اخي الكريم
بعد ثمانية ايام ان شاء الله اكمل سنتين على تبطيل الدخان
والعلاج الذي اسنخدمة بسيط جدا وهو كما يلي
1- العزم ولقناعة التامة بوضع حد للتدخين واضراره
2-استغلال اول يوم من شهر رمضان المبارك للبدء باتوقف عن التدخين
3- الاستعانة بعد الله بلزقات النوكوتين وهي تباع بالصيدليات بمبلغ 67 ريال للعلبة الواحدة وبها سبعة لزقات
يوجد منها عيار 30 ملي جرام و 20 ملي جرام و 10 ملي جرام
استخدمت انا عيار 30 لمدة 20 يوم ثم عيار 20 لمدو 10 ايام ثم ال 10ملي لمدة 10 ايام وسوف تجد نفسك انك لاتحتاج للاستمرار في استخدامها ربما قبل هذه المدة بكثير
تنبه يمنع التدخين منعا باتا اثناء العلاج
اتمنى لك ولكل الاخوة المدخنين التوفيق والنجاح في الاقلاع عن التدخين
14-08-2009, 12:35 PM
