يعني أننا نكبل أنفسنا بقيود من صنعنا ونحن أيضا نضعها لأنفسنا...ومتى ما حررنا أنفسنا من التفكير بطريقة سلبية وأصبحنا نشاهد الحياة وتحدياتها من جانب آخر إيجابي وبدلنا نظرتنا ومفهومنا عن أنفسنا وعن الأشياء في هذه اللحظة نكون قد أزلنا قيود النظره السلبية للذات وللأشياء من حولنا وأستبدلناها بنظره إيجابية للذات وثقة بقدراتنا وإننا نستطيع أن نفعل ونشعر بقيمة الأنجاز والنمو والتطور...
وتذكر أن أي فكره سواء كانت إيجابية أو سلبية تفكر بها وتضعها في ذهنك ستحصل على نتيجة من نفس نوع الفكره
والعقل لا يستطيع التركيز إلى على شي واحد فقط بمعنى إذا كان تفكيرك سلبي سيفتح العقل أمامك كل الأشياء السلبية اللتي تحتفظ بها في ذاكرتك وتركز عليها ثم تثير الأحاسيس والمشاعر السلبية لديك اللتي بالتالي تؤثر على سلوكك وتصرفاتك وبالتالي ستؤثر على نتائجك.