: 2,092
 



ملاحظة انا ذكرت إن في الصلاة الواحدة فقط

وهي صلاة المغرب ذهاب 15 دقيقة وعودة 15 دقيقة هذه 30 دقيقة

وهي كافية وعظيمة كل يوم

وفي حال اردت مضاعفة هذه الفائدة العظيمة

يمكن ان تطبقها في صلاة العشاء ذهاب وعودة 30 دقيقة

وبكذا النتيجة في صلاتين وهي المغرب والعشاء 60 دقيقة

لذلك انا راح اخفف عليكم

بإمكانك تفعلها في صلاة واحدة فقط وانت اختار اما صلاة المغرب او العشاء

ولكن إذا ناوي تطبقها في صلاة واحدة انصحك

في صلاة العشاء ذهاب وعودة 30 دقيقة

بعدها أحلى نومة

واعيد واكرر 30 دقيقة فقط مشي كل يوم لها فوائد كبيرة وعظيمة .



 
قديم 2023-07-25, 22:46
  المشاركه #7
ضيف الهوامير
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Feb 2012
المشاركات: 707
 



أخي الكريم المتيم بالإبداع لك إن شاء الله من اسمك نصيب وفكرتك ممتازة مع ملاحظة مهمة جدا جدا ألا وهي
احتساب الأجر في المشي إلى المسجد والتماس الثواب ومعالجة النية في ذلك وما يأتي بعد من فوائد تكون تبعا لا أصلا
وقد ثبت عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه لما علم بنية بني سلمة الانتقال بالقرب من المسجد النبوي قال لهم ( يا بني سلمة دياركم تكب آثاركم دياركم تكب آثاركم ) رواه مسلم



 
قديم 2023-07-25, 23:00
  المشاركه #8
wasl
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Sep 2021
المشاركات: 12,340
 



فكرتك جميلة ..


المفترض ان يكون بناء المساجد داعم لرياضة المشي ..


مثلا يتم بناء المسجد وفق مواصفات معينة بحيث يتوسط الحي ويكون له ممرات للمشي ..

بمعنى ان يكون هناك ممرات ومسارات خاصة تكون بجهة المسجد ..





للاسف حاليا يتم بناء المساجد بطريقة عشوائية ..بطرق عشوائية غبية ...


توجد لدينا مساجد مقامة على شوارع تجارية ..وبعضها في اماكن غير مأهولة سكانيا ..



((احيانا اعتقد ان بناء المساجد غير المأهولة وغير المصممة حتى للبشر لدينا مجرد غسيل اموال او مجرد لصوص اوحرامية عقار ارادو تزكية اموالهم الحرام بهذه المساجد التي لاتخدم احدا او مجرد بشر من الاثرياء لايعرفون اين يضعون اموالهم ويعطونها لوكلاء يبنون مساجد كيفما اتفق وياكلون المقسوم المخفي ))


لدينا تخلف كبير جدا في التصميم والتفكير ..خاصة ببناء المساجد والجوامع ..



 
قديم 2023-07-25, 23:28
  المشاركه #9
البائع33
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Aug 2012
المشاركات: 12,594
 



يرجى العلم بضرورة لبس جزمة مريحة حتى تكتمل الفائدة.



 
قديم 2023-07-25, 23:35
  المشاركه #10
Total1
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Aug 2018
المشاركات: 391
 



شكرا لك اخي متيم الابداع

هذي الفكرة انا مطبقها يمكن لي 4 شهور

لكن سمعت من الأطباء ان المشي له فوائد طبية عديدة هذي غلط
فيه دراسات تقول ان المشي الخفيف لا يحدث اي فوائد ايجابية بمعنى لا فائدة منه

وينصحون بالمشي السريع او الجري ..

لكن اذا تعرف اطباء ينصحون بالمشي الخفيف ياليت تعطيني رابط لمقالاتهم او مقاطعهم ابي اتاكد

ولكن في كل الاحوال المشي للمسجد البعيد جميل ومايحسسك بالملل فعلا



 
قديم 2023-07-26, 00:00
  المشاركه #11
Total1
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Aug 2018
المشاركات: 391
 



لدي سؤال

كيف اجد حذاء مناسب للمشي

وحبذا لو يكون حذاء وليس جزمه يعني البسه بدون شراب.



 
قديم 2023-07-26, 00:55
  المشاركه #12
الناطور2
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Sep 2016
المشاركات: 2,458
 



مره كنت اكلم واحد بالواتس ... مادريت الا وانا قاطع مسافه جدااااااا كبيره



 
صفحة 1 من 4
1
2
3
4


الكلمات الدلالية (Tags)

إنقطاع

,

وستخرج

,

المشي

,

بفوائد

,

تمارس

,

تجعلك

,

يوميا

,

رياضة

,

كبيرة

,

عظيمة


«

احد وصله مخالفة تامين بعد 15 اكتوبر ؟

 |

استشاره الى اهل الخبره في البناء والمعمار

 »
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع

هوامير البورصة السعودية - الأرشيف - الأعلى


13:49

الرجوع إلى الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

جميع المواضيع و الردود المطروحة لا تعبر عن رأي الموقع بل تعبر عن رأي كاتبها وقرار البيع والشراء مسؤليتك وحدك بناء على نظام السوق المالية بالمرسوم الملكي م/30 وتاريخ 2/6/1424هـ ولوائحه التنفيذية الصادرة من مجلس هيئة السوق المالية: تعلن الهيئة للعموم بانه لا يجوز جمع الاموال بهدف استثمارها في اي من اعمال الاوراق المالية بما في ذلك ادارة محافظ الاستثمار او الترويج لاوراق مالية كالاسهم او الاستتشارات المالية او اصدار التوصيات المتعلقة بسوق المال أو بالاوراق المالية إلا بعد الحصول على ترخيص من هيئة السوق المالية.