اعتقد انك تعاني من بداية انزلاق غضروفي وهذه الحالة انا مررت بها وقد نصحنى الأطباء
بضرورة اجراء عملية للظهر فورا وبدون تاخير لأني اعاني من التنميل في القدمين
المهم ذهبت للطب الشعبي وعملت جلسات عنده وبعد كم جلسة تحسن الوضع وبدأت عمل تمارين للظهر لتقوية العضلات والحمد لله انا الآن بخير
اذهب الى جرير واشتري كتاب ناسي اسمه بصراحة ولكن سوف تجده خاص بالام الظهر وكيفية عمل التمارين يوميا وكذلك اعمل مساج للظهر عند متخصصين اذكر منهم مستشفى الأخاء اعتقد انه في حي السلامة
وبإذن الله سوف تتحسن وانتبه ما تشيل شيء ثقيل حاليا وكذلك حافظ على الجلسة الصحية
تمنياتي لك بالشفاء العاجل