logo

هوامير البورصة السعودية > الاقسام الرئيسية لموقع هوامير البورصة > الاسهم السعودية

ماقدرت اكسر حاجز ٦٩ كيلو


صفحة 5 من 5
1
2
3
4
5
قديم 2025-03-29, 17:03
  المشاركه #49
أبو خالد الشمري
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Apr 2007
المشاركات: 8,457
 



ماقدرت اكسر حاجز ٦٩ كيلو

اللي طوله 175 وش الوزن المثالي له



 
 
  
قديم 2025-03-29, 17:37
  المشاركه #50
الطحنون
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Dec 2018
المشاركات: 31,566
 



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مخاوي ذيابه
ماشاء الله وش كان برنامجك ؟
مسوي تكسير دهون



 

قديم 2025-03-29, 17:37
  المشاركه #51
الطحنون
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Dec 2018
المشاركات: 31,566
 



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو خالد الشمري
اللي طوله 175 وش الوزن المثالي له
كويس له 75



 
قديم 2025-03-29, 17:42
  المشاركه #52
ال مخضرم
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Mar 2022
المشاركات: 791
 



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ali1407
مسوى رجيم ابغا اوصل ٦٥. كيلو ماقدرت
كل مااوصل ٦٩تجينى طلبات قوية وترجعني فوق ٧٠كيلو...وارش بقوة لل٦٩ ولكن اقابل نفس الطلبات


ماهو الحل للوصول لوزن ٦٥ هدف صعب 😥😥😥😥😥
الله يجزاك خير كم الدخول يعني ٦٥ مناسب ولا ننتظر اقل



 

قديم 2025-03-29, 20:27
  المشاركه #53
an1980
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Dec 2024
المشاركات: 32
 



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ali1407
مسوى رجيم ابغا اوصل 65. كيلو ماقدرت
كل مااوصل 69تجينى طلبات قوية وترجعني فوق 70كيلو...وارش بقوة لل69 ولكن اقابل نفس الطلبات


ماهو الحل للوصول لوزن 65 هدف صعب 😥😥😥😥😥
خفف الكميات بدون رفض الطلبات



 
قديم 2025-03-30, 14:36
  المشاركه #54
اياسر
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Jul 2006
المشاركات: 9,953
 



في العيد الوزن نسبة فوق



 
قديم 2025-03-30, 15:27
  المشاركه #55
خالد عبدالرحمن
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Oct 2006
المشاركات: 2,729
 



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مضارب ومستثمر،
احمد ربك ..
انا طولي ١٧٠
ووزني ٩٠ كجم
وحاولت طيلة الشهر الكريم وعجزت .. وصلت فق ٨٨كجم
يعني نزلت ٢ كجم ..
رغم ان السحور تقريبا" خيار وزبادي.. و ممتنع عن الحلا والكبسات والكربويهدرات ..
ولكني عجزت ..؟
حاول تمشي يوميا ساعه و ان شاء الله راح تنزل



 
صفحة 5 من 5
1
2
3
4
5


الكلمات الدلالية (Tags)

٦٩

,

ماقدرت

,

اكسر

,

حاجز

,

كيلو


«

توقعاتكم بعد قرار ولي العهد

 |

الف مبروووك لمن هم داخل السوق

 »
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع

هوامير البورصة السعودية - الأرشيف - الأعلى


17:10

الرجوع إلى الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

جميع المواضيع و الردود المطروحة لا تعبر عن رأي الموقع بل تعبر عن رأي كاتبها وقرار البيع والشراء مسؤليتك وحدك بناء على نظام السوق المالية بالمرسوم الملكي م/30 وتاريخ 2/6/1424هـ ولوائحه التنفيذية الصادرة من مجلس هيئة السوق المالية: تعلن الهيئة للعموم بانه لا يجوز جمع الاموال بهدف استثمارها في اي من اعمال الاوراق المالية بما في ذلك ادارة محافظ الاستثمار او الترويج لاوراق مالية كالاسهم او الاستتشارات المالية او اصدار التوصيات المتعلقة بسوق المال أو بالاوراق المالية إلا بعد الحصول على ترخيص من هيئة السوق المالية.