logo

هوامير البورصة السعودية > الاقسام الرئيسية لموقع هوامير البورصة > ساحات الهوامير المفتوحة

كم ساعة تنام في اليوم؟


صفحة 2 من 4
1
2
3
4
قديم 26-09-2023, 03:48 PM
  المشاركه #13
@ali1407@
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Jul 2008
المشاركات: 27,625
 



كم ساعة تنام في اليوم؟

أنا ساعات قليلة متقطعة. .بسبب التفكير المفرط في ناس تنام ١٠ساعات متواصلة



 
  
قديم 26-09-2023, 04:23 PM
  المشاركه #14
iljam
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Jul 2006
المشاركات: 2,733
 



انام من 5 الى 6 ساعات

واحيان احتاج انام 7 الى 8 ساعات بعد تعب او جايني ارق يجي دور الحبيب الميلاتونين






قديم 26-09-2023, 04:27 PM
  المشاركه #15
Alrheel
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Nov 2021
المشاركات: 309
 



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة shedgum
كم ساعة تنام في اليوم؟

لاأستطيع النوم أكثر من 6 ساعات
حاولت بدون جدوى

ماذا عنك عزيزي القارىء؟
اكبر مشكله عندي ان الساعة الي صحيت فيها امس أصحى فيها اليوم حتى لو نايم ساعتين



قديم 26-09-2023, 04:31 PM
  المشاركه #16
أسعد أنسان
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Aug 2010
المشاركات: 16,595
 



الرياضه تساعد على النوم مثل المشي والسباحه




قديم 26-09-2023, 04:36 PM
  المشاركه #17
ferd
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: May 2022
المشاركات: 1,628
 



انا لو نمت 6 ساعات ما كأني نمت كويس ، عادة 7 ساعات كافية



قديم 26-09-2023, 08:44 PM
  المشاركه #18
شايب مزيون
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Dec 2016
المشاركات: 1,164
 



6-7 ساعات يوميا بشكل متقطع



قديم 26-09-2023, 08:48 PM
  المشاركه #19
مستر1444
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Oct 2022
المشاركات: 2,243
 



5 الى 6 ساعات حاولت ازيد ما قدرت



قديم 26-09-2023, 09:19 PM
  المشاركه #20
دموع الليالي
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Sep 2021
المشاركات: 538
 



4 الى 6 ساعات والمشكلة عندي بداية النوم صعبه حتى لو كنت مرهق



قديم 26-09-2023, 09:32 PM
  المشاركه #21
shedgum
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Jun 2019
المشاركات: 1,647
 



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دموع الليالي
4 الى 6 ساعات والمشكلة عندي بداية النوم صعبه حتى لو كنت مرهق
مثلك بالضبط
ياهل ترى ماهو سبب ذلك؟
يراودني شك أنه بسبب لقاح كورونا
هل توافقني الرأي والشكوك؟



قديم 26-09-2023, 09:59 PM
  المشاركه #22
ibnalmadinah
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Feb 2006
المشاركات: 8,893
 



مجموع ساعات النوم 5 ساعات اشوفه طبيعي في الليل من 4 الى 5 ساعات و الظهرية من نصف ساعة الى ساعه بالكثير و الحمدلله



قديم 26-09-2023, 11:30 PM
  المشاركه #23
ابو سليمان 220
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Aug 2017
المشاركات: 3,298
 



انا صرت اعرف كم الساعة قبل افتح عيني خبره
نومي 5 الى 6 ساعات بالكثير


اعتقد وجود الجوال وقت النوم هو اللي يسبب الارق
الى …… الخ السالفة تطول
وكلكم عارفين



قديم 26-09-2023, 11:57 PM
  المشاركه #24
نيوم المستقبل
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Dec 2018
المشاركات: 1,416
 



اصحى الصباح وخلك لين بعد الظهر صاحي وبعدها خذ، ساعه نوم واصحى العصر واكيد يجيك نوم عميق بالليل



صفحة 2 من 4
1
2
3
4


الكلمات الدلالية (Tags)

اليوم؟

,

تنام

,

ساعة


«

مراكز نموذجية لتعبئة الغاز

 |

تفاصيل مكالمة ولي العهد لملك البحرين بشأن استهداف قوة دفاع البحرين المرابطة

 »
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع

هوامير البورصة السعودية - الأرشيف - الأعلى


06:25 PM

images

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

جميع المواضيع و الردود المطروحة لا تعبر عن رأي الموقع بل تعبر عن رأي كاتبها وقرار البيع والشراء مسؤليتك وحدك بناء على نظام السوق المالية بالمرسوم الملكي م/30 وتاريخ 2/6/1424هـ ولوائحه التنفيذية الصادرة من مجلس هيئة السوق المالية: تعلن الهيئة للعموم بانه لا يجوز جمع الاموال بهدف استثمارها في اي من اعمال الاوراق المالية بما في ذلك ادارة محافظ الاستثمار او الترويج لاوراق مالية كالاسهم او الاستتشارات المالية او اصدار التوصيات المتعلقة بسوق المال أو بالاوراق المالية إلا بعد الحصول على ترخيص من هيئة السوق المالية.