logo



قديم 08-07-2011, 03:19 AM
  المشاركه #25
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Feb 2011
المشاركات: 893
 

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المضارب الذهبي
15 حبة بو زهيره 30 فص ثومه
معمل احط في البيت .. ليه مايكون العدد اقل ..؟
نسبة وتناسب ممكن .. !!
@هى كما ذكرت اخى الكريم نسبه وتناسب 15ليمونه بعد ان تقسم نصين تصبح 30+30فص ثوم تصبح المعادله صح شاكرا مرورك




 
 
قديم 08-07-2011, 03:21 AM
  المشاركه #26
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Feb 2011
المشاركات: 893
 

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بوسالم99
جزاك الله خير

تقول يصفى بعد الخلاط افهم من كلامك يبقى الماء فقط وتبعد شوائب الثوم والليمون
@جزاك الله كل خير ذكرتنى بشى مهم بعد ان تصفى وتبعد الشوائب الثوم والليمون تحفظ فى الثلاجه حتى الانتهاء ثم تكرر الوصفه




قديم 08-07-2011, 03:21 AM
  المشاركه #27
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 920
 

هل يستخدمها الاصحاء لا تضرهم شافنا و اياكم الله



قديم 08-07-2011, 03:24 AM
  المشاركه #28
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Jul 2006
المشاركات: 242
 

طيب
الليموون بقشره والثوم بقشره والا مقشر

الله يكتب أجرك




قديم 08-07-2011, 03:25 AM
  المشاركه #29
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: May 2008
المشاركات: 3,841
 

بارك الله فيك

والله ذكرها لي واحد هنا قبل سنه تقريبآ




قديم 08-07-2011, 03:26 AM
  المشاركه #30
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Feb 2011
المشاركات: 893
 

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبدالعزيزالسليم
هل يستخدمها الاصحاء لا تضرهم شافنا و اياكم الله
@معروف علميا وطبيا فأئده الليمون والثوم ويستطيع الاصحاء استخدامها لان الثوم مضاد حيوى طبيعى والليمون علاج لكثير من الامراض




قديم 08-07-2011, 03:27 AM
  المشاركه #31
تاريخ التسجيل: Feb 2008
المشاركات: 8,178
 

بارك الله فيك
وفعلا مجربة الخلطة ذي ومذكورة


مشكلة الثوم اذا كثر يا اخوان انه يسيل الدم بالجسم وفيه ناس اوردتهم ماتتحمل هذا الشي
خاصة الشيباااااااان والعجزز

والله أعلم




قديم 08-07-2011, 03:36 AM
  المشاركه #32
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Feb 2011
المشاركات: 893
 

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ع ب د ا ل ل هـ
بارك الله فيك

وفعلا مجربة الخلطة ذي ومذكورة



مشكلة الثوم اذا كثر يا اخوان انه يسيل الدم بالجسم وفيه ناس اوردتهم ماتتحمل هذا الشي
خاصة الشيباااااااان والعجزز


والله أعلم
@جزاك الله خير اخوى ذكرت ملاحظه هامه وهى التقيد بما ذكر يعنى لا تزود ولا تنقص وبالنسبه لمن يعانى امراض فى المعده اوحرقان الخ فيبدا بالتدرج فى الكميه بتقليلها ثم زيادتها تدريجيا




قديم 08-07-2011, 03:36 AM
  المشاركه #33
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Jun 2011
المشاركات: 1,536
 

بارك الله فيك



قديم 08-07-2011, 03:46 AM
  المشاركه #34
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Jul 2006
المشاركات: 582
 

ملعقة صغيرة والا كبيرة القرفة؟



قديم 08-07-2011, 03:48 AM
  المشاركه #35
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Feb 2011
المشاركات: 893
 

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بوسالم99
طيب
الليموون بقشره والثوم بقشره والا مقشر

الله يكتب أجرك
@الليمون يبقى بقشره بنى زهير اخظر صغير الحجم واما الثوم فيبعد القشر والقرفه ملعقه اكل مطحونه والحبه السوداء ملعقه شاى صغيره ومطحونه




قديم 08-07-2011, 03:54 AM
  المشاركه #36
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Feb 2011
المشاركات: 893
 

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة what
اول شيء مشكور على جهدك

ثاني شيء انت عارف انواع الكليسترول كم نوع؟ وصفتك هذه تسبب تهيج لجدار المعدة ,,,, انتبه بارك الله فيك
@
الدهون هي مجموعة من المركبات الكيميائية التي تحتوى على الأحماض الدهنية . والدهون هي جزء من الطعام الذي يحتوى على نكهة أى أن مذاق كل طعام يأتى من جزيئات الدهون الموجودة فيه وعندما يقوم الجسم بتخزين الطاقة فإنه يخزنها على شكل دهون .
وكلنا نعرف الدهون الشائعة التي تحتويها الأطعمة المختلفة فاللحوم تحتوى على دهون ومعظم المخبوزات والفطائر تحتوى على الزيوت النباتية والأطعمة المقلية يتم طهيها في الزيوت الساخنة .
ما هي أنواع الدهون ؟
هناك نوعين من الدهون مشبعة وغير مشبعة , والمشبعة هى التي تحتفظ بصلابتها فى درجة حرارة الغرفة , أما الغير مشبعة فهى التى تكون فى الحالة السائلة فى درجة حرارة الغرفة , والزيوت النباتية هى أفضل مثال للدهون غير المشبعة .
ومعظم الدهون تحتوى على النوعين معاً مشبعة وغير مشبعة مثل زيت الزيتون فزجاجة الزيتون تحتوى على نوعين معاً ولكن الدهون المشبعة تكون سائلة فى الدهون الغير مشبعة ولكى نقوم بفصلهم يمكنك وضع الزيت فى الثلاجة فتتصلب المشبعة وتترسب وتبقى الغير مشبعة سائلة , والدهون الغير مشبعة يعتقد أنها أكثر صحية من الدهون المشبعة .
الدهون التى نتناولها تدخل إلى الجهاز الهضمى وتتقابل مع إنزيم ( lipase) ويقوم الإنزيم بتكسير الدهون إلى أجزائها وهى الجيسرول والأحماض الدهنية وهذه المواد يعاد تجميعها مرة أخرى بتكوين ( triglycerides) ليتم نقله من خلال مجرى الدم .
الخلايا العضلية والدهنية تقوم بامتصاص هذا المركب اما لتخزينه أو لحرقه كوقود لها .
ما هى أسباب تناول الدهون ؟
توجد عدة فيتامينات تذوب فى الدهون ولذلك فإن السبيل الوحيد للإستفادة من هذه الفيتامينات هى أن نأكل الدهون وهى فيتامينات ( A , B , E , K ) .
وكما يوجد أحماض أمينية ضرورية يوجد أيضاً أحماض دهنية ضرورية لا يستطيع الجسم تصنيعها ويجب تناولها فى الطعام مثل ( LINOLEIC ACID ) الذى يستخدم فى بناء أغشية الخلية
ان الدهون تعد مصدر جيد جدا للطاقة فهى تحتوى على ضعف السعرات الحرارية الموجودة فى البروتين والكربوهيدرات ويمكن ان يحرق الجسم هذه الدهون فى هيئة وقود حين الحاجة اليها
ماهى الكمية المناسبة من الدهون المنصوح بتناولها يوميا ؟
صرحت الاكاديمية القومية للعلوم NAS بانك يجب أن تحدد السعرات الحرارية التى تتناولها عن طريق الدهون إلى 30 % من مجموع السعرات اليومى مع الأخذ فى الإعتبار أن جرام واحد من الدهون يحتوى على 9 سعرات حرارية . فبالنسبة للسيدات يجب ان تتناول السيدة فى المتوسط 60 – 75 جرام من الدهون أما الرجال فيمكنهم الوصول إلى 90 جرام مع الأخذ فى الإعتبار أنه مع زيادة التمرين يمكن زيادة التناول . وعند محاولة إنقاص الوزن فيجب إنقاص التناول .
ماذا يحدث إذا أسرفت فى اتناول الدهون ؟
تقوم الدهون المشبعة بدفع نسبة الكولسترول فى الدم مما يؤدى إلى زيادة خطر حدوث مرض تصلب الشرايين وأمراض القلب كما أن تناول كميات زائدة من الدهون قد يؤدى إلى السمنة التى تعمل معها العديد من المشاكل المحتوية على زيادة حدوثة إلتهاب المفاصل .
هل يجب أن أقوم بعدم تناول الدهون نهائياً فى الوجبة الغذائية ؟
إذا لم تتناول أى كمية من الدهون فإنك سوف تعوق النظام الطبيعى فى الجسم فى نقل الفيتامينات خلال الجسم وتنظيم معدل الكولسترول كما أن الدهون تمدك بالطاقة ويجب ألا يتوقف الأطفال تماماً عن تناول الدهون حيث أن الدهون تمدهم بالحمض الدهنى LINO LEICACID الذى يساعدهم على النمو بشكل طبيعى.
اقرأ أيضا
السباحة الشتوية تقوى مناعة الجسم







الكلمات الدلالية (Tags)

@علاج

,

والكلسترول

,

وتصلب

,

الثلاثيه

,

الدهون

,

الشرايين

,

اسبوعين

,

خلال

,

علاج


أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع آخر مشاركة
اخر ثلاث اعلانات لجميع الاسهم قلب مفقود 06-07-2011 01:34 AM



08:59 AM