ماهو نظـــام فطورك في رمضان .... قارن فطورك بهذا الفطور .. وانت الحكم ..

صفحة 1 من 8

29-07-2011, 01:23 AM

المشاركه #1

( السـفيــر )

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Mar 2007

المشاركات: 14,702

ماهو نظـــام فطورك في رمضان .... قارن فطورك بهذا الفطور .. وانت الحكم ..

بمناسبة قرب شهر رمضان المبارك لعام 1432هـ

اخوكم السفير يهديكم هذا الموضوع الذي اعددته من اجلكم
احتسابا وطمعا في ماعند الله من الاجر والثواب ومن اجل ان ينتفع به من يريد

شهر رمضان شهر مبارك تتنوع فيه الأطعمة بكل الوانها واشكالها ومذاقاتها

ونتيجة لهذا التنوع االشهي يسرف الكثير في تناول الطعام متجاهلين ومتناسين الحكمة الربانية من الصيام إذ أن الإفراط في تناول الطعام أثناء الصيام يعرض الشخص لمشاكل صحية سلبية ، ويتعارض مع فوائد الصيام التي تبنتها الكثير من مستشفيات الغير المسلمين لما وجدوه من اثار ايجابية للصيام .

وللأسف تبرز الكثر من العادات الغذائية الخاطئة كل عام خلال شهر رمضان المبارك والتي عجز البعض عن تلافيها رغم المحاولة وهي :-
- الإكثار من الأغذية المقلية التي تحتوي على اللحوم وخاصة اللحوم الدسمة لاسيما السمبوسة وجميع المعجنات المحشوة وماتسببه هذه الاغذية من عسر هضم وإمساك ونقرس وخلافه .
- يزداد الاقبال على الاطعمة والمشروبات السكرية والتي تتسبب في ارتفاع في مستوى السكر في الدم و ضغط الدم وتسوس الأسنان .
- يقبل البعض على شرب الماء والعصائر الباردة لاسيما وان موعد صيام رمضان لهذا العام 1432هـ والاعوام المقبلة يصادف موسم الصيف المعروف بحرارته الشديدة والبعض يفكر ان الماء البارد يروي العطش والظماء والعكس صحيح كما ان الماء البارد يؤدي الىانقباض عضلات المعدة ويؤدي الى تشمع وتجمد الزيوت والمواد الدسمة التي تم تناولها في وجبة الافطار ناهيك عن المشروبات الغازية ومالها من اضرار صحية
- يقبل الكثيرين على شرب الشاي بعد الإفطار مباشرة وخاصة المدخنين الامر الذي يؤدي إلى فقدان الكالسيوم والحديد والإصابة بالأنيميا .
- عزوف الكثرين عن تناول السلاطة والخضار الامر الذي يحرم الجسم من الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية.
- الكثير من الوجبات الرمضانية تحتاج الى الإكثار من البهارات والتوابل والملح خاصةً مع الاطعمة المقلية والمشوية وهذا يؤدي إلى التهاب الأمعاء وقرحة المعدة و ارتفاع ضغط الدم ومشاكل عدة بالقلب والكلى.
- غلى الزيت واستخدامه أكثر من مره يؤدي إلى عسر الهضم والتعرض لمواد مسرطنة والبعض يتجه الى شراء الاطعمة المقلية من المطاعم التي تعيد استخدام القلي لعشرات المرات دون امانة او ضمير .
- البعض يهمل وجبة السحور الامر الذي يسبب نقص المناعة بعد رمضان.
ويحرم نفسه من البركة التي أكدها رسول الله صلى الله عليه وسلم
( تسحروا فإن في السحور بركة ) او كما قال عليه الصلاة والسلام

قارن فطورك بهذا الفطور واحكم

وجبة الإفطار

الإفطار الصحي يبدأ بتناول عدد بسيط من حبات الرطب

حتي تمد الجسم بالسكريات اللازمة لتنبيه المخ وإزالة الشعور بالخمول والكسل مع كم فنجال قهوة

حتى يصحصح المخ اكثر

مع كاس صغير لبن ( خلاف المراعي ) او ماء , ثم القيام لصلاة المغرب لإعطاء الجهاز الهضمي فرصة الاستعداد لاستقبال وجبة الإفطار.

بعد العودة من المسجد لصلاة المغرب
يفضل أن تبدأ وجبتك بطبق من الشوربة الدافئة

لتنبيه إفراز العصارات الهاضمة للمعدة وإمداد الجسم بالفيتامينات والأملاح المعدنية.
وتناول ثلاث الى 5 حبات سبموسة بالخضار واللحم المنزوع الدسم

وتعد السلطة الخضراء من الأطباق المفيدة صحياً للصائم لإحتوائها على نسبة كبيرة من الألياف التي تسهل الهضم وتعالج الإمساك الذي قد يصيب بعض الصائمين, كما تحوي العديد من الفيتامينات التي تعتبر المحرك الأساسي لكل العمليات الحيوية بالجسم

وينبغي تناول كميات كبيرة من السوائل لتعويض ما افتقدناه أثناء فترة الصيام, خاصة أن الصوم يأتي في الجو الحار, لإعطاء الكليتين فرصة لأداء وظيفتهما.

وهذا هو النظام المتبع في الفطور خلال شهر رمضان

لنا عودة مع وجبة السحور وفضلها
ودمتم في حفظ الله

الموضوع الأصلي : اضغط هنا || المصدر :
الملتقى الــــــعـــــــام للهــــــوامــــــــيــــــــر

29-07-2011, 01:30 AM

المشاركه #2

الفارووق

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Mar 2011

المشاركات: 164

السفير يقولك ابو طارق الله لاـــــــــــــ كنك وقفته بلى سبب
حط موضع بعد اتداو ل وساعه الربع وانت سويت استبعاد له ويقاف
والله عيب عليك وفي نفس الوقت اكثر الي في المنتدى حاطين مواضيع برا السهم
وهاذي رساله منه كلمني جوال

29-07-2011, 01:53 AM

المشاركه #3

صائد الموجات

محلل فني

تاريخ التسجيل: Jul 2009

المشاركات: 4,263

يعطيكـ العافية

29-07-2011, 02:11 AM

المشاركه #4

ha77

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Apr 2009

المشاركات: 6,944

موضوع مهم جدا بارك الله فيك

انا فطوري في رمضان

التالي

ثلاث او خمس او سبع حبات تمر مع القهوة العربية

شربة مع ربع عيش بر

حلا شعيرية او كريم كراميل او ام علي

كاسة لبن قليل الدسم (( المراعي ))

وتقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال

29-07-2011, 02:14 AM

المشاركه #5

lawhakami

محامي موثق

تاريخ التسجيل: Nov 2006

المشاركات: 19,412

كل ما في الصور اعلاه

نسبة 60% فطوري

من غير العشاااااء

29-07-2011, 02:15 AM

المشاركه #6

_مخاوي الليل_

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Mar 2009

المشاركات: 3,455

مافية الا دبس بالاكل اكل صحي نهي

29-07-2011, 02:47 AM

المشاركه #7

( السـفيــر )

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Mar 2007

المشاركات: 14,702

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الفارووق

اخي الحبيب الفارووق
اسعد الله اوقاتك بكل خير
كنت اتمنى ان تكون رسول بالخير وللخير
لاسيما وان كل انسان ليس بمعصوم من الخطاء
ومع ذلك اخي الحبيب
سامحك الله وسامح ابو طارق الذي ارسل الرسالة بالدعاء على انسان
يقوم بأداء واجبه بكل امانة واخلاص

الجميع في المنتدى يعلم ان اي موضوع خارج عن الاسهم
يعتيبر مخالفة للتعليمات لها نظام يتم التعامل به

انظر الى موضوع ابو طارق
الذي انزله يوم الاثنين الموافق 25-07-2011, 05:27 PM
وهو بعد التدوال
والتعليمات تخالف كل من يفتح اي موضوع خلال ايام التداول سواء قبل التداول
او بعد التداول عدا الاربعاء
وهناك كتاب ومحللين مستثنين من ذلك لمكانتهم في المنتدى
وهذا بتعليمات من الادارة

ولو تركنا المجال لكل من اراد ان يفتح موضوع لاصبح المنتدى عشوائي
الامر الذي يفقده خصوصيته الاقتصادية
كما ان هناك البعض من الاعضاء يجد موضوع( ما ؟ ) مفتوح
ولايرضى الا ان يفتح له نفس الموضوع كمستقل بأسمه مما يشوش على باقي الموضوعات
ويشوه واجهة المنتدى

اخيرا سلامي لك ولاخي ابو طارق
وسامحكم الله وابشروا بالحق إن كنت مخطئ والله حكمكم
وكنت اتمنى لو تجرب ما نعانيه كمشرفين من جهد في الترتيب والتنظيم
والاشراف وما نجده من غضب ودعاء
سامحكم الله ودمتم في حفظ الله
انظر الى تاريخ الموضوع
http://www.hawamer.com/vb/showthread.php?p=13764009

29-07-2011, 03:01 AM

المشاركه #8

الجافي22

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Aug 2006

المشاركات: 4,338

جزاك الله خير

29-07-2011, 03:02 AM

المشاركه #9

$ مخـاوي .نت $

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Jun 2009

المشاركات: 3,365

رد: ماهو فطورك في رمضان .... قارن فطورك بهذا الفطور .. وانت الحكم

اوووووووه اما الدله بعد التمر او الرطب شي خياااااااااااااااااااااال لاتقااااااااااااااااااوم لدرجة إني ارجع من صلاة المغرب وأسخن الدله واشربها مره ثانيه :5:

29-07-2011, 03:16 AM

المشاركه #10

أبو زياد99

قلم مميز

تاريخ التسجيل: Jan 2006

المشاركات: 22,656

ماء + رطب + قشطة المراعي ( سابقاً السنة هذي ببحث عن بديل :5: )
قهوة - شوربة - سمبوسة - بف - فطائر جبن وتونة - عصير فيمتو او تانج
سلطة فاكهة .
والحمد لله .

العشاء ( ما تبقى من الفطور لانه لا يأكل كله )

29-07-2011, 03:36 AM

المشاركه #11

المختفي

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Jul 2009

المشاركات: 452

الله تدري اني ماأكلت تمر لي شهرين وبروح مدينه تبعد 120 كيلو عشان فيها بقاله عربيه وبشتري تمر وفيمتو ياحرام
وتدري اني شريت من البقاله العربيه اللي عندنا فيمتو وطلع منتهي ولا ب5دولار
وتمره مدود الله يعين بكره

29-07-2011, 03:37 AM

المشاركه #12

المختفي

عضو هوامير المميز

تاريخ التسجيل: Jul 2009

المشاركات: 452

نسيت اقول ان الفيمتو اللي شريت رجعته لانه طلع منتهي ولا يقول لي عادي ينشرب

صفحة 1 من 8

العلاقة العاطفية قبل الزواج

صور من ماضي اندثر.....

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

اجعل كافة الأقسام مقروءة

09:03 PM